【四序·每日一分享】
流水白云的人世间，烟波、静渚，小桥、人家，世间的美好，皆恰逢其时，春有寒风吹皱水，落花几许，烟柳城头，夏有快雨点浮萍，荷风竹韵，雨过天青，秋有霜花重阳酒，落木潇潇，青山冷雨，冬有禅茶听落雪，茫茫天地，枝头梅香。人生一切不如意，无非是未逢其时，寒时怕冷雨，寂时怕幽静，烟波江山，几许来风，寂中生悦。 https://t.cn/R2Wx3bL
流水白云的人世间，烟波、静渚，小桥、人家，世间的美好，皆恰逢其时，春有寒风吹皱水，落花几许，烟柳城头，夏有快雨点浮萍，荷风竹韵，雨过天青，秋有霜花重阳酒，落木潇潇，青山冷雨，冬有禅茶听落雪，茫茫天地，枝头梅香。人生一切不如意，无非是未逢其时，寒时怕冷雨，寂时怕幽静，烟波江山，几许来风，寂中生悦。 https://t.cn/R2Wx3bL
风
德富芦花
雨，能给人以慰藉，能医治人的心灵，使人的性情变得平和。真正给人哀愁的，不是雨，而是风。
随处飘然而来，随处飘然而去。不详其初起，不知其终结，萧萧而过，令人肠断。风是已逝人生的声音。“人”不知风打哪里来，又向哪里去，闻此声而伤悲。
古人已经说过：“夏秋夕昏寒凉气，皆自飒飒风里来。”
德富芦花
雨，能给人以慰藉，能医治人的心灵，使人的性情变得平和。真正给人哀愁的，不是雨，而是风。
随处飘然而来，随处飘然而去。不详其初起，不知其终结，萧萧而过，令人肠断。风是已逝人生的声音。“人”不知风打哪里来，又向哪里去，闻此声而伤悲。
古人已经说过：“夏秋夕昏寒凉气，皆自飒飒风里来。”
黄帝内经：一切疾病，皆起于这五点！
病来如山倒，病去如抽丝。
每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中，大家能真正正视自己的健康。
01
病生于气候当心空调和人造气
过去，“风寒暑湿燥火”是纯自然的，但现在时代有了变化。
我们现在的“风”，除了自然的之外还有风扇;“寒”除了自然的之外还有空调、冷气。“热”除了夏天自然的热，还有冬天过高的暖气。
这些人为的东西，虽然好像让我们感觉更舒服了，但是很多都是“逆天”而行的。逆天，就会造成身体的问题。
《黄帝内经》里面讲的很清楚：人体内在也有四季和节律。天热的时候阳气发散，就阳气发散，就会把里面的阴寒释放出来;天冷的时候阳气内收，我们养精蓄锐，来年才会更加健康。
人要吃五谷杂粮，受四季阴阳，人的身体状态不能够保证每时每刻都那么理想。
我们身体里会有阴寒、湿气，阴寒湿气要借什么力量发散出去呢?借助天地的力量——夏天。
夏天来了以后人的汗毛孔都打开，大家要适当的劳作。虽然说“不妄作劳”，但是要“作劳”、要有运动，就会出汗。
出汗以后人体的髓道就打通，把很多的隐患排掉，这是肌体自己在调整。
自然需要热，人身也需要热，这个时候阳气向外发散，就把内部的东西带出来，人要“顺”。
02
病生于阴阳夫妻关系和谐很重要
为什么《黄帝内经》讲生于阴阳?生于什么阴阳?最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么?夫妇。很多疾病怎么来?是从“夫妇”那里来的。
孔子讲的：“阴阳之道，发端乎夫妇”。
中医讲：“阴平阳秘，精神乃治;阴阳离绝，精气乃绝。”阴阳要和谐，也就是夫妇要和谐。现在有几对夫妻不吵架?
现在很多夫妇不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的，女的猜忌男的。
男的出去了，女的在家坐不住，不是相濡以沫，而是相互怨恨，这样阴阳就不协调。
阴阳不协调是疾病产生的一个很重要的因素，很多疾病实际上是由这条路上来的，《黄帝内经》点的“生于阴阳”讲的就是这个问题。
夫妇不好，阴阳就不好;阴阳不和了，那么生出来的子女，又在这样一个阴阳不调和的家里生长，这个子女不可能好。
现在很多父母带小孩来看病，反复的看。中医也好西医也好，治好了以后又犯，实际上根源在哪里?在父母身上，在阴阳身上。
这点需要大家高度重视。
和谐的家庭，就是和谐的阴阳，就是“阴平阳秘”，“精神”就“乃治”，形神才能够健康。这点弄不好，吃再多的保健药都没用，什么口服液都不好使。
03
病生于喜怒情绪是健康的关键
天有五行御五位，以生寒暑燥湿风;
人有五脏化五气，以生喜怒悲思恐。
人为什么要法于阴阳呢?
因为人跟天地是一个整体，
人的情志实际上就相似于
天地的六气“风寒暑湿燥火”。
生于喜怒，就是生于情志，情志是很影响健康的。
情志太过或者不及都会影响健康。“寒暑燥湿风”是外五行，外五行可以致病;“喜怒思忧恐”是内五行，内五行也可以致病。
04
病生于饮食冷饮会伤元气
饮食包括食量、饮量的问题，尤其现在饮酒的同志，“感情深一口闷”，这个对身体不好。
包括“寒温无节”，大量进食生冷、冰冻的东西，非常不好。尤其现在什么东西都是冰冻的，会损伤人的阳气。
人的阳气对于生命来说太重要了，不要轻耗。救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。
05
病生于居处好好睡觉就是养命
居处对健康也有很大影响，居处的环境实际上就是风水。过去认为这个是迷信，是绝对错误的，有没有风水?肯定有。
只要有中医就有风水，风水跟中医是一个道理：它们都讲五行。
怎么进气，门窗的走向，纳什么气，就是阴阳，就是五行，没有丝毫迷信。人身是一个小天地，人身就是五行。
人的五行的秉受是不同的，所以居住的环境，阴阳协不协调，五行相不相合，它会影响在这个环境里面居住的人，他的心、他的身。
睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充?
阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多，可是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠。
所以睡眠几乎是养阳气的唯一方式，也就是养命的唯一方式。所以睡眠太重要了，大家不要等闲视之。
养阳气的一大法宝就是要早睡早起。
为什么要早睡?居处要“有时”，睡眠要“有时”，为什么要有时?因为天地的阳气在这个时候潜藏，人在这个时候也是需要藏的。
我们说春生、夏长、秋收、冬藏，
人体最好的藏的状态是什么呢?
是睡眠。
在睡眠状态下就养精蓄锐，
阳气就会获得很好的补给，
人的生命就可以持续发展。 https://t.cn/R2WxNYV
病来如山倒，病去如抽丝。
每个人都渴望拥有一个健康的身体，却总在生活中，无顾忌地挥霍自己的身体。希望在此文中，大家能真正正视自己的健康。
01
病生于气候当心空调和人造气
过去，“风寒暑湿燥火”是纯自然的，但现在时代有了变化。
我们现在的“风”，除了自然的之外还有风扇;“寒”除了自然的之外还有空调、冷气。“热”除了夏天自然的热，还有冬天过高的暖气。
这些人为的东西，虽然好像让我们感觉更舒服了，但是很多都是“逆天”而行的。逆天，就会造成身体的问题。
《黄帝内经》里面讲的很清楚：人体内在也有四季和节律。天热的时候阳气发散，就阳气发散，就会把里面的阴寒释放出来;天冷的时候阳气内收，我们养精蓄锐，来年才会更加健康。
人要吃五谷杂粮，受四季阴阳，人的身体状态不能够保证每时每刻都那么理想。
我们身体里会有阴寒、湿气，阴寒湿气要借什么力量发散出去呢?借助天地的力量——夏天。
夏天来了以后人的汗毛孔都打开，大家要适当的劳作。虽然说“不妄作劳”，但是要“作劳”、要有运动，就会出汗。
出汗以后人体的髓道就打通，把很多的隐患排掉，这是肌体自己在调整。
自然需要热，人身也需要热，这个时候阳气向外发散，就把内部的东西带出来，人要“顺”。
02
病生于阴阳夫妻关系和谐很重要
为什么《黄帝内经》讲生于阴阳?生于什么阴阳?最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么?夫妇。很多疾病怎么来?是从“夫妇”那里来的。
孔子讲的：“阴阳之道，发端乎夫妇”。
中医讲：“阴平阳秘，精神乃治;阴阳离绝，精气乃绝。”阴阳要和谐，也就是夫妇要和谐。现在有几对夫妻不吵架?
现在很多夫妇不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的，女的猜忌男的。
男的出去了，女的在家坐不住，不是相濡以沫，而是相互怨恨，这样阴阳就不协调。
阴阳不协调是疾病产生的一个很重要的因素，很多疾病实际上是由这条路上来的，《黄帝内经》点的“生于阴阳”讲的就是这个问题。
夫妇不好，阴阳就不好;阴阳不和了，那么生出来的子女，又在这样一个阴阳不调和的家里生长，这个子女不可能好。
现在很多父母带小孩来看病，反复的看。中医也好西医也好，治好了以后又犯，实际上根源在哪里?在父母身上，在阴阳身上。
这点需要大家高度重视。
和谐的家庭，就是和谐的阴阳，就是“阴平阳秘”，“精神”就“乃治”，形神才能够健康。这点弄不好，吃再多的保健药都没用，什么口服液都不好使。
03
病生于喜怒情绪是健康的关键
天有五行御五位，以生寒暑燥湿风;
人有五脏化五气，以生喜怒悲思恐。
人为什么要法于阴阳呢?
因为人跟天地是一个整体，
人的情志实际上就相似于
天地的六气“风寒暑湿燥火”。
生于喜怒，就是生于情志，情志是很影响健康的。
情志太过或者不及都会影响健康。“寒暑燥湿风”是外五行，外五行可以致病;“喜怒思忧恐”是内五行，内五行也可以致病。
04
病生于饮食冷饮会伤元气
饮食包括食量、饮量的问题，尤其现在饮酒的同志，“感情深一口闷”，这个对身体不好。
包括“寒温无节”，大量进食生冷、冰冻的东西，非常不好。尤其现在什么东西都是冰冻的，会损伤人的阳气。
人的阳气对于生命来说太重要了，不要轻耗。救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。
05
病生于居处好好睡觉就是养命
居处对健康也有很大影响，居处的环境实际上就是风水。过去认为这个是迷信，是绝对错误的，有没有风水?肯定有。
只要有中医就有风水，风水跟中医是一个道理：它们都讲五行。
怎么进气，门窗的走向，纳什么气，就是阴阳，就是五行，没有丝毫迷信。人身是一个小天地，人身就是五行。
人的五行的秉受是不同的，所以居住的环境，阴阳协不协调，五行相不相合，它会影响在这个环境里面居住的人，他的心、他的身。
睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充?
阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多，可是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠。
所以睡眠几乎是养阳气的唯一方式，也就是养命的唯一方式。所以睡眠太重要了，大家不要等闲视之。
养阳气的一大法宝就是要早睡早起。
为什么要早睡?居处要“有时”，睡眠要“有时”，为什么要有时?因为天地的阳气在这个时候潜藏，人在这个时候也是需要藏的。
我们说春生、夏长、秋收、冬藏，
人体最好的藏的状态是什么呢?
是睡眠。
在睡眠状态下就养精蓄锐，
阳气就会获得很好的补给，
人的生命就可以持续发展。 https://t.cn/R2WxNYV
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