#有哪些适合女生喝的养生茶#
爱自己有7个层面,如今我们大多数人可能第一个层面也没有做到:“吃好,喝好,睡好,冷暖照顾好,健康长寿。”!!!
在这小半年,我有很多有意思的体验,遇见很多很厉害的中医,营养师和真正在做健康的大牛。今天不聊别的,就简单点和大家分享几款让我和我真正受益的食谱。这8款也是在我家很受欢迎的茶饮和食谱。
1.补血补铁食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:赤小豆125g,红枣15g。花生20g,枸杞15g,老冰糖(根据口味来)。
非常适合在经期后喝,女生们只有排的动作,没有补。长期坚持,基本上女生们只要卸妆素颜,嘴巴白的像生病。我的情况更严重,只要不涂口红必被问:“你今天感冒了吗?”
除去以上这个食谱,建议大家在经期后,把以前丢的那个老铁锅找回来,做醋溜菜,也是非常好的补血的方法之一。这个方法也是来自专门研究食物生命科学的大牛分享。
2.补气血粥食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:黑米50g,红豆50g。黑豆50g,花生20g,莲子20g,红枣10颗,枸杞15g,糯米50g,老冰糖适量(根据口味放)
这个食谱用来当作早晚餐,热量也把控得很好,早上喝不容易饿肚子,晚上喝也不容易发胖。适合单纯喝汤容易饿的女生,有时候养气血的食谱也要换换花样,口味,这样才能更好地去执行。
3.祛湿食谱
出处:同仁堂中医手诊舌诊给的食谱
结合营养大牛的做茶包建议
食谱:赤小豆和黑豆皮1:1的比例。
赤小豆洗干净用铁锅炒熟,用破壁机或者研磨棒,弄碎一点点,记得不要粉碎。黑豆皮洗干净炒干风干后,做成茶包。
有小可爱看了我上一篇文,立马实操起来~
黑豆皮对水肿女孩且体内湿气重的女生特别友好。这个食谱我个人体验下来,湿气重的时候,喝茶时候后背会出微汗。平常手很肿,第二天醒来真的手的肿胀感会消失。而且口感很好,赤小豆的香味很浓郁。
4.美容养颜食谱
出处:40岁美女中医,皮肤气色20岁
食谱:银耳15g,雪梨1个,红枣8粒,枸杞5g,冰糖适量(根据口味调节)。
(But同仁堂的老中医提出了自己的观点,如果喜欢整体都是润滑的口感,建议把涩涩的雪梨换成20g的百合。)
银耳汤熬上3个小时以上,口感特别顺滑。而且意外的是刮肚子肉效果感人。家里的肥胖老人经常把这个当晚餐,肚子上游泳圈小了一半。
第一次晚上喝的时候,导致我家里的三位,第二天都出现了喉咙被堵住的状况。分别是肺炎、抽烟者、和鼻炎。之后再配合一款祛痰润肺茶饮(第5个会分享),能把堵在身体里的老痰,清理得七七八八。身体想要舒服,一定会先反应出来,之后再持续保养,这个过程比较烦,大家一定要充满耐心。
5.清肺祛痰茶饮
出处:同仁堂中医
食谱:菊花1.5g,桑叶1.5g,枇杷叶1.5g,枸杞1g。
秋冬是一个往内收的季节,在秋天养肺也是不错的时机。一般我喉咙很堵的时候,先银耳雪梨汤再配合这个食谱,千年老痰都给你咳出来。我长期鼻炎,说实话这两者结合去调理的时候,是真的蛮痛苦的,以前一感冒就会疯狂流鼻涕卡痰的状态又会回来,但是坚持过去就会好,每个人的反应时间都有点不一样。但是不能坚持的也大有人在,没有耐心等身体先反应,再好转。
6.红枣养肝茶饮
出处:营养学大牛
食谱:中等大小红枣7颗
每颗剪7下,用没有孔的锅煮,煮沸后焖10个小时后再喝。这个老偏方听说是英国皇妃的保养方案。拿到方案的时候,可以说非常想私藏了,这么便宜的保养方式,非常适合我们这群每天爆肝熬夜的90后了。
7.水肿女孩食谱
出处:研究食物生命科学的大牛
食谱:冬瓜皮、冬瓜籽、花生(9:3:6)
把冬瓜皮喝冬瓜籽切上厚厚的,加上花生,和80C°的热水打成泥,做成奶昔。
平常特别肿的女孩,真的强烈推荐试试。而秋冬正好是吃冬瓜的季节,可以趁着这个季节,给自己的身体好好疏通一下。
8.皮肤敏感食谱
春夏秋冬都在过敏的我
食谱:赤小豆:玉米须1:2的比例
我的皮肤是那种动不动就变红的过敏体质,昨天刚跟同仁堂的中医要到针对我体质的食谱。玉米须对慢性肾炎的人非常友好,和我一样是这种发红的过敏宝宝,可以试试。

36岁的中年男人来应聘高级程序员,看了一下他给我的30多个项目代码,我非常满意,问他想要多少月薪,他脱口而出5万元,我差点没滑到桌子下面去,可真是个自信的求职者啊,就在我摇头拒绝他的时候,他突然从包里拿出一张名片放到我面前……

看了一下,没想到他的前一份工作是在一家非常有名气的科技公司,他说在那工作了8年,是高级程序员也是项目组负责人。我疑惑地问:“宋先生,这种大科技公司给你的工资肯定不低吧,你为什么会想跳槽到我这种名不见经传的小科技公司?”

他自信一笑:“我以前月薪10万,现在自降身价要求5万不算过分吧?你的公司虽然小,但我一点都不介意,毕竟哪个大公司不是由这种小公司发展起来的呢,所以我想做你公司元老级的员工,和你一起看着公司发展壮大直至超过我之前的公司。”

我问道:“人往高处走,水往低处流,你放弃10万的月薪来我这追求5万的月薪,肯定不是这么简单的理由吧?我这人就爱听实话,你能告诉我吗?”

他的脸僵了一下,我给他倒了杯茶,让他缓和一下思绪,他喝了一口茶之后,告诉了我一件事:“我受够了之前那些勾心斗角的日子,有些前同事想尽办法地让我出糗,我一忍再忍,后来实在忍不住了就在一个程序项目上做了点手脚,让他出了大错……结果,老板知道实情后,就训斥了我一顿。我实在是呆不下去了,所以就想找一个小公司重新来过……”

话音未落,我公司新来的技术部负责人小叶跑进我办公室:“老板,技术部有个程序员,我好意留下他在公司工作,结果他就给我使绊子,我分配任务给他做,催一下动一下,他工作完全心不在焉,真是气死我了。”

说着,他扫了一眼宋先生,问我是不是在招程序员,我点了点头:“嗯,当然得招,我准备做大做强,不说做成一线科技公司,但也要向二线科技公司看齐吧。这位宋先生是一线科技公司出来的,有经验和实力啊,真不错。”

他听了不屑一笑:“老板,多的话我就不说了,就凭他从大公司跳到小公司这种行为就非常可疑,怕不是他们老板派过来想办法获取你手里的业务资源的吧?”宋先生瞥了他一眼:“你这人,小小年纪,在职场要谦虚点,不要胡乱揣测诋毁别人好吧?”

小叶呵呵一笑:“我倒是想谦虚,可偏偏实力不允许啊,我估计你这些项目代码的水平还停留在我学生时期的样子,要不要看看我今年获奖的神级代码……”我打断他的话:“行了,有什么好看的, 你出去忙吧,”刚说完,端着茶杯经过的女程序员芸依进来说:“老板,叶哥的实力摆在那呢,怎么还怕让人看到呢?就应该拿出来吓吓这些不知天高地厚自以为是的普通程序员。”

我瞪了她一眼:“都给我出去!”办公室里终于安静了,我赶紧给宋先生道歉:“不好意思,这就是我这种小公司的无奈和现状。小叶是我新招进来的技术部负责人,虽然很年轻,但着实有极强的程序设计天赋。那个女程序员芸依也挺佩服和欣赏他的,如果你愿意……”

宋先生苦笑道:“我本以为小公司不会有什么勾心斗角的复杂人际关系出现,可看到刚才那一幕,听到那些讽刺的话,我怕了,我是真怕了。我就算进了你的公司应该也不会有什么好日子过的……”

我无奈一笑:“你都36岁了还这么天真?小公司或多或少都有这种问题的,我小时候看过一部武侠电影,里面有句话我印象非常深刻,一个武功高强的男人背着手嘲笑要去归隐山林的人,他说,有人在的地方就有江湖。以前我一直都不太明白这句话的意思,但自从自己开了公司,管理员工的时候才明白这句话的含义,逃避江湖是没有用的,只能适应,只能顺从,只能在复杂的人际关系中想办法协调融入和保护自己。你现在可能在想我留下小叶是个错误,可他并没有影响工作,而且还大大提高了整个程序员团队的工作效率……”

他打断我的话:“李总,刚才他还指责他手下的程序员工作不配合他呢,这是提高团队工作效率的表现么?”我摆了摆手:“你错了,小叶说的这个人恰恰是职场中最低级最没用的,实力不强,不仅不听负责人的话,还想尽办法在破坏着团队协作。留下他真是会害了我的公司。记住,勾心斗角是无法避免的,但谁要影响了我公司的业务,那我可就不会放任不管了。你在一线科技公司工作过,有着丰富的项目经验,你愿意留下来接替这个程序员的位置吗?”

他见我有意招他进公司,愣了一下:“那我的月薪是5万吗?”我摇了摇头:“刚才那位天才级的技术部负责人小叶的月薪都只有35000,你怎么可能会有5万?不过,我可以给你比其它普通程序员高一点的工资,算是为你在大公司积累下来的丰富项目经验买单,月薪25000,怎么样?”

他思虑了片刻,说道:“如果我表现突出,你会给我涨工资的吧?”我嗯了一声:“那是当然了,我赏罚分明,绝不徇私,你和我共事一段时间就明白了!”

签完合同后,宋先生还主动和公司里的各位同事挥手打招呼:“各位帅哥美女,以后请多多关照。”

看来他是把我的话听进去了,提高情商才是关键,得顺应和适应才能处理好职场人际关系啊。

《宠物沟通 No.1883》

沙沙,你在家人里面最喜欢的是姐姐吗?
妈妈我也很喜欢啊,他都是会摸我的头,但是胖胖的那个我就不是很喜欢
你喜欢姐姐为你做什么事情?
刷背,让我的毛看起来蓬蓬的
不懂,摸摸背后吗?
像擦澡那样子
你希望姐姐给你买什么吃的?
我喜欢吃甜甜的东西,像奶油面包
前天吃的蛋挞还满意吗?
我很满意,有没有别的东西吃
只给你吃了一小口,因为妈妈不确定小狗可不可以吃哦
那我再吃两口就能确定小狗可不可以吃了
有很多东西吃,只是妈妈认为不了解你,不知道要跟你准备什么吃。
我吃的东西就不要限制那么多
你好霸道哦亲爱的,那妈妈去研究一下,小狗可以吃的甜食哦,为什么偶尔不在狗狗厕所内拉粑粑,是觉得妈妈没有及时清理吗?
那个东西是我吃出来的,它没有一定要在什么地方,但是就是不能在我屁股上,我觉得我的屁股不能沾到那个东西,感觉怪恐怖的
可以的宝贝,为什么妈妈下班一回家开门你会对妈妈微笑几秒钟,胖子回来你就叫呀?是觉得胖子动静很大吗?
因为妈妈是我等很久的,而且妈妈都会关心我吃饱没,要不要去哪里散散步,有没有开心,胖子会乱翻我东西,不让我看在翻什么,那我就感觉不舒服、紧张
的确,那到底是比较喜欢出去散步呢还是在家睡觉呢?胖子应该是在翻人类的食物,胖子的东西狗狗吃了会不舒服的
在家睡觉也行,出去吃东西也行,但我比较喜欢出去吃东西,他会翻我的身体,他感觉有点奇怪,特别不喜欢我碰到他
好像没有尝试过吃去吃东西,以后妈妈去外面吃东西都带你
不喜欢被碰,但是去翻人家身体,所以特别奇怪
好的,我会嘱咐那个胖子。他是救你命的主人哦,要你复活的主人,希望你不要讨厌他,他是你一生的主人,妈妈是后来的主人,但也很爱你。妈妈觉得你不是很喜欢你身边唯一的女儿,每次看到她感觉不高兴,是我看错了吗?
这狗狗看起来很讨喜,但是又不让我碰,他不就跟某人一样吗,他感觉我在吃东西的时候也没叫他,他就不想让我叽哩呱啦
你有经常去Nancy碗里吃猫粮,为什么还对她很凶呢?
这些事情说来话长,狗狗本身吃不了那些食物,但我又爱吃啊,于是我多吃了几口,他就感觉我侵犯隐私,用猫咪的眼神看着我,希望我控制一下自己,我没法拿捏(让我产生罪恶感的眼神,是猫咪的眼神
她喜欢扮柔弱啦,也是真的柔弱哦,你当做看不见吧,有时候突然对她叫,妈妈又被你吓到, 有什么话想要对我说吗?
我不想要你叫我沙琪玛,我希望有酷炫的名字,可以展现风华绝色的名字,一听就感觉可以震惊,哇~~这样的
好的,妈妈跟你想想
Fendy 、Amber
喜欢这个?不亏是我的小狗,居然会英文,你喜欢妈妈跟你洗澡吗?感觉你老是发抖,但是妈妈是温柔的哦
我喜欢你,但是不喜欢你一直用水泼我
你不把我笑死了,想变成美女就要洗澡哦,不过妈妈会尊重你的意思,尽量温柔,哥哥和姐姐吵架的时候你有想做什么吗?
他们感觉很好笑都是互相在大骂,我也觉得可以加入战局,跟着他们一起
太好笑了下次妈妈带你一起打胖子,你想要怀孕吗?妈妈办法给你找老公
感觉可以呀
好的,那妈妈秋天的时候跟你想办法,那个温度你会很舒服

#疗愈师##动物沟通师#
#情绪疗愈##动物沟通教学#
#宠物沟通##动物沟通##动物情绪能量疗愈#
#个案线上情绪释放疗愈##往生动物#


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