#杰緣天下[超话]#佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。尝尽人间百味，还是清淡最美；看过人生繁华，还是平淡最真。生活可以很复杂，也可以很简单，关键在于我们用什么样的心态去看待它。平淡并不可怕，可怕的是带着面具，活在虚荣的梦幻里。生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容！在待人上，有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福！在做事上，有一颗因果心，你会更明理；有一颗不贪心，你会更快乐！在处世上，有一颗忍让心，你会更逢源；有一颗质朴心，你会更纯粹！

【投稿】自从尝过一次肌断食的甜头，我就爱上了它，基本上每个月都会做一次，现在皮肤敲嫩der~，痘痘也很少长了呢
 #肌断食# 是什么？
这是从日本流传过来的护肤方式，简单来说就是给皮肤做减法，在皮肤状态不好的时候减少护肤品，饿上几天后再重新开始护肤，这样皮肤的吸收力会变好很多。
 【敲重点】肌断食误区？
1、停掉所有护肤品？
肌断食只是适当的做“减法”，减小皮肤负担。期间要适当的使用爽肤水和喷雾。特别是沙漠皮，停掉乳液面霜，是会加剧皮肤的干燥状况的，可以选择在较为湿润的环境中进行。
2、只能用清水洗脸？
皮肤是会分泌油脂，沾染空气中的脏东西，如果不洗干净是会加剧皮肤问题的。晚间还是可以用温和的洁面产品洗脸的，注意不要用力揉搓。
3、一定要7天？
7天是一般情况下的通用周期，但如果是平常就用的很清透可以调理肌肤的护肤品，或者本身皮肤状态就保持不错的人，是可以缩短时间的，比如3-5天这样。
4、眼霜也要停掉？
眼周皮肤是非常脆弱敏感的，绝对不能断食，坚持每天涂眼霜，防止长出干纹。
5、饮食可以随便吃？
期间最好还是要管住嘴，吃的尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多喝水。
6、可以化妆？
期间不要化妆，同时避免日晒，防晒霜和隔离也不要擦，出门可以做物理防晒，比如遮阳伞、遮阳帽。
 肌断食怎么做？
我拿自己来说吧，我是周一开始，这样方便自己记日子嘻嘻。
周一：停用乳霜类厚重的产品
周二：停用美白、抗衰老类功能性产品
周三：尽量不擦护肤品，干的话可以喷下补水喷雾或者擦爽肤水
周四：只洗脸不护肤，到这天会发现皮肤状态好hin多
周五：加上爽肤水和和精华
周六：乳液也可以加上啦
周日：恢复正常护肤
 肌断食期间尽量用吸收快清爽一点的护肤品，这样皮肤负担会小一点，我用的是这个玫瑰原浆，质地特别清透好推开，我是两滴就可以用全脸还有多。吸收速度是我目前用过的最快的了，基本就是推开就吸收了。而且超级补水，肌断食期间没有什么其他功效性产品的辅助，脸会觉得干干的，用这个原浆的话会缓解很多，据说是小分子补水，就是先从肌肤底层开始补水，一层层往上补，所以等肌断食结束后皮肤就会水嫩很多，这个时候再用上功效型的护肤品就能事半功倍啦~
 小贴士：如果在断食中途感觉不适，随时可以停止，慢慢恢复正常护肤噢。

把松散垂落下的头发，束起来。
盘了几卷，成了个发髻在后脑勺处。
朋友惊呼，像极了一位贤妻良母[愉快]。
心里有着别样的情绪，还是震荡了一会。
因自己几乎从来没有往这个方向去想过，
或者总觉得它也是一份难以去企及的奢华。
不过平常日子的清淡，
何尝不是人生的一道静美的风景？
走过万千山水，静守世界的一隅。
我还是很期待……… https://t.cn/RJvXTKC