生日文太長被嫌棄[二哈]這次我就簡短說[怒罵]
感謝宇宙讓我遇見劉宇寧[送花花][送花花]
感謝劉宇寧讓我們在國棚相遇
感謝國棚給我溫暖關愛像個家[抱一抱][抱一抱]
要繼續相親相愛吵吵鬧鬧[怒罵][怒罵][怒罵]
還要一起愛劉宇寧，一起去看演唱會唷[打call][打call]

簡單畫張團體照，基本都是面積過的[哈哈]
太多人了原諒我畫有點粗糙[允悲][允悲][允悲]
自己找在哪昂！別跟我說自己長啥樣不知道[怒罵]

[520]#刘宇宁说英雄谁是英雄#
[520]#刘宇宁前途无量二百块#
[520]#摩登兄弟[超话]#
*★摩登兄弟刘宇宁 ☆宁哥☆刘宇宁☆ *★

一直在，一直愛[鮮花]
[心]@摩登兄弟刘宇宁
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从西医的角度来讲，皮肤的好坏取决于内分泌是否调整，从中医角度讲，肺主皮毛，肺气足，皮肤就光泽；肝主血，肝血充足条畅，皮肤就红润。金水相生、肝肾同源，肺和肝都于肾有着密不可分的联系，肾水不足，肺阴空虚，皮肤就粗糙、毛孔大，干燥；肾水不足，水不涵木，肝血就不足，皮肤就苍白，没有血色，晦暗。

爱美是人的天性，尤其是女人的天性，所以，关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女子。我在临床上发现，很多皮肤不好的女孩子，睡眠通常不好，要么晚睡觉、熬夜、要么失眠，多梦，通过调理睡眠，皮肤就得到了改善。
他听我的话以后，每天十点前睡觉，并名之曰“美容觉”
一个月之后再见，容光焕发，对我的建议赞不绝口。

#老陈☞试茶#
泡一下勐海班章茶厂的2018年“真巧”饼干生普。据说是，巴达的料。巴达的料性价比很高，甘甜厚重。班章茶厂的产品有个特点，料子茶青品质不错，但是制作工艺粗糙了些，感觉不太讲究，像个粗老爷们，包装也不讲究，也许还停留在初制所的水平。他们老板，爱喝酒，酒后爱唱歌，多次在直播间“狼嚎”扰乱自家直播[允悲]，但为人豪爽，直来直去，真是厂如其人啊[哈哈]。每次喝他家茶，只要茶汤还没入口，都觉得不咋地，但是喝起来还不错。如果改进一下工艺，在细致一点，讲究一点，也许能再上个台阶。