日常晚餐✨biubiubiu～

♡清蒸俄罗斯鱼
♡炒小青菜
♡酱鸭掌
♡茭白香干毛豆炒肉丁

这个鱼很好吃 软软的 没有刺✌️
最近很少在家吃饭了
[喵喵]明天打算去吃辣府

最近姨妈期间吃了很多不该吃的
柚子香蕉西瓜各种凉性水果
昨晚还喝了很多冰桔柠檬水[允悲]
然后姨妈一直都还没有走
‎|•'-'•)و✧感觉自己在作死

#晚餐##不可辜负的美食##吃货的日常# ​​​

♡科普|减脂小Tip❜
吃的过于少 是不利于减肥 脂肪不是独自在体内自己发生反应自己消耗的 事实上脂肪的代谢需要大量营养素共同参与 例如蛋白质维生素b钙铁锌等 所以吃少了 身体的多余的脂肪没有足够的营养素匹配 还是大部分在体内停滞的 即使有时通过极端的方法如高强度的运动 绝食等让部分脂肪消耗 损伤的还是自己的身体

#糯米♡日常#
早安～
吃了一个很不优秀的豆沙包，馅超级少(๐•̆·̭•̆๐)
还好有糯玉米安慰我！
太喜欢糯玉米的口感，终于吃到了[耶]
之前一直吃的水果玉米！
再啃点最爱的冬枣～每天不能少[哈哈]

喜欢图4！食堂的“鸡蛋炒一切”！
鸡蛋超多！美滋滋～

昨天晚上吃了顿工作餐锡饼菜
白色的饼皮是食饼筒和麦油煎（口感更Q）
绿色的饼皮是麦饼筒[haha]很喜欢麦饼！
炸虾不油腻，脆脆酥酥的超好吃
炒粉干加了鸡蛋和包菜，润润的不会干噎
花生米 红烧肉各种菜都还不错
昨晚吃完后加班到了10点[跪了]

我发现：“工作使人发胖”❓‼️
一忙起来就容易吃更多的东西[允悲]还不想运动
反而不像别人说的“沉迷工作，日渐消瘦”