【安全警示】夏季持续高温，车辆暴晒后车内温度可达六七十度，请大家相互转告家人、同事和朋友，汽车内禁止放置碳酸饮料、充电宝、罐装喷雾、车载香水、打火机等高温易引起爆炸的物品，同时避免矿泉水、墨镜、眼镜等与阳光发生折射点，长时间易引起自燃的物品放置车内。安全无小事，请迅速检查，消除隐患，确保安全！最后，再次提醒大家注意饮食安全，防晒防暑！ https://t.cn/R2WxHXr

#龚俊你好火焰蓝[超话]#
温馨提示：今后几天将持续高温，车辆暴晒后车内温度可达五六十度，请相互转告家人.同事.朋友车内禁止放置碳酸饮料、打火机、充电宝、罐装喷雾、车载香水、打火机等高温引起爆炸的物品，同时避免矿泉水、墨镜、眼镜等与阳光发生折射点，长时间引起自燃的物品放置车内，请大家做好自查工作，安全无小事，警钟长鸣，请相互提醒转告，做好防范！别让蓝朋友们操心[心]

#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#作为医务人员，熬夜上夜班太平常了，当然也有很多企业跟医务人员相似，也会常常熬夜加班，那下夜班回家补觉有啥秘诀吗！？嘻嘻，还真有～来分享下～夜班后优质睡眠小技巧
1⃣️下夜班回家路上，戴上墨镜，尽量减少阳光对生物钟的刺激。
2⃣️卧室用深色不透光的窗帘。
3⃣️白天睡觉时必戴眼罩。
4⃣️利用白色噪音来对抗外界的声音。所谓白色噪音，是指一些有助于睡眠的、机械重复的、音量相对较小的声音。比如森林里的风声、远处的雷鸣声、下雨的声音等等，这些声音可以在网上载到。
5⃣️睡觉前至少1小时，关掉所有的电子设备。门铃断电，或者在门上贴上告示“请勿打扰”。
6⃣️上床前放松自己，可以洗个热水澡，吃点清淡的小点心（不能太饿也不要太饱，不要喝酒，不要抽烟）。