觉明朗朗，其实是一个朗照的状态。当我们去找这种呼吸找不到，就卡在那里了，这个跟禅是相反的，禅是如珠走盘。我记得老师教我的时候就说到：你看，这个银珠啊，那么光在一个雪亮的银盘里面，一刹那也留不住，就像我们的呼吸一样，这个呼吸刚刚完就到下一个呼吸了，它一直都是流动的。如果当我们卡在找呼吸里面的时候，其实本身就是没有觉知了，所以就让自己出来，流动。方法给我们的是一个参照，但是最重要的是我们主人的临在。

好听顺口好记的名字

——骏霖
“骏”字，表示好马之义，固有千里马一说，表示有才华，“霖”字带有“木”字根，为虎年喜用字，寓意吉利，呈一番磅礴大气、表意君子志在千里，惊才艳艳、不同凡响，其音平仄相应，如峰峦起伏婉转，读来抑扬顿挫、节奏十足，顺口响亮，是一个自带祥兆、刚柔并济的好名字。
——明磊
“明磊”一名，取自于“光明磊落”，这一成语，将其作为男孩名字，可彰显男孩正气凛然，磊落大气之貌，其音，读来字正腔圆，朗朗上口，是一个磊落轶荡、顺口响亮的好名字。给人以正大光明、一身浩然正气之印象。单论之“明”字，为虎年宜用字，契合生肖命理。
——柏清
“柏”表示松柏之义，象征着高洁，正直，且树枝干挺拔、枝叶茂密，寓意着欣欣向荣。而“清”字常用来形容水清澈洁净的样子，有着明白事理、冷静沉着之意。“柏清”均为虎年宜用字，含有吉利之义，其声调为上声、阴平声，平仄搭配和谐，读起来顺口好听，且十分好记。

五月的最后一天，一个明朗朗的大晴天。

· 打开《我的解放日志》专辑，播放，洗漱。

· 脏衣服塞进洗衣机，速洗。

· 下楼做核酸。

· 带上鸡蛋去菜市场买煎饼果子。

· 买点菜，少许，够一两天即可。

· 去书店工作，上午。

· 跟练一节。

· 今天，五月账单汇总，分类总结。

· 挑选照片，准备，更新一期推送。

· 交换日志（一）。

按照之前说的，六月份削弱看剧比例，下饭搭子改成纪录片、电影。增加一个散步日常。

最近要听的播客，如图所示。[举手]