成都明日制药：有这些症状，你的经络堵塞了！这样做让气血活起来
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……
《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
成都明日制药有限公司以“质量求生存，信誉求发展”为宗旨，强化企业社会责任，把“诚敬做产品”的理念和要求全面融入企业发展战略、企业生产经营和企业文化建设中去。以“服务社会，造福人类”为理想，思进取，求发展，为人类的健康事业不断探索前进！
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……
《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。
6个现象说明可能你的经络堵了
1痛
经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。
2麻木
经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷
人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热
除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。
6酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂
一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
成都明日制药有限公司以“质量求生存，信誉求发展”为宗旨，强化企业社会责任，把“诚敬做产品”的理念和要求全面融入企业发展战略、企业生产经营和企业文化建设中去。以“服务社会，造福人类”为理想，思进取，求发展，为人类的健康事业不断探索前进！
赛出风格，力拔山河武昌首义学院2022年拔河比赛
5月4日，由武昌首义学院机电与自动化学院举办的拔河比赛圆满结束。“赛出风格，力拔山河”，此次比赛以促进各班级间交流为宗旨，丰富学生们的课余生活为目的，用比赛的形式为学生们提供了展现各班风采的机会。各班参赛人员通过本次比赛发扬了团队精神，增强了与同学之间的凝聚力。
当裁判员发出“预备”口令后，队员们都重心下移，攒足了劲头。随着一声哨响，双方同学都紧拉绳索，身体后倾，齐喊“一二加油”的口号，共同使力。现场气氛热烈，拉拉队的呐喊声、加油声响彻排球场。在拉拉队的呐喊助威下，每个队员都鼓足了劲，涨红了脸，抓紧绳子，全力以赴，努力争夺制胜的关键。加油声欢呼声此起彼伏，好不热闹。
本次比赛以班级为单位，先进行预赛，胜利的班级再进入三轮淘汰赛、循环赛，最终通过层层选拔进入决赛，然后根据得分决定名次。决赛得分具体评定情况为一个班与一个班进行较量，三局两胜制，胜出方得两分，失败方得一分。
经过近半个月的激烈角逐，最终机器人1903班以八分获得此次拔河比赛第一名，机电专2001班以七分获得第二名，机器人2001班、机制1901班、电气专2002班均以六分并列排行第三名。
(记者 肖文琪 摄影 肖文琪 部分图片来源于网络)
图12 赛前热身
图34 比赛进行中
图56 获奖合影
5月4日，由武昌首义学院机电与自动化学院举办的拔河比赛圆满结束。“赛出风格，力拔山河”，此次比赛以促进各班级间交流为宗旨，丰富学生们的课余生活为目的，用比赛的形式为学生们提供了展现各班风采的机会。各班参赛人员通过本次比赛发扬了团队精神，增强了与同学之间的凝聚力。
当裁判员发出“预备”口令后，队员们都重心下移，攒足了劲头。随着一声哨响，双方同学都紧拉绳索，身体后倾，齐喊“一二加油”的口号，共同使力。现场气氛热烈，拉拉队的呐喊声、加油声响彻排球场。在拉拉队的呐喊助威下，每个队员都鼓足了劲，涨红了脸，抓紧绳子，全力以赴，努力争夺制胜的关键。加油声欢呼声此起彼伏，好不热闹。
本次比赛以班级为单位，先进行预赛，胜利的班级再进入三轮淘汰赛、循环赛，最终通过层层选拔进入决赛，然后根据得分决定名次。决赛得分具体评定情况为一个班与一个班进行较量，三局两胜制，胜出方得两分，失败方得一分。
经过近半个月的激烈角逐，最终机器人1903班以八分获得此次拔河比赛第一名，机电专2001班以七分获得第二名，机器人2001班、机制1901班、电气专2002班均以六分并列排行第三名。
(记者 肖文琪 摄影 肖文琪 部分图片来源于网络)
图12 赛前热身
图34 比赛进行中
图56 获奖合影
男员工对女老板说：“你记得有一次男厕所地面上有水，你很生气地在钉钉群里，骂了公司所有的男员工吗？”
女老板一脸疑惑：“我骂了吗？”
男员工十分笃定地说：“你骂了！”
女老板：“我怎么骂的？”
男员工：“你骂得非常凶狠。”
女老板：“你怎么不单独提醒我一下？”
男员工：“因为其实我们有的时候也很害怕你，这种情绪发出来的时候，你有没有考虑过你的身份？你知道有多少人跑过来问我，凯莉什么意思嘛？你甚至连是不是我们弄的你都不知道，你是个老板，有很多话你是不该说的。”
这是综艺节目《老板不知道的我》，节目的宗旨就是用镜头让员工说出自己心中真正的老板是什么样子的，说出自己的真心话，让老板看到自己真实的一面，算得上是老板和员工之间直面说真心话的一档节目了。
凯莉这个女老板工作能力的确很强，但她的为人也非常的强势，这种强势不仅仅体现到了工作上，在和员工们日常沟通社交时，她也非常强势。
很喜欢抠细节，员工的办公桌怎么摆她要管，员工的穿着打扮她要管，窗帘拉的长度她要管，冰箱里的东西她要管…
总之办公室每一寸角落，只要是她看不顺眼的她都要管，而且很多时候她都没弄清楚事情原委，就开始发脾气骂人了……
这一点是真的不好，作为一个老板如果有什么要求可以让专门管这方面的部门去处理，她直接扯着嗓子骂人真的有些掉价和难相处。
女老板一脸疑惑：“我骂了吗？”
男员工十分笃定地说：“你骂了！”
女老板：“我怎么骂的？”
男员工：“你骂得非常凶狠。”
女老板：“你怎么不单独提醒我一下？”
男员工：“因为其实我们有的时候也很害怕你，这种情绪发出来的时候，你有没有考虑过你的身份？你知道有多少人跑过来问我，凯莉什么意思嘛？你甚至连是不是我们弄的你都不知道，你是个老板，有很多话你是不该说的。”
这是综艺节目《老板不知道的我》，节目的宗旨就是用镜头让员工说出自己心中真正的老板是什么样子的，说出自己的真心话，让老板看到自己真实的一面，算得上是老板和员工之间直面说真心话的一档节目了。
凯莉这个女老板工作能力的确很强，但她的为人也非常的强势，这种强势不仅仅体现到了工作上，在和员工们日常沟通社交时，她也非常强势。
很喜欢抠细节，员工的办公桌怎么摆她要管，员工的穿着打扮她要管，窗帘拉的长度她要管，冰箱里的东西她要管…
总之办公室每一寸角落，只要是她看不顺眼的她都要管，而且很多时候她都没弄清楚事情原委，就开始发脾气骂人了……
这一点是真的不好，作为一个老板如果有什么要求可以让专门管这方面的部门去处理，她直接扯着嗓子骂人真的有些掉价和难相处。
✋热门推荐