成长是怎么一回事？
1.搞清楚什么导致舒适和焦虑，划定空间，划分时间。
2.想要自由？请先自律。舒适和焦虑？可以转换。焦虑象征开拓，舒适象征休眠，累了就休息，休息好了就勇敢的前进开拓。
3.总结很重要，人类区别其他动物的本质在于智慧，智者多虑，智者也更自由。阻碍总结的障碍是过多的欲望，欲望是每个动物的最原始属性，但太多了就会不能自拔。成长的每一步都要学会取舍。
4.信息满足，不仅仅停留在裹腹的满足。认真对待每一次信息，仔细思考，慎重决策，坚决执行。
5.不要想当然，多视角切换，全面思考 。 https://t.cn/E25fXZ5

理想很完美：今天跑半马
现实很骨感：跑过10公里之后的每一步都很煎熬
教训：目标设定不能过低！今天跑10公里法莱克是想着有分解目标降低难度，但是目标完成后就突然间失去了动力，然后就感觉：怎么还没完！怎么还没完！[污]于是暂停上厕所，暂停弄袜子，暂停弄腰封，[费解]可是还是很艰难才完成今天的目标，动力是家里这碗热腾腾的黑马粥，[笑cry]至于半马？算了，慢慢来吧[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][笑cry] https://t.cn/RJZlcfA

人生的每一步都要靠自己的能力完成；生活的每一天都要按自己的节奏运行。超乎寻常的拥有并非优越性；约定终生的承诺不是安全感。没用的东西，再便宜也不要去买；不相爱的人，再寂寞也不要依赖。坦坦荡荡，对得起自己的良心；明明白白，不辜负别人的真心。幸福，其实就是那道家常菜；快乐，原来就是那席家常话！人生亦真亦幻，全凭自己演绎；人情时淡时浓，全靠自己体会。因为有缺憾，才会苦苦追寻；因为有希望，才去艰难跋涉。不要因岁月的流逝而感伤，不要因容颜的改变而叹息。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考。生命在于自强，笑看悲辛，抒怀辽阔；美好源于自爱，爱若盛开，美景自来！