#非歌如梦欢迎你[超话]#今日头条文章是美国女排主教练对中国女排的评价，他认为中国女排取得了5胜一负的好成绩，很有实力！对于今天的中美对决很有压力！
我认为他是在给中国女排戴高帽子，我们自己心里明白，美国毕竟是东京奥运会女排冠军，中国女排应该找准自己的不足加以提高，也要找准美国女排的弱点，发挥好自己应有的水平打好今天的中美这场比赛！

《漫谈气*功之二十七》

关于怎么练的问题？

我说，首先是练比不练好。

其次，练得好比练得差要好。

练得时候，一定要找个安静的地方。忌噪杂。

时间上，最好在太阳升起以后。氧气充足。

练得量，应该是以锻炼后，不感到累，不要口干，为准。

换句话说，就是锻炼后，应感到轻松，口腔布满津液。为准。

在方向上，总以向阳为主。那么早、中、晚的方向是要有所调整的。再有，可以按照“五行”来确定方向练。以“五行”对“五脏”。

还有，要避风。“避风如避箭”。

行、走、坐、卧，皆可修炼。

总之，要活泼对待之。

好了。“信马由缰”，漫谈了这些。肯定还有很多东西，没说出来，或没说清楚。请谅解。

我只是把我自己几十年练功的体会，以漫谈的方式，与大家作一个交流。只是个人“窥见”。如有不妥，请批评指正。

《漫谈气*功》，就此打住。

再见。

佛陀在世时，有一位黑氏梵志来到佛陀的座前，两手拿了两个花瓶站在佛陀的面前，想把这两瓶花奉献给佛陀。佛陀见了，对他说：“放下。”梵志以为佛陀叫他把花瓶放下，立刻把手中的两个花瓶放下。佛陀还是对他说：“放下！”梵志非常不解的问道：“我已经两手空空，没有什么可以再放下的了。请问佛陀，现在我还应该放下什么？”佛陀说：“我让你放下，并不是叫你放下手里的东西。我要你放下的是你的六根、六尘和六识。当你把根、尘、识都放下时，你就再也没有什么负担，没有什么压力，你就可以从生死的桎梏中解脱出来了。”梵志抓了抓自己的脑袋，心想：“我真愚昧啊！我到这里来的目的就是为了这个‘放下’，为了精神的解脱和思想的自由自在。”他终于悟到了“放下”的真义——“放下”心中的一切贪欲、愤恨和妄想，自由自在地生活。

人生在世，有太多的东西放不下。如果我们都像佛陀指示的那样，“放下、再放下”，便不失为一条幸福解脱之路。 

一、放下面子

有时候我们低头，是为了看准自己走的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。

二、放下压力

累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

三、放下过去

你才能过得更幸福！努力地改变你的心态，调节你的心情。学会r平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。



四、放下自卑

把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

五、放下懒惰

奋斗改变命运！绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

六、放下消极

绝望向左，希望向右！如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……

只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

七、放下抱怨

与其抱怨不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。

真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

八、放下犹豫

立即行动成功无限，认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！



九、放下狭隘

心宽，天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌。

十、放下怀疑

心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上