百科——养娃篇
9道提升宝宝免疫力食谱｜免疫力差这么吃！
羊肚菌鸡汤:增强免疫力、抗疲劳
排骨莲藕汤:促消化，健脾胃，润肺止咳
虾皮紫菜汤:补铁、补钙
牛肉丸子番茄汤:酸甜开胃，健脾胃
土豆小丸子:开胃助食，增强免疫力
番茄蘑菇滑蛋:开胃助食，提升抵抗力
芥末黄花菜:开胃助食、增强抵抗力
芹菜香菇粥:暖胃补铁，提升免疫力
鲜虾时蔬粥:开胃补钙、增强抵抗力

#居家办公如何保护眼睛# 每天3粒爆浆小丸子吖！
天天对着手机电脑，一盯就是10小时➕起步
还总是熬夜，每天这么高强度的卖命
都不给眼睛摆烂的时间！
时间长了，眼睛胀痛、又干又痒的
红血丝、熊猫眼一并上线

爆浆小丸子里面是有双黄一蓝三重营养
黄就是叶黄素酯和玉米黄质啦~
眼睛黄斑区的健康是非常需要这对CP的
能把蓝光和uv“拒之门外”
蓝就是花青素了，能为视网膜补充必需的视紫质
还能滋润眼球，这样眼睛就不会干涩啦

工作间隙嚼3粒，爆浆的口感真的是美妙啊！
酸酸甜甜的果味像浓缩的果汁一样
好吃营养还易吸收
爱熬夜的、上网课的、开黑追剧的一定要试试
成分又安全，有咀嚼能力的人都能吃哦

#零食测评#女人年过30岁，别老用化妆品，常吃5种食物，滋养肌肤显年轻

老话常说“三十而立”，到这个年龄，我们脱去稚气，不管是家庭还是工作基本已经稳定。“而立之年”还有另一层含义，它就像人生的分水岭，虽然内心更加坦荡从容，但又会生出新一层的焦虑，比如衰老。

1、六点零祛湿膏

俗话说“十人九湿”女人到一定年龄，大部分体内湿气都较重。体内湿气重不仅会导致肥胖，还会让皮肤暗黄粗糙，所以无论是为健康还是护肤，除湿都不能少。

六点零祛湿膏软糯香甜，淡淡的甜味，不会过于甜腻。平时可以当作主食代餐，每天吃几块，抗饿顶饱又除湿。

2、奇亚籽坚果藕粉羹

莲藕本身就是女性养护身体和肌肤非常好的食物，所以才有女人离不开藕的说法。将莲藕研磨成粉后制成藕粉羹，更好吸收。
奇亚籽坚果藕粉羹中，额外加入大量的奇亚籽和天然果干以及坚果。奇亚籽中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，对改善皮肤有益。坚果营养丰富，搭配在一起吃，营养充足，皮肤也会富有光泽和弹性。

3、阿胶黑芝麻丸

阿胶自古就是补气血的佳品，经常吃阿胶，身体气血充足，脸色自然红润有光泽。黑芝麻也是营养丰富的滋补食物，有强身健体的作用。

每颗小丸子都是单独包装，像糖果一样的小袋子，装在包里非常方便。随时随地都能享受美味，为肌肤注入鲜活能量。

4、蓝莓果干

蓝莓是生活中常见的水果，蓝紫色的小果子酸甜可口。而且营养丰富，我们都知道多吃蓝莓对眼睛好，有研究显示经常吃蓝莓的女性身体状态也会更年轻。所以女性是非常适合女性日常吃的水果。

采用小袋独立包装，每袋中有3到5颗蓝莓干，方便实用。用来提神醒脑或者解馋都不错。

5、七度方益颜糕

俗话说“日食三颗枣，青春不显老”。女性想要皮肤好，可以多吃点红色的食物，以色补色。比如日常可以多吃红枣、枸杞等。
透明罐装密封保存，里面是一块块粉色的小糕点，吃起来软糯紧实，玫瑰淡淡的香味让糕点吃起来更加清爽，让你吃出红润好气色。

爱美是女人的天性，想让自己保持年轻态是一件需要持之以恒的事情。记得常吃这5种美食，或能让你比同龄人更显年轻。#零食##国潮零食#