关于伦理、道德、因果这一方面佛说得很多，教导我们断恶修善、积功累德。修学真实的利益，身心健康、家庭幸福、事业顺利、社会安定、世界和平。世出世间的圣人教化众生目标是相同的，这对于整个社会的教化。还有特别有缘的众生，对于这些还不满足，还要追根究柢去探讨宇宙的来源、万物的来源、生命的来源，要探讨这些学术，把自己的灵性不断的向上提升，提升到像佛同样的境界。「佛陀」这个名词是从梵文翻译过来的，它的意思就是觉悟、就是智慧，不是不能翻，在中国找不到恰当的字。他的觉悟是圆满的觉悟，真的是无所不知、无所不能，我们中国智慧、觉悟没有这个意思，跟这个意思接近，不能够完全相等，所以翻经的时候就造许多新字，佛这个字是翻经时候造的，因为他是人，所以加个立人，音是弗，弗是个中国古字，旁边加一个人字，就做为佛教里的专有名词。佛、菩萨、阿罗汉，用现代的话来说，是佛教里面学位的名称，最高的学位是佛陀，第二个学位是菩萨，第三个学位是阿罗汉，证得阿罗汉才算你拿到佛教最低的一个学位，这有标准。这个标准诸位在经典上常常看到「阿耨多罗三藐三菩提」，这也是梵语，可以翻，为了尊重不翻，保留音译，翻成中国的意思是「无上正等正觉」。这一句里面就有三个层次，第一个是正觉，正觉是阿罗汉，第二个是正等正觉，是菩萨，末后加上个无上正等正觉，这是佛陀。——师父上人

#聚焦2022湖北省党代会# 【基层党代表连线:呵护青少年心理健康】“省党代会报告高度关注教育问题，作为一名教育界代表，我倍感振奋、心存感激。”省党代表,黄石二中党委副书记、纪委书记肖雨荻说，中小学生的身心健康问题，应该得到全社会的高度关注和重视。
肖雨荻介绍，黄石二中非常重视学生心理健康教育，学校专门设立了“学生成长加油站”，聘请了五名心理辅导专家专门为学生答疑解惑，及时疏通学生的心理问题，化解他们内心的矛盾和痛苦。
如何加强青少年心理健康教育？肖雨荻建议，在学校层面，要加强心理辅导教师队伍建设，按照每千人配备一名专职心理健康老师标准，改变长期依靠兼职教师兼顾心理健康教育工作的“双兼”状态，同时开足心理健康教育课程，多渠道开展心理咨询。在家庭层面，要营造良好的家庭环境，建立和谐的亲子关系，通过开展心理健康教育交流活动等方式，促进家长学生共同进步。在社会层面，要进一步净化网络文化环境，坚决抵制网络低俗文化，规范治理对青少年成长不利的娱乐场所，在确保校园周边环境清朗纯净的同时，丰富学生课余生活，以“双减”为契机，加强作业、睡眠、手机、读物和体质五项管理，加强青少年社会实践基地建设。此外，还要多设立心理健康教育机构，建立学生心理成长档案，每年开展青少年心理健康检查，实现学生心理健康数据全流程记录与跟踪，确保预防与预警工作在各学段间全程跟进。  （记者 阮瑞祺）

【#容易累可能是缺钾了#，#一张表看清高钾食物有哪些#】钾是身心健康的“汽油”，所有细胞和器官，都需要钾来维持正常运转。身体缺钾，人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状，甚至出现呼吸肌麻痹。中国营养学会建议，健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克，要预防慢性病，钾的建议摄入量是3600毫克/天。选补钾食物时，不能只是看钾含量高低，而要看“钾营养素密度”，也就是用钾含量除以热量的值。如果按照这个指标来衡量，100克香蕉含钾256毫克，热量为93千卡，钾营养素密度是2.75。如此计算，橙子的钾营养素密度是3.31，哈密瓜为5.59，木瓜为6.06，都比香蕉高。一些蔬菜更能高效补钾，具体见表格↓↓