▷汾阳市的妇科医院◁ 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院# 月经不调究竟是怎样的疾病

现在成熟女性在月经方面最常见的问题有痛经、经量过多或过少。对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。每次月经来时特别痛，出现这种情况不可硬撑着熬过去，因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。

　　女性一旦出现月经不调，便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此，轻者会加速容颜衰老，严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状---经期综合症。

　　而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。

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　　第一、加强饮食调理

　　有痛经的女性在月经来潮之后，饮食方面要注意加强调节，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激寒凉、高糖、高盐的食物，而要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　第二、进行适当的运动

　　月经期间通过进行适当的运动，有助于加快经血的排出，但千万不要进行剧烈的运动，很可能会导致子宫内膜异位症等疾病出现。

　　第三、保持良好的心情

　　来月经之后，应该注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，不要过于紧张、焦虑，不然不良的情绪，可能会在一定程度上导致痛经越发严重。

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现在人越来越注重养生，尤其是对女性来讲，很多时候喜欢通过喝一些姜汤来调理身体，在有痛经或月经不调的时候，更是经常会喝上一些。但是从实际的情况来看，有月经不调的女性在选择调理方法方面，还需要慎重。那么月经不调可以喝姜汤吗？

姜汤对身体有一定的调理作用，对于抵抗力较差的人来讲，适当的饮用一些能够提到增强身体抵抗力，改善身体虚弱、气血不足所引发的月经不调等方面的状况，这类女性在非月经期间，可以适当的喝一些姜汤。另外还可以在其中加入一定量的红糖，能够达到更好的效果。

　　月经不调之所以会形成，和很多方面原因有非常密切的关系。对于因为多囊卵巢综合症所引发的月经不调，此时就不能通过喝姜汤的方式来进行调理，不然可能会导致病情变得更为严重，所以对这类女性来讲，不要喝姜汤，而应该通过有效的药物等方法，进行更有效的控制。

　　患有月经不调的女性要想让身体得到调理，应该注意平时饮食做到清淡、容易消化、富有营养，可以适当的多吃一些豆类、鱼类等高蛋白的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，而不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激之类的食物。另外也应该注意进行充分的休息，每天保证足够的睡眠，早睡早起，不要熬夜，不要过于劳累。此外也应该进行适当的运动，特别是较为有规律的散步、慢跑等之类的运动，有助于让月经不调有所改善。

　　月经不调到底能不能喝姜汤，并没有特别明确而标准的答案，通常对于因为身体虚弱等所导致的月经不调，可以适当的摄入一些。但是如果是因为多囊卵巢等所引发的，喝姜汤就不可以。因此要辩证的去看月经不调引发的原因，再采取有效的办法进行改善。