#牢记重要训词 履行职责使命# 【温情满乡，最美警察】
新宾满族自治县公安局永陵派出所副所长—金博
金博，男，1988年9月生，中共党员，现任新宾满族自治县公安局永陵派出所副所长。从警工作6年，一直工作在基层派出所，在自己的岗位上能脚踏实地、忠诚履责、任劳任怨、勤奋工作，在平凡的岗位上取得不平凡的业绩。曾荣获嘉奖2次；抚顺市公安局2017年度“十佳驻村民警”荣誉称号；十九大安保先进个人；2018年度优秀公务员称号； 2019年全市公安机关70周年国庆安保贡献突出民警;2020年抚顺市公安局雷锋式民警；2020年在抚顺市公安局“藏蓝青春，筑梦警营”优秀青年民警评选活动中被评为优秀青年民警。
金博同志工作勤奋，肯于吃苦，有较强的事业心和责任感。经常吃住在派出所，搞起案子一周不回家也是常事，根本顾及不上家中刚满周岁的孩子。在接受抚顺电视台《今日播报》专题栏目“讲述身边雷锋故事”采访时，金博这样讲到“没有不想回家的警察，只有放不下的责任。”他用自己的实际行动践行了全心全意为人民服务的宗旨，诠释出满乡警察用心温暖群众的满乡温度。
2019年10月25日永陵派出所接到永陵镇历史文化小区居民何欣报案称：其家中被盗，丢失貂皮大衣一件、狐狸毛马甲一件，损失价值约16000元人民币。金博对案件极其重视,安排所内民警每日于辖区各居民小区进行巡逻，并对各居民小区住户进行治安防范宣传，防止继续发案。同时积极带领所内辅警调取案发现场周边监控及走访群众。2019年11月4日永陵派出所接到永陵镇罕王小区居民张庆林报警称：其家中被盗，丢失黄金戒指两枚、黄金转运珠两枚、手表两块，损失价值约9000元人民币。短时间内再次发案，给主管案件的副所长金博带来了巨大的压力。由于嫌疑人反侦察能力较强，作案时行进路线都尽量避开监控，能调取到嫌疑人影像的监控视频少之又少，很难由视频监控跟踪到嫌疑人踪迹，致使案件陷入僵局。2019年11月22日14时53分永陵派出所接到永陵镇育才东小区居民冯婷报警称：其家中被盗，丢失一件貂皮大衣，损失价值约人民币14000元人民币。该次案发后，金博通过走访辖区各居民小区住户，发现一条有价值的线索：罕王小区居民牛某称当日于小区内发现一陌生男子形迹可疑，金博根据牛某所提供时间调取小区内监控，发现一可疑男子，与前期案发现场周边出现的可疑男子体貌极为相似。就在金博继续调取街边监控，查找嫌疑人踪迹时，嫌疑人又从视线中消失。金博又带领所内辅警于永陵镇内挨个监控的调，挨家挨户的走访，就在金博一筹莫展，以为案件又将陷入僵局时，竟于已出永陵镇内的街边监控里发现嫌疑人踪迹。原来嫌疑人每次作案后都由没有监控的河堤路走出镇内再乘车离开，所以镇内街边监控一直无法搜寻到该嫌疑人踪迹。通过监控追踪，金博发现嫌疑人曾于新宾镇内一旅店住宿过，最终锁定嫌疑人身份。2019年11月29日金博带领三名辅警驾车前往吉林省通化市二道江区鸭园镇，在蹲守10个小时后将犯罪嫌疑人康金龙抓获。经审讯，康金龙如实供述了报案人何欣、张庆林、冯婷所报入室盗窃案的经过。金博还另外审讯出永陵镇辖区被害人未报案的两起入室盗窃案。历时一个月，加班加点、废寝忘食，金博最终破获5起连环盗窃案。案件告破后，金博又带领所内辅警前往吉林省通化市各处，将犯罪嫌疑人已销赃的貂皮大衣等物品悉数找回并及时返还失主，为群众挽回46000余元经济损失，新宾县电视台对金博进行了采访，及时公布案件告破信息，消除辖区内群众恐慌情绪，得到群众一致好评。
2020年3月1日正值新冠肺炎疫情期间，永陵派出所接到群众报警称:于微信上购买口罩被骗。金博通过一系列调查锁定嫌疑人目标，于3月3日带领所内民警、辅警前往铁岭市清河区将违法嫌疑人抓获。经审讯，违法嫌疑人交代了在疫情期间，利用群众对口罩需求量增大的情况，在多个微信群内发布销售口罩的虚假信息，致使新宾县五个乡镇6名群众上当受骗的违法事实。并将违法嫌疑人骗取群众的1080元人民币及时返还给受骗群众，及时、严厉的打击了违法分子在疫情期间顶风作案的嚣张气焰，挽回了群众损失。该案件被“平安抚顺”微信公众号发布并获得大量转发，取得了良好的社会效果。
为了一部群众被盗的手机，金博远赴外省，几经周折抓捕盗窃嫌疑人，追回赃物。辖区村民家禽被盗，金博带领民警快速进村摸排，将正在实施盗窃的嫌疑人抓获，破获连环盗窃家禽案，给9户群众挽回经济损失。金博说这些关于民生的“小案子”只是案值小，但民生无小案，不论大案小案都会尽全力侦破。
金博在工作中始终坚持“警务围着民意转，民警围着百姓转”的理念，热心公益，志愿奉献，努力为群众办好每一件小事、实事。
金博在参与学雷锋志愿服务过程中，得知一帮扶老人被用工单位出纳员私自扣除工资，便利用周末假期时间与所内民警一同前往抚顺市高湾找到该用工单位出纳员，通过调取银行流水等一系列工作帮助老人及其工友将该人拖欠的4000余元工资要回。并积极沟通永陵镇党委政府给老人安排了村清洁工的工作，为老人解决生活困难。
2020年2月7日金博于永陵派出所值班期间接到永陵镇居民李东日的电话称其一氧化碳中毒，金博急速赶往李东日家中将其送往永陵第二人民医院救治。在得知永陵第二人民医院的医疗条件无法对李东日进行救治且李东日女儿在韩国打工，身边没有亲属。金博又赶紧将李东日送往抚顺市矿务局总医院，带李东日进行各项检查，给其办理住院手续并先行为李东日垫付住院费，给李东日购买生活用品、找护工。3月6日李东日病情康复后第一时间到永陵派出所对金博表示感谢，为表达谢意，李东日给金博扔下500元钱就跑，被金博赶忙追上将500元钱归还给李东日。该事迹被新宾电视台、抚顺晚报、抚顺日报等媒体报道，李东日在接受采访时讲：“我的命真是金警官他们帮我捡回来的，大夫说如果再晚一会，我的小脑就会缺氧整个坏死。我给他们送钱他们也不收，他们说只要你身体好了，我们看着就高兴，你现在身边没有亲人，我们就是你的亲人。金警官真是好人啊，值得老百姓去夸，是咱们共产党的好警察。”
2021年1月26日，永陵镇辖区内有个孩子在一网站发布自己已服药想自杀轻生的消息，网站工作人员联系到永陵派出所。得知此情况后，金博立即给村里打电话，让村干部先去了解情况，稳定少年情绪，为救援赢得更多时间。随后，金博带领所内民警赶到少年家中，发现他出现了眩晕、抽搐的现象。便立即与家长协商将少年送往永陵二院。在送医途中金博了解到，该少年在两个月前情绪就一直处于萎靡不振的状态，在事发的前一晚曾与父亲发生激烈争执。金博在医院里对经抢救已经脱离危险的少年进行了耐心的劝导，以过来人的角度对他进行安慰，最终，少年的情绪得到稳定，打消了轻生的念头。
2021年3月15日，金博接到辖区一群众报警，称其儿子在家中上吊自杀。金博对警情妥善处置后得知自杀男子还有一年仅9岁的儿子，且孩子的妈妈早在多年前出走，至今没有音信，男孩只能由七十多岁的爷爷奶奶照顾。经历了丧子之痛，给两个本就身体不好的老人沉重的打击。失去了家中唯一的劳动力，对于没有经济来源的两名老人来说，维持生计都非常困难，更何况还要抚养年仅9岁的孙子。金博了解此情况后，购买了文具和米面油等日常用品送到老人家中。并积极沟通永陵镇政府民政部门，为该男孩争取每年两万余元的孤儿补助金。还率先发起全所范围内的爱心救助活动，对男孩进行捐款救助，让这个家庭的生活能够得到保障。
害怕拒绝上车的醉酒者发生意外，就一直驾车跟随，为醉酒者照亮回家的路，将其安全送回家。常年帮助辖区内失独老人，以致于老夫妻认为金博就是他们的儿子。这些帮助群众的事，在金博的工作中早已形成常态。
因为热爱，所以执着，因为执着，所以奉献。面对罪恶，他从不妥协，用敬业守护平安；面对群众，他春风化雨，用真心换取真情；热血激荡梦想，青春谱写华章，这就是金博，满乡最美警察！
新宾满族自治县公安局永陵派出所副所长—金博
金博，男，1988年9月生，中共党员，现任新宾满族自治县公安局永陵派出所副所长。从警工作6年，一直工作在基层派出所，在自己的岗位上能脚踏实地、忠诚履责、任劳任怨、勤奋工作，在平凡的岗位上取得不平凡的业绩。曾荣获嘉奖2次；抚顺市公安局2017年度“十佳驻村民警”荣誉称号；十九大安保先进个人；2018年度优秀公务员称号； 2019年全市公安机关70周年国庆安保贡献突出民警;2020年抚顺市公安局雷锋式民警；2020年在抚顺市公安局“藏蓝青春，筑梦警营”优秀青年民警评选活动中被评为优秀青年民警。
金博同志工作勤奋，肯于吃苦，有较强的事业心和责任感。经常吃住在派出所，搞起案子一周不回家也是常事，根本顾及不上家中刚满周岁的孩子。在接受抚顺电视台《今日播报》专题栏目“讲述身边雷锋故事”采访时，金博这样讲到“没有不想回家的警察，只有放不下的责任。”他用自己的实际行动践行了全心全意为人民服务的宗旨，诠释出满乡警察用心温暖群众的满乡温度。
2019年10月25日永陵派出所接到永陵镇历史文化小区居民何欣报案称：其家中被盗，丢失貂皮大衣一件、狐狸毛马甲一件，损失价值约16000元人民币。金博对案件极其重视,安排所内民警每日于辖区各居民小区进行巡逻，并对各居民小区住户进行治安防范宣传，防止继续发案。同时积极带领所内辅警调取案发现场周边监控及走访群众。2019年11月4日永陵派出所接到永陵镇罕王小区居民张庆林报警称：其家中被盗，丢失黄金戒指两枚、黄金转运珠两枚、手表两块，损失价值约9000元人民币。短时间内再次发案，给主管案件的副所长金博带来了巨大的压力。由于嫌疑人反侦察能力较强，作案时行进路线都尽量避开监控，能调取到嫌疑人影像的监控视频少之又少，很难由视频监控跟踪到嫌疑人踪迹，致使案件陷入僵局。2019年11月22日14时53分永陵派出所接到永陵镇育才东小区居民冯婷报警称：其家中被盗，丢失一件貂皮大衣，损失价值约人民币14000元人民币。该次案发后，金博通过走访辖区各居民小区住户，发现一条有价值的线索：罕王小区居民牛某称当日于小区内发现一陌生男子形迹可疑，金博根据牛某所提供时间调取小区内监控，发现一可疑男子，与前期案发现场周边出现的可疑男子体貌极为相似。就在金博继续调取街边监控，查找嫌疑人踪迹时，嫌疑人又从视线中消失。金博又带领所内辅警于永陵镇内挨个监控的调，挨家挨户的走访，就在金博一筹莫展，以为案件又将陷入僵局时，竟于已出永陵镇内的街边监控里发现嫌疑人踪迹。原来嫌疑人每次作案后都由没有监控的河堤路走出镇内再乘车离开，所以镇内街边监控一直无法搜寻到该嫌疑人踪迹。通过监控追踪，金博发现嫌疑人曾于新宾镇内一旅店住宿过，最终锁定嫌疑人身份。2019年11月29日金博带领三名辅警驾车前往吉林省通化市二道江区鸭园镇，在蹲守10个小时后将犯罪嫌疑人康金龙抓获。经审讯，康金龙如实供述了报案人何欣、张庆林、冯婷所报入室盗窃案的经过。金博还另外审讯出永陵镇辖区被害人未报案的两起入室盗窃案。历时一个月，加班加点、废寝忘食，金博最终破获5起连环盗窃案。案件告破后，金博又带领所内辅警前往吉林省通化市各处，将犯罪嫌疑人已销赃的貂皮大衣等物品悉数找回并及时返还失主，为群众挽回46000余元经济损失，新宾县电视台对金博进行了采访，及时公布案件告破信息，消除辖区内群众恐慌情绪，得到群众一致好评。
2020年3月1日正值新冠肺炎疫情期间，永陵派出所接到群众报警称:于微信上购买口罩被骗。金博通过一系列调查锁定嫌疑人目标，于3月3日带领所内民警、辅警前往铁岭市清河区将违法嫌疑人抓获。经审讯，违法嫌疑人交代了在疫情期间，利用群众对口罩需求量增大的情况，在多个微信群内发布销售口罩的虚假信息，致使新宾县五个乡镇6名群众上当受骗的违法事实。并将违法嫌疑人骗取群众的1080元人民币及时返还给受骗群众，及时、严厉的打击了违法分子在疫情期间顶风作案的嚣张气焰，挽回了群众损失。该案件被“平安抚顺”微信公众号发布并获得大量转发，取得了良好的社会效果。
为了一部群众被盗的手机，金博远赴外省，几经周折抓捕盗窃嫌疑人，追回赃物。辖区村民家禽被盗，金博带领民警快速进村摸排，将正在实施盗窃的嫌疑人抓获，破获连环盗窃家禽案，给9户群众挽回经济损失。金博说这些关于民生的“小案子”只是案值小，但民生无小案，不论大案小案都会尽全力侦破。
金博在工作中始终坚持“警务围着民意转，民警围着百姓转”的理念，热心公益，志愿奉献，努力为群众办好每一件小事、实事。
金博在参与学雷锋志愿服务过程中，得知一帮扶老人被用工单位出纳员私自扣除工资，便利用周末假期时间与所内民警一同前往抚顺市高湾找到该用工单位出纳员，通过调取银行流水等一系列工作帮助老人及其工友将该人拖欠的4000余元工资要回。并积极沟通永陵镇党委政府给老人安排了村清洁工的工作，为老人解决生活困难。
2020年2月7日金博于永陵派出所值班期间接到永陵镇居民李东日的电话称其一氧化碳中毒，金博急速赶往李东日家中将其送往永陵第二人民医院救治。在得知永陵第二人民医院的医疗条件无法对李东日进行救治且李东日女儿在韩国打工，身边没有亲属。金博又赶紧将李东日送往抚顺市矿务局总医院，带李东日进行各项检查，给其办理住院手续并先行为李东日垫付住院费，给李东日购买生活用品、找护工。3月6日李东日病情康复后第一时间到永陵派出所对金博表示感谢，为表达谢意，李东日给金博扔下500元钱就跑，被金博赶忙追上将500元钱归还给李东日。该事迹被新宾电视台、抚顺晚报、抚顺日报等媒体报道，李东日在接受采访时讲：“我的命真是金警官他们帮我捡回来的，大夫说如果再晚一会，我的小脑就会缺氧整个坏死。我给他们送钱他们也不收，他们说只要你身体好了，我们看着就高兴，你现在身边没有亲人，我们就是你的亲人。金警官真是好人啊，值得老百姓去夸，是咱们共产党的好警察。”
2021年1月26日，永陵镇辖区内有个孩子在一网站发布自己已服药想自杀轻生的消息，网站工作人员联系到永陵派出所。得知此情况后，金博立即给村里打电话，让村干部先去了解情况，稳定少年情绪，为救援赢得更多时间。随后，金博带领所内民警赶到少年家中，发现他出现了眩晕、抽搐的现象。便立即与家长协商将少年送往永陵二院。在送医途中金博了解到，该少年在两个月前情绪就一直处于萎靡不振的状态，在事发的前一晚曾与父亲发生激烈争执。金博在医院里对经抢救已经脱离危险的少年进行了耐心的劝导，以过来人的角度对他进行安慰，最终，少年的情绪得到稳定，打消了轻生的念头。
2021年3月15日，金博接到辖区一群众报警，称其儿子在家中上吊自杀。金博对警情妥善处置后得知自杀男子还有一年仅9岁的儿子，且孩子的妈妈早在多年前出走，至今没有音信，男孩只能由七十多岁的爷爷奶奶照顾。经历了丧子之痛，给两个本就身体不好的老人沉重的打击。失去了家中唯一的劳动力，对于没有经济来源的两名老人来说，维持生计都非常困难，更何况还要抚养年仅9岁的孙子。金博了解此情况后，购买了文具和米面油等日常用品送到老人家中。并积极沟通永陵镇政府民政部门，为该男孩争取每年两万余元的孤儿补助金。还率先发起全所范围内的爱心救助活动，对男孩进行捐款救助，让这个家庭的生活能够得到保障。
害怕拒绝上车的醉酒者发生意外，就一直驾车跟随，为醉酒者照亮回家的路，将其安全送回家。常年帮助辖区内失独老人，以致于老夫妻认为金博就是他们的儿子。这些帮助群众的事，在金博的工作中早已形成常态。
因为热爱，所以执着，因为执着，所以奉献。面对罪恶，他从不妥协，用敬业守护平安；面对群众，他春风化雨，用真心换取真情；热血激荡梦想，青春谱写华章，这就是金博，满乡最美警察！
【陈梦领衔女单，八位选手三老带五新！中国乒乓球队东京奥运会参赛名单公布】
人民日报客户端5月16日消息，5月16日，中国乒协正式公布中国乒乓球队东京奥运会参赛名单：混双：许昕/刘诗雯
女单：陈梦、孙颖莎
男单：马龙、樊振东
女团：陈梦、孙颖莎、刘诗雯 P卡：王曼昱
男团：马龙、樊振东、许昕 P卡：王楚钦
据悉，本次奥运会参赛名单的选拔工作按照国家体育总局关于东京奥运会参赛选拔工作的要求，依据中国乒乓球协会制定的《乒乓球项目参加东京奥运会选拔办法》有序进行。这份名单在中国乒乓球队教练组集体讨论产生的基础上，经选拔工作领导小组会议商议并报中国乒协主席办公会研究最终通过。
根据选拔办法，大赛成绩突出、对外战绩优异、心理素质和抗压能力强等成为运动员入选奥运阵容的“门槛”。此外，还要综合评估运动员竞争实力、体能状况、伤病康复等情况以及为国争光、顾全大局的思想意识，并合理确定运动员兼项。8位选手，三老带五新。
在即将到来的如此特殊的一届奥运会上，他们凭什么脱颖而出，为国征战？选拔工作如何做到公平、公正、公开？这份解读说清楚了。
男线：最强阵容
男线方面，“大满贯”得主、国乒男队队长马龙和现世界排名第一的樊振东共同出征男单比赛，他们二人还将与许昕联手捍卫男团荣誉。国乒男队主教练秦志戬表示，男线名单经教练组集体开会讨论研究，意见高度一致，获得全票通过。
马龙是2016年里约奥运会男单和男团冠军得主，连续获得2015年、2017年、和2019年3届世锦赛单打金牌，是现役男运动员中唯一的“大满贯”。他成熟全面的技战术能力、在大赛中展现出的顽强意志力以及超出常人的自我要求，使其长期保持在世界一流水平，在国乒男队中具有不可替代的作用。
樊振东连续获得 2018年至2020年3届世界杯单打冠军，近一年世界排名保持第一。许昕是2016年里约奥运会男团冠军成员，左手直拍打法，双打能力出众，曾分别与马龙、张继科、樊振东搭档获得世锦赛双打金牌，是目前男队双打能力最出色的运动员。秦志戬说：“男线3位运动员竞技状态、体能状况良好，伤病均在可控范围内，是目前国乒男队参加东京奥运会的最佳阵容。”
女线：优中选优
女线方面，现世界排名第一的陈梦和“00后”小将孙颖莎参加女单角逐，伤愈复出的刘诗雯将与两位队友共同出战女团比赛。女队主教练李隼表示，女线选拔经历了“幸福的烦恼”，但经过集体讨论和投票，最终产生的结果是公平、公正的。
中国乒协提供的数据显示，陈梦在近两年内获得9个国际比赛冠军、3个国内比赛冠军，在世界杯和全国锦标赛中都获得冠军，现世界排名第一。孙颖莎作为国乒新生代中坚力量，对中国队主要奥运对手保持优异战绩，其中有3次是在世界大赛中获胜（世锦赛、世界杯团体、世界杯单打），目前位列奥运资格排名第二位。
刘诗雯是2016年里约奥运会女团冠军成员，在2019年世锦赛获得女单和混双金牌，是女子世界杯的“五连冠”。2019年世锦赛后，刘诗雯陆续出现伤病，在队伍的关心和鼓励下，通过自己坚定的信念和努力，目前已恢复到可以参加奥运会的状态。
根据国际乒联规则，混双选手必须参加团体比赛。李隼说，结合实际情况并与刘诗雯本人沟通后决定，她在东京奥运会的报项为混双和女团，主要精力将放在混双项目的争夺上。
混双：重中之重
在东京赛场，混双首次成为奥运会正式比赛项目，这枚“奥运首金”对所有参赛队伍都极具吸引力。而且混双将是东京奥运会乒乓球比赛中第一个决出金牌的项目，取得“开门红”对提振士气、赢得后续比赛也至关重要。
混双项目负责人马琳表示，根据国际乒联规则，许昕/刘诗雯已经凭借2019年国际乒联总决赛混双冠军的身份，获得了东京奥运会混双项目参赛资格。但更重要的是，这对磨合已久的搭档不断地用成绩证明了自己的实力。
许昕曾3次获得世锦赛男双冠军，刘诗雯两次获得世锦赛女双冠军，两人分别是现阶段国乒男双、女双技术水平最高的选手。自配对以来，许昕/刘诗雯组合曾获得2019年世锦赛、2019年亚锦赛以及多站公开赛冠军，对日本队主要对手水谷隼/伊藤美诚组合也保持着三战全胜的战绩。“选择许昕和刘诗雯这对组合，充分体现了‘优中选优、强中选强’”。马琳说。
在P卡的选择上，国乒男、女队教练组权衡单、双打实力和打法特点，综合考虑为2024年巴黎奥运会积蓄后备力量的战略规划，最终选定王楚钦和王曼昱两位小将。
智囊：出谋划策
2019年，中国乒协备战东京奥运会战略体系参谋部成立，迄今为止，在制定奥运战略、研究和评估运动员、监督指导教练组等方面发挥了重要作用。本次奥运选拔工作领导小组会议，在教练组还未宣布奥运名单前，就首先邀请了参谋部成员发表各自心中的奥运阵容。
陆元盛、尹肖和李晓东三位功勋教练以及王楠、张怡宁、李晓霞3位“大满贯”运动员各抒己见。例如，李晓东教练认为，许昕/刘诗雯组合大赛经验丰富，双打能力超群；张怡宁认为孙颖莎是一个非常有冲劲的队员，她的打法特点突出，善于在比赛中掌握自己的节奏，心态稳定……
参谋部成员们的阵容选择与随后教练组提出的名单不谋而合。经集体讨论后投票，这份奥运名单得到全票通过。
“这次选拔工作会议，选出了大家心目中的理想人员，从今天开始，冲刺奥运的第一枪正式打响了！”陆元盛教练对即将到来的大赛充满期待。
尹肖教练则表示，老将能起到稳定军心的作用，在他们的带领下，年轻运动员们将更有勇气和信心地向前冲，相信大家一定能顺利完成奥运任务。
值得一提的是，中国乒协还邀请了人民日报社、新华社、中央广播电视总台3家媒体旁听选拔工作领导小组会议，更有力保证了奥运名单确定过程的公开与透明。
信心：虽难必胜
随着东京奥运会日益临近，奥运参赛选拔工作被社会各界更广泛地关注。中国乒协主席刘国梁表示，“选拔的目的是要选出最值得信赖的运动员去参赛，完成‘升国旗、奏国歌’的光荣使命，是要将一支能征善战、作风优良的国家队带到东京奥运赛场，为国争光。
”东京奥运会推迟一年，就意味着巴黎奥运会提前了一年。去年，刘国梁敏锐地意识到两个相邻奥运周期备战工作的紧迫性，因此早早确立了“备战东京，放眼巴黎”的宗旨。全新的奥运阵容，老将压阵，大胆启用新人，也正是充分兼顾了东京奥运的应战和巴黎奥运的布局——一切为的都是国乒长盛不衰。
然而，东京奥运会是一届与以往完全不同的奥运会，充满不确定性因素和未知挑战。因此，刘国梁也指出，决不能依赖以前的奥运经验，犯经验主义错误。从备战到参赛，甚至衣食住行，每一个环节和细节都要仔细斟酌。
“教练组要做最坏的打算、最困难的准备，但也要尽最大的努力。”尽管前路困难重重，刘国梁还是为整个球队注入强心剂：“我们要充满信心，在迎接挑战中增加球队的凝聚力、战斗力和向心力，不负国人期望和大家的努力，力争在东京赛场捍卫国球荣耀！”
来源：人民日报
人民日报客户端5月16日消息，5月16日，中国乒协正式公布中国乒乓球队东京奥运会参赛名单：混双：许昕/刘诗雯
女单：陈梦、孙颖莎
男单：马龙、樊振东
女团：陈梦、孙颖莎、刘诗雯 P卡：王曼昱
男团：马龙、樊振东、许昕 P卡：王楚钦
据悉，本次奥运会参赛名单的选拔工作按照国家体育总局关于东京奥运会参赛选拔工作的要求，依据中国乒乓球协会制定的《乒乓球项目参加东京奥运会选拔办法》有序进行。这份名单在中国乒乓球队教练组集体讨论产生的基础上，经选拔工作领导小组会议商议并报中国乒协主席办公会研究最终通过。
根据选拔办法，大赛成绩突出、对外战绩优异、心理素质和抗压能力强等成为运动员入选奥运阵容的“门槛”。此外，还要综合评估运动员竞争实力、体能状况、伤病康复等情况以及为国争光、顾全大局的思想意识，并合理确定运动员兼项。8位选手，三老带五新。
在即将到来的如此特殊的一届奥运会上，他们凭什么脱颖而出，为国征战？选拔工作如何做到公平、公正、公开？这份解读说清楚了。
男线：最强阵容
男线方面，“大满贯”得主、国乒男队队长马龙和现世界排名第一的樊振东共同出征男单比赛，他们二人还将与许昕联手捍卫男团荣誉。国乒男队主教练秦志戬表示，男线名单经教练组集体开会讨论研究，意见高度一致，获得全票通过。
马龙是2016年里约奥运会男单和男团冠军得主，连续获得2015年、2017年、和2019年3届世锦赛单打金牌，是现役男运动员中唯一的“大满贯”。他成熟全面的技战术能力、在大赛中展现出的顽强意志力以及超出常人的自我要求，使其长期保持在世界一流水平，在国乒男队中具有不可替代的作用。
樊振东连续获得 2018年至2020年3届世界杯单打冠军，近一年世界排名保持第一。许昕是2016年里约奥运会男团冠军成员，左手直拍打法，双打能力出众，曾分别与马龙、张继科、樊振东搭档获得世锦赛双打金牌，是目前男队双打能力最出色的运动员。秦志戬说：“男线3位运动员竞技状态、体能状况良好，伤病均在可控范围内，是目前国乒男队参加东京奥运会的最佳阵容。”
女线：优中选优
女线方面，现世界排名第一的陈梦和“00后”小将孙颖莎参加女单角逐，伤愈复出的刘诗雯将与两位队友共同出战女团比赛。女队主教练李隼表示，女线选拔经历了“幸福的烦恼”，但经过集体讨论和投票，最终产生的结果是公平、公正的。
中国乒协提供的数据显示，陈梦在近两年内获得9个国际比赛冠军、3个国内比赛冠军，在世界杯和全国锦标赛中都获得冠军，现世界排名第一。孙颖莎作为国乒新生代中坚力量，对中国队主要奥运对手保持优异战绩，其中有3次是在世界大赛中获胜（世锦赛、世界杯团体、世界杯单打），目前位列奥运资格排名第二位。
刘诗雯是2016年里约奥运会女团冠军成员，在2019年世锦赛获得女单和混双金牌，是女子世界杯的“五连冠”。2019年世锦赛后，刘诗雯陆续出现伤病，在队伍的关心和鼓励下，通过自己坚定的信念和努力，目前已恢复到可以参加奥运会的状态。
根据国际乒联规则，混双选手必须参加团体比赛。李隼说，结合实际情况并与刘诗雯本人沟通后决定，她在东京奥运会的报项为混双和女团，主要精力将放在混双项目的争夺上。
混双：重中之重
在东京赛场，混双首次成为奥运会正式比赛项目，这枚“奥运首金”对所有参赛队伍都极具吸引力。而且混双将是东京奥运会乒乓球比赛中第一个决出金牌的项目，取得“开门红”对提振士气、赢得后续比赛也至关重要。
混双项目负责人马琳表示，根据国际乒联规则，许昕/刘诗雯已经凭借2019年国际乒联总决赛混双冠军的身份，获得了东京奥运会混双项目参赛资格。但更重要的是，这对磨合已久的搭档不断地用成绩证明了自己的实力。
许昕曾3次获得世锦赛男双冠军，刘诗雯两次获得世锦赛女双冠军，两人分别是现阶段国乒男双、女双技术水平最高的选手。自配对以来，许昕/刘诗雯组合曾获得2019年世锦赛、2019年亚锦赛以及多站公开赛冠军，对日本队主要对手水谷隼/伊藤美诚组合也保持着三战全胜的战绩。“选择许昕和刘诗雯这对组合，充分体现了‘优中选优、强中选强’”。马琳说。
在P卡的选择上，国乒男、女队教练组权衡单、双打实力和打法特点，综合考虑为2024年巴黎奥运会积蓄后备力量的战略规划，最终选定王楚钦和王曼昱两位小将。
智囊：出谋划策
2019年，中国乒协备战东京奥运会战略体系参谋部成立，迄今为止，在制定奥运战略、研究和评估运动员、监督指导教练组等方面发挥了重要作用。本次奥运选拔工作领导小组会议，在教练组还未宣布奥运名单前，就首先邀请了参谋部成员发表各自心中的奥运阵容。
陆元盛、尹肖和李晓东三位功勋教练以及王楠、张怡宁、李晓霞3位“大满贯”运动员各抒己见。例如，李晓东教练认为，许昕/刘诗雯组合大赛经验丰富，双打能力超群；张怡宁认为孙颖莎是一个非常有冲劲的队员，她的打法特点突出，善于在比赛中掌握自己的节奏，心态稳定……
参谋部成员们的阵容选择与随后教练组提出的名单不谋而合。经集体讨论后投票，这份奥运名单得到全票通过。
“这次选拔工作会议，选出了大家心目中的理想人员，从今天开始，冲刺奥运的第一枪正式打响了！”陆元盛教练对即将到来的大赛充满期待。
尹肖教练则表示，老将能起到稳定军心的作用，在他们的带领下，年轻运动员们将更有勇气和信心地向前冲，相信大家一定能顺利完成奥运任务。
值得一提的是，中国乒协还邀请了人民日报社、新华社、中央广播电视总台3家媒体旁听选拔工作领导小组会议，更有力保证了奥运名单确定过程的公开与透明。
信心：虽难必胜
随着东京奥运会日益临近，奥运参赛选拔工作被社会各界更广泛地关注。中国乒协主席刘国梁表示，“选拔的目的是要选出最值得信赖的运动员去参赛，完成‘升国旗、奏国歌’的光荣使命，是要将一支能征善战、作风优良的国家队带到东京奥运赛场，为国争光。
”东京奥运会推迟一年，就意味着巴黎奥运会提前了一年。去年，刘国梁敏锐地意识到两个相邻奥运周期备战工作的紧迫性，因此早早确立了“备战东京，放眼巴黎”的宗旨。全新的奥运阵容，老将压阵，大胆启用新人，也正是充分兼顾了东京奥运的应战和巴黎奥运的布局——一切为的都是国乒长盛不衰。
然而，东京奥运会是一届与以往完全不同的奥运会，充满不确定性因素和未知挑战。因此，刘国梁也指出，决不能依赖以前的奥运经验，犯经验主义错误。从备战到参赛，甚至衣食住行，每一个环节和细节都要仔细斟酌。
“教练组要做最坏的打算、最困难的准备，但也要尽最大的努力。”尽管前路困难重重，刘国梁还是为整个球队注入强心剂：“我们要充满信心，在迎接挑战中增加球队的凝聚力、战斗力和向心力，不负国人期望和大家的努力，力争在东京赛场捍卫国球荣耀！”
来源：人民日报
#隔离日记# ——第八天（2021.1.8）[加油][加油][加油]
Happy Friday！终于迎来了周五，也迎来了我的三天小长假啦，已经连续三周每周只上四天班，简直不要太开心了呢！也许你们会问，是组织对隔离同学的关爱吗？No，impossible！[裂开][裂开]纯属巧合，纯属意外！第一次是周五赶上圣诞节，第二次是周五赶上元旦节，这周算是自己给自己放假啦[嘘][嘘]。虽然项目现在不忙，上班也不累，因为客户还沉浸在他们的圣诞节假期的欢乐中呢，但是我的年假实属有点太多了，到三月底还有8天年假没有休呢（休不完就要作废了[汗][汗]并非凡尔赛）。原本计划攒着过年一起休，谁想到半路杀出来个（隔离14+7）还给我整个小学加法题[允悲][允悲]，是怕我不会算数得21吗？（我可是学会计的呢[耶][耶]）还是怕21这个数字让宝宝心脏无法承受？(心态早已在崩溃与自愈间不断游离[嘘][嘘])我的自我调节能力还算可以，我认为，人生最重要的事情就在于经历！（默默地说句只能坦然面对了）在这不足几十平的小屋里，其实还有好多事情可以做呢！听我细细说来——(1)打卡keep是我的最爱[米奇比心][米奇比心]今天中午做了一套燃脂操，才做了半个小时，便浑身爆汗（专门买了个keep会员来自虐呢[污][污]）运动完也不忘拍个自拍，黑色显瘦，又心机地戴了一个渔夫帽，是不是还长个了呢[思考][思考]？运动结束后，还要继续做我的正经事儿，不用猜也能知道（2）当然是做午饭啦——每天的午餐分享时光让我陶醉与期待！今天的午餐（速冻馄饨+袋装猪蹄）——用心吃好每一顿午餐是我的隔离宗旨，也是对我自己唯一的安慰[作揖][作揖]。不要吐槽午餐元素都是买现成的，我可是倾入了独家的设计理念，比如袋装的速冻馄饨，其貌不凡，被我煮的时候也不屑一顾，当我把水烧开后，加入几粒枸杞和虾米陪它一起在水里翻滚，它就有了被吃掉的欲望了，最后出锅时再撒上点白芝麻，nice[色][色]。这个猪蹄也是开袋即食的，我偏要给它加加热，这样它的皮儿才会更加鲜嫩，有种入口即化的感觉[舔屏][舔屏]，这就是包装的灵魂与意义所在吧！“瓦蓝蓝的天上飞老leng，我在东北眺望北京……”雪后的空气十分清新，蓝天白云，此时想要吟诗一首[并不简单][并不简单]，奈何自己没文化，还是静静拍下吧！下午老妈依旧拨来了同情的视频电话（我妈每天至少能打三次视频[拜拜][拜拜]），问我在家忙啥呢，看着电话这端的我油头垢面，实在憋不住把我吐槽一顿，“看看你，不是躺着就是看手机，即使在家也要注意个人形象啊，毕竟还没找对象呢……”！“妈，在家谁看呀，舒服地躺着它不香吗？”唉，｛她不懂你的心，假装冷静，他不懂爱情把它放游戏～～｝是时候该表演我正真的技能了——洗洗头+敷敷面膜，精致的猪猪女孩又回来啦！奈何自己还是出不了门，发个自拍就当出门溜达啦，“嗨，好久不见啊，朋友们！”[心][心][心] https://t.cn/RJyLL7j
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