#读书笔记# 不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”老祖宗的这句告诫话是何意思呢？

一、中式计时

在中国古代，古人的计时方式是将一天分为十二个时辰，其中五个时辰，属于夜晚，分别是“戌亥子丑寅”，也称之为五大更天。在古代，白天尚且能够通过太阳的运行，判断出大致的所处时间，而在晚上，则依靠古代的报时制度，依靠一种古老的职业，即----更夫。

祖宗们所说的一更、三更、五更，分别指的是“戌时”“子时”和“寅时”这三个时辰，对应现代的计时就是19时~21时、23时~1时、3时~5时。

二、不恋一更食

一更天是太阳已经落山很久，月亮已经挂在天空，古人遵循日出而作，日落而息，会在差不多日落时分，完成晚餐，如果超过了这个时间，则非常不符合规律。如果贪恋一更时，则会导致吃完食物后，没过多久便睡觉，对于消化不好，也会对睡眠质量有影响。

三、不贪三更色

这里所说的“色”，有两层解释，其一是“色字头上一把刀”的色，其二是景象的意思，这里着重讲下第二层意思，三更天是古人生活作息中进入熟睡的阶段，如果这时候还浮想联翩，思绪重重则得不偿失，甚至会耽误明天白天的农事生产。

四、不动五更气

五更就是“寅时”，此时公鸡已经打鸣，由于入睡时间比较早，自然醒得也比较早。闻鸡起舞，古人则已经起床，开始新的一天之工作，即使是古代的帝王早朝时间，也差不多在这个时候，根据古籍《大明会典》的记载，凌晨三时，古代的大臣已经在午门等候，凌晨五时，宫门开启，开始一天的早朝。可见，五更天是古人开始新一天生产生活的开始，俗话还道：“一天之气在于晨”，因此，好的开始极为重要，因此，在一天开始时，尽量少生怒气，少生闷气，少生怨气，简而言之，便是开心开怀一点，去迎接新的一天。

深圳有一位炒股高手，用最笨的方法将“老鸭头战法”研究透了！短短3个月，账户余额轻松做到了7位数，今天，我花了一上午的时间将这位高手跟我交流的经验整理了出来，并在原有的基础上加了一些自己的理解，大大提高了这种选股技术的容错率，分享给有缘人，看完你会点赞的！

游资老师一直强调说：“千金难买老鸭头”，这是一种在股市中使用率极高的战法，指的是主力经过第一轮的拉升后进行洗盘，随后继续拉升，个股出现第二波加速行情，往往出现这种形态都是主升浪开始的信号，如果你能抓住这种形态，不出意外的话，玩短线的会猛吃一波红利。话不多说，好东西都在下面，真心建议大家收藏起来研究弄懂悟透！

授人玫瑰，手留余香，整理不易，如果觉得这个技术对你们有所帮助的话，记得点赞+关注，并转发给更多需要的朋友！最后，祝各位股市长虹，财源滚滚。

那些关于剧场的回忆
不都是快乐的
可以说不快乐的占了大多数
但是却那么令人着迷
我喜欢那些流泪的瞬间 那些找到我的瞬间
我喜欢缩在软软坐垫上放心地把自己交给剧院的时间
我也喜欢想象自己被聚光灯炙烤流下的汗滴
坐太久了谁会不想念舞台吱嘎吱嘎的地板和穿堂之风呢
我总以为自己喜欢幕布后小小的黑暗
但其实我是渴望被闪闪发亮的眼神刺穿的灼热啊
急吗 不急
那一天会到来的