#我的减脂餐[超话]#
已瘦50.2斤！我要向全世界安利这道减脂汤
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.8斤
累计减重：50.2斤
-
啊啊啊啊啊姐妹们一定要试试这个掉秤汤！
绝了啊太好吃了！！减脂期间多吃海藻类食物说了无数次了！今天这个汤可以多放点紫菜都没问题！！给我冲！
-
✅准备食材
紫菜，鸡蛋，虾皮，葱花
✅步骤
▪️水开打入鸡蛋，关盖焖定型，再开小火煮熟
▪️碗里放入剩下的食材，一勺生抽，一勺鸡精
▪️加入煮鸡蛋的开水，把鸡蛋盛到碗里
-
早餐！晚餐！都很合适！！赶紧去试试吧！
巨巨巨巨巨好吃！！好吃到哭！！鲜掉眉毛
已瘦50.2斤！我要向全世界安利这道减脂汤
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.8斤
累计减重：50.2斤
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啊啊啊啊啊姐妹们一定要试试这个掉秤汤！
绝了啊太好吃了！！减脂期间多吃海藻类食物说了无数次了！今天这个汤可以多放点紫菜都没问题！！给我冲！
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✅准备食材
紫菜，鸡蛋，虾皮，葱花
✅步骤
▪️水开打入鸡蛋，关盖焖定型，再开小火煮熟
▪️碗里放入剩下的食材，一勺生抽，一勺鸡精
▪️加入煮鸡蛋的开水，把鸡蛋盛到碗里
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早餐！晚餐！都很合适！！赶紧去试试吧！
巨巨巨巨巨好吃！！好吃到哭！！鲜掉眉毛
#我的减脂餐[超话]#
已瘦50.2斤！建议减肥的姐妹把晚餐换成它
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.8斤
累计减重：50.2斤
-
分享一个好吃又地址的晚餐！几分钟搞定
-
✅准备食材
西葫芦，鸡蛋
✅步骤
▪️西葫芦切丝，撒盐腌制5分钟捏干水分
▪️倒入打散的鸡蛋液，适量黑胡椒粉，鸡精
▪️锅里热油，小火慢煎熟，就可以吃啦
-
还以根据自己爱好抹上自己爱吃的番茄酱或者辣椒酱
早餐晚餐吃，都很不错
我一晚上吃了5个[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
已瘦50.2斤！建议减肥的姐妹把晚餐换成它
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.8斤
累计减重：50.2斤
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分享一个好吃又地址的晚餐！几分钟搞定
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✅准备食材
西葫芦，鸡蛋
✅步骤
▪️西葫芦切丝，撒盐腌制5分钟捏干水分
▪️倒入打散的鸡蛋液，适量黑胡椒粉，鸡精
▪️锅里热油，小火慢煎熟，就可以吃啦
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还以根据自己爱好抹上自己爱吃的番茄酱或者辣椒酱
早餐晚餐吃，都很不错
我一晚上吃了5个[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
#我的减脂餐[超话]#
已瘦50.3斤！啊啊啊啊啊这玩意是真的掉秤！
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.7斤
累计减重：50.3斤
-
这几天的低脂餐绝绝子，每天都在突破历史新低！
希望所有姐妹马上去吃！！清爽低脂
-
✅准备食材
口菇，芦笋
✅步骤
▪️芦笋焯水过冷水
▪️热油放口菇炒出水，倒入芦笋
▪️1勺生抽，1勺蚝油，可以适量撒黑胡椒
▪️翻炒均匀出锅
已瘦50.3斤！啊啊啊啊啊这玩意是真的掉秤！
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：131.7斤
累计减重：50.3斤
-
这几天的低脂餐绝绝子，每天都在突破历史新低！
希望所有姐妹马上去吃！！清爽低脂
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✅准备食材
口菇，芦笋
✅步骤
▪️芦笋焯水过冷水
▪️热油放口菇炒出水，倒入芦笋
▪️1勺生抽，1勺蚝油，可以适量撒黑胡椒
▪️翻炒均匀出锅
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