女嘉宾90年[心]漳州龙海人，个体户[心]乐观开朗的女孩，不熟时高冷，熟悉后就是个逗逼，有着很正的三观，喜欢健身，旅行（一年会出去旅行一至两次），看书，电影，打球等；会下厨，喜欢吃啥都会自己动手，适应力比较强；家中有父母，奶奶还有哥嫂，侄子女等；择偶标准：闽南地区（最好是漳州地区）硬性指标175及以上，三观正，孝顺父母（不是愚孝），有主见，️能力，上进的青年；双商能在线（允许你偶尔脱线）；会下厨（不要求你厨艺精湛，基本的家常菜会几个），有点小幽默，成熟稳重（偶尔有小孩脾气）年龄：86～90，无婚史。暂且如此，聊得来最重要#闽南闽西红娘来牵线##漳州##漳州新鲜事##漳州美食##漳州微生活##漳州最生活##漳州古城生活##漳州分享##漳州旅游#

#健身厨堂# ，今天发点不一样的，俩款健身蛋糕，请大家忽略插花，这本来是想着昨天发的。所以......你懂得
从热量上看，两个蛋糕差不多一共1273大卡，差不多250大卡/100g，而市面上的蛋糕大多是350大卡/100g左右。没有加奶油，而且用蜂蜜取代了白糖。

从原材料看，酸奶可以促消化，代替传统的奶油，加上应季的水果，巧克力用的是黑巧克力。喜欢吃甜点的可以试下啊#厨房的诱惑# 放在欺骗日吃也是极好的

#健身打卡##一个人的生活# 今天休息一天，好久没做饭了想吃自己下厨了
出差又三天没锻炼，今天必须来啊，买衣服不重要，凑合凑合着穿吧，健身更重要
以后加班多，要珍惜每次来的机会，腹肌难以保持的话就多练有氧以减肥为主，所以从今天开始尝试HIIT，是真累啊！累的我都坚持不下去了。运动保持精神和体力，不然怎么在工作中状态更好，我的个脑子啊，真是迟钝又粗心，都犯了不少错了[允悲][允悲]