【转载】日落不会逃跑，逃跑的是美好。

有风听风，下雨看雨，生活并没有深意，幸福和遗憾都藏在日常里。

后来，但凡有人似你三分，我便慌了神…
可惜，那不是你，我知道那不是你。

有人天命加身，有人时机未至，衣衫褴褛亦有王者之相，三餐不济却非池中之物，身处寒微不是耻辱，能屈能伸方为丈夫。

在这个薄情寡义的世界里，我依然重情重义地活着。爱我所爱 ，想我所想…

别人没把你放在眼里，你何必放在心里，别人对你毫无在意，你何必死心塌地，友情或感情，靠一个人苦苦维系，从来不会有好结果，倘若不被在乎及时转身，倘若不被珍惜及时放弃，没有回应的感情和友情不要也罢。

不对任何人抱有精神上的洁癖，每个灵魂都是半人半鬼，凑近了谁都没法看，和谁走太近了，都是一场灾难。不为任何人而活，忠于自己是浪漫的开始！

不必与人立黄昏，爱上冷舟何必问，
无需他人共捻灯，一人亦可书半生，
黄粱陪我夜已深，朝久何苦与人分，
最是无用相思泪，自梦自身与前程，
一轮明月独自赏，来生还做自由人。

日常简洁朋友圈高质量文案[心]

1:日落在逃跑

2:观察人间

3: 春日列车

4: 第一万零一次日落

5: 阴霾散去 拥抱烟火

6:谁能凭爱意

7: 一朵云的旅行☁️

8: 夢の入り口

9: 一人食

10: 想念夏天的云和雪糕的味道

11: 幸福欢愉 常安常乐

12:词不达意的话 就把爱意留在心底

13: 不图事事圆满 但愿事事甘心

14:蓝天白云 快乐牧场

15:别难过 抬头看看烟花吧

16:我没有不开心

17: 夕阳是收集不完的宝藏

18: 盼常常有光

19: 就是想握住身边温暖的手

20: 愿所至之处皆有光照亮✨

21: 越来越好 才最实际

22: 我是坏掉的我 却想要最好的爱

23: 日常的一部分暖心生活

24: 希望2021我们都能自由快乐

25: 攒了很久的小开心

如何引导孩子正常表达情绪？
#微博健康公开课##儿童健康守护者计划##新手爸妈指南#

①注意孩子低强度的情绪

人有两个系统，一个是我们日常理性的部分，可以接收别人的信息、整理、归纳自己的感受；一个是负责战斗、逃跑的紧急系统。当人处于高强度情绪状态下，一般动用的是第二个系统。所以，如果我们想让孩子学会管理情绪，多数时候要在孩子情绪强度很低的时候进行，学会在问题不严重的时候觉察和反映孩子的情绪。而当孩子处于高强度情绪之下时，父母更多只能学着包容和接纳孩子。

②把孩子有情绪看成亲密关系或者教育的机会

很多人会觉得孩子发脾气的时候很讨厌，但是实际上处理这些问题也是和孩子变得更亲密的机会。对于孩子来说，自己的情绪调节很多时候会需要依赖父母完成——如果顺利的话，孩子能学会怎么理解自己和别人，这种经验将成为孩子一辈子受用不尽的财富。

③承认孩子的情绪

对于孩子来说，很多时候没办法单独解决自己的情绪问题。这时候孩子很脆弱，既希望被包容，又希望被承认。也只有当他们的情绪得到承认的时候，才能呈现出自己更真实的一面，才能得到孩子的信任。就像老话说的“我虽然不同意你的想法，但是我誓死捍卫你说话的权利”。

④用词汇标记情绪

“你那个时候生气了”“你看起来很难过”只有当孩子学会用这些词表达自己的感受时，那些感受才能被管理。就像在一个公司，我们需要员工在管理部门注册自己的名字，需要的时候才能联系的上一样。如果孩子能学着用语言表达和管理自己的情绪，那么孩子极端行为出现将会大大减少，并且也更知道怎么照顾好自己，在正确的时候做正确的事，并且保持对自己感受的觉察和理解。

⑤讨论方法，设立边界

这部分也需要父母协助完成，可以提供一些建议，但是更多要尊重孩子的自主权。设立边界同样重要，因为爱从来都是有规则的。有了规则的意识，孩子才能学会和别人合作，才能在被惩罚的时候知道“是我做错了，而不是爸妈讨厌我”。边界是所有关系里都很重要的部分，它能保证每个人都能更舒服的在一起。