上周去医院取到了最新一次的甲功报告，也看了专家门诊，结论是：我的#亚甲炎#，彻底好啦！
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
刚刚看ted说，mind flow requires boundaries，让我想起来我职涯中效率提高最关键的一个节点，是我在崩溃的时候和一个总是看上去很轻松的同事聊天，他说你为什么这么崩溃？我说我太忙太乱了。他说，你一次只做一件事就好了。之后我每次想起这个方法，忙的时候都尽可能只做一件最重要的事，就会好很多。
ted说，一个五百强测试过，如果一周之内有三天设定quiet hours，就是一整个早上公司里都互相不打扰，那么工程师的效率会提高65%。
理论上我的工作是需要multi tasking，但科学证明multi tasking很不合适人脑构造。现在的想法是，越讲究multi tasking的工作，可能越需要一件一件去集中注意力快速解决。
当然，我现在的工作环境是总会有人打扰，要求一个完美的环境是不可能的，只能靠自己尽量寻找边界。关键还是要意识到，非碎片时间的心流是很珍贵的。
Admit it or not, time confetti is the enemy of both energy and of excellence
ted说，一个五百强测试过，如果一周之内有三天设定quiet hours，就是一整个早上公司里都互相不打扰，那么工程师的效率会提高65%。
理论上我的工作是需要multi tasking，但科学证明multi tasking很不合适人脑构造。现在的想法是，越讲究multi tasking的工作，可能越需要一件一件去集中注意力快速解决。
当然，我现在的工作环境是总会有人打扰，要求一个完美的环境是不可能的，只能靠自己尽量寻找边界。关键还是要意识到，非碎片时间的心流是很珍贵的。
Admit it or not, time confetti is the enemy of both energy and of excellence
亲爱的女儿，今天是我们日夜相伴的第365天，没错，也就是在今天，迎来了你人生中第一个生日，我的女儿，生日快乐
时常感恩你选择我做你的妈妈，时常感恩是你做我的孩子，时常回忆起这朝夕相处的365个日日夜夜里我们共同经历过的一切一切，在这段有家人的照顾和陪伴的日子里，我们俩之间依然有了很多属于我们俩的小亲昵和小秘密，现在的你大概不懂这种细腻的情感，但是或许你懂的吧，要不然怎么会在无数个哭闹的时刻，一到妈妈的怀里就安静下来，乖巧地趴在我的肩上。不管怎样，那就让妈妈先帮你记得这所有的美好吧，等你长大了，慢慢长长地说给你听。
都说养儿方知父母恩，这也是我角色转变后深有感触的一句话，难以想象在我初为人母，一切生疏的时候，如果没有爷爷奶奶姥姥姥爷还有家人们伸出援手，我该慌乱成什么模样，所以感恩他们，在用各自的方式爱着我们这个小家庭，感恩你的姥姥，在我成为妈妈后放下自己的事情毅然过来照顾我们三个月之久，我知道，这一切都是因为，于我而言，我担心自己照顾不好你，而你的姥姥，何尝不会担心她的孩子呢？我都懂，也都会记得。所以在很多个期许里有一个是希望你能成为孝顺的孩子，有太多的恩情，也希望你能记得，确切的说，是我们一起记得。
养育你的过程又难又轻松，难的是耳廓矫正期间的数次心态崩溃，爆发期的湿疹，二月闹的肠胀气，三月夜闹的不睡觉，担忧便便是否正常，忧心是否乳糖不耐受，疑惑打嗝到底是受凉还是所谓的在消化食物，想要睡一个圆头的不懈努力，红屁股时寻找对策的慌忙，第一次发烧时的害怕紧张，忧愁为什么头发这么稀疏，到月龄还不会爬的担心，为什么上次一下长2颗牙齿，这次却只长1颗的疑惑，每次解锁新食物时怕过敏的谨慎，我对睡整夜觉的无比怀念，诸如此类种种，经历过才知道当时真的是难地想哭，担心地想哭，累地想哭，旁人三言两语云淡风轻地说一句，"好带地很，这不是挺乖的嘛！长这么快了，马上就带大了。"真的是无数次刺痛我这个当事人的心，真想当下反驳"要不你一直带试试？"(略带心酸地尬笑一下吧)。 所谓的轻松是，你总是轻易地让我们不由自主地开心，不由自主地感动，不由自主地想去表达爱意，这份爱意，对你，也对我们的家人们，勇敢地把爱说出来不应该是一件害羞和难以启齿的的事情。所以，爱你们哦，我的家人们。谢谢你们爱我和我的女儿。
亲爱的女儿，你带给妈妈很多美好，也让我看到很多美好，拥有你真的好幸福啊。在这个过程中，妈妈也变得刚起来，大概是和长辈们育儿理念的火花碰撞，听的最多的就是"我们那时候都是这么带过来的，不也没啥事嘛"，我承认，每每听到此，心理略不爽，在以前，绝对不会反驳，但此刻，在你成为我的棉袄之前，我要先做好你的铠甲，原则问题肯定刚回去，说我矫情也好，轴也罢，你是我的孩子，只要你好，我就什么都好。(不过要记住，大家都是秉承着爱你的心，只是各自的方式细腻或者粗糙，爱你的心意都是真的。)
新的一岁，不再是信息库里以0岁x月记录年龄的小婴儿了，现在的你，熟练地翻身，爬行，扶站，大部分时候饭霸，偶尔饭渣，总体来说不枉费妈妈用心给你做辅食呀，对了，每个清晨起床后妈妈跟你说早安，你都会用手势回应我，会叫爸爸妈妈，会拜拜，会飞吻，会鼓掌，会求抱抱，会躲猫猫，会假笑(hh)，会眼泪瞬间掉落术，会尝试自己拿勺子吃饭了(虽然大部分时候都是一片狼藉)，会生气会难过会眼神向爸爸求助了，每一个新技能的掌握都标榜着你的成长，你从一个会嘤嘤哭的小婴儿成长为一个心智越来越成熟的小朋友了，你那么可爱，那么纯真，那么美好，让我们如何不爱你呢？
之前想过对你的诸多期许，但是在真的拥有你之后，妈妈只想要你平安，要你健康，要你不生病，要你能好好吃奶吃饭，要你快乐每一天。如果有幸以后你能成为自己想成为的人，做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，做对社会有贡献的人，我们也会为你自豪和高兴的，在此之前，给你满满的爱是我们能做的了。
回首这一年，我失去了很多，但是我拥有了你，想来是值得！初为人母的喜悦，慌张和忧虑，这些细腻的情绪我都还记得，反倒是当时让我疼的掉眼泪，说会一直记得的宫缩痛淡忘了许多，我想一定是拥有你的快乐远远大过于那段历程，才会如此吧。身体下意识地让妈妈记得拥有你的幸福，而这种幸福的细碎在每一个清晨都会开始新的录入。谢谢你，我的女儿，谢谢你来到我们的生活，虽然之前觉得两个人的生活很美好，但是我们三个人在一起明明更幸福啊！
在今天这个对我们两个而言都很特殊的日子里，宝贝，祝你生日快乐。愿以后的日子，亲爱的你健康平安，开心快乐，赤忱善良。
一岁快乐，我的乐宝。
愿你岁岁常欢愉，年年皆胜意，岁岁年年，万喜万般宜。
时常感恩你选择我做你的妈妈，时常感恩是你做我的孩子，时常回忆起这朝夕相处的365个日日夜夜里我们共同经历过的一切一切，在这段有家人的照顾和陪伴的日子里，我们俩之间依然有了很多属于我们俩的小亲昵和小秘密，现在的你大概不懂这种细腻的情感，但是或许你懂的吧，要不然怎么会在无数个哭闹的时刻，一到妈妈的怀里就安静下来，乖巧地趴在我的肩上。不管怎样，那就让妈妈先帮你记得这所有的美好吧，等你长大了，慢慢长长地说给你听。
都说养儿方知父母恩，这也是我角色转变后深有感触的一句话，难以想象在我初为人母，一切生疏的时候，如果没有爷爷奶奶姥姥姥爷还有家人们伸出援手，我该慌乱成什么模样，所以感恩他们，在用各自的方式爱着我们这个小家庭，感恩你的姥姥，在我成为妈妈后放下自己的事情毅然过来照顾我们三个月之久，我知道，这一切都是因为，于我而言，我担心自己照顾不好你，而你的姥姥，何尝不会担心她的孩子呢？我都懂，也都会记得。所以在很多个期许里有一个是希望你能成为孝顺的孩子，有太多的恩情，也希望你能记得，确切的说，是我们一起记得。
养育你的过程又难又轻松，难的是耳廓矫正期间的数次心态崩溃，爆发期的湿疹，二月闹的肠胀气，三月夜闹的不睡觉，担忧便便是否正常，忧心是否乳糖不耐受，疑惑打嗝到底是受凉还是所谓的在消化食物，想要睡一个圆头的不懈努力，红屁股时寻找对策的慌忙，第一次发烧时的害怕紧张，忧愁为什么头发这么稀疏，到月龄还不会爬的担心，为什么上次一下长2颗牙齿，这次却只长1颗的疑惑，每次解锁新食物时怕过敏的谨慎，我对睡整夜觉的无比怀念，诸如此类种种，经历过才知道当时真的是难地想哭，担心地想哭，累地想哭，旁人三言两语云淡风轻地说一句，"好带地很，这不是挺乖的嘛！长这么快了，马上就带大了。"真的是无数次刺痛我这个当事人的心，真想当下反驳"要不你一直带试试？"(略带心酸地尬笑一下吧)。 所谓的轻松是，你总是轻易地让我们不由自主地开心，不由自主地感动，不由自主地想去表达爱意，这份爱意，对你，也对我们的家人们，勇敢地把爱说出来不应该是一件害羞和难以启齿的的事情。所以，爱你们哦，我的家人们。谢谢你们爱我和我的女儿。
亲爱的女儿，你带给妈妈很多美好，也让我看到很多美好，拥有你真的好幸福啊。在这个过程中，妈妈也变得刚起来，大概是和长辈们育儿理念的火花碰撞，听的最多的就是"我们那时候都是这么带过来的，不也没啥事嘛"，我承认，每每听到此，心理略不爽，在以前，绝对不会反驳，但此刻，在你成为我的棉袄之前，我要先做好你的铠甲，原则问题肯定刚回去，说我矫情也好，轴也罢，你是我的孩子，只要你好，我就什么都好。(不过要记住，大家都是秉承着爱你的心，只是各自的方式细腻或者粗糙，爱你的心意都是真的。)
新的一岁，不再是信息库里以0岁x月记录年龄的小婴儿了，现在的你，熟练地翻身，爬行，扶站，大部分时候饭霸，偶尔饭渣，总体来说不枉费妈妈用心给你做辅食呀，对了，每个清晨起床后妈妈跟你说早安，你都会用手势回应我，会叫爸爸妈妈，会拜拜，会飞吻，会鼓掌，会求抱抱，会躲猫猫，会假笑(hh)，会眼泪瞬间掉落术，会尝试自己拿勺子吃饭了(虽然大部分时候都是一片狼藉)，会生气会难过会眼神向爸爸求助了，每一个新技能的掌握都标榜着你的成长，你从一个会嘤嘤哭的小婴儿成长为一个心智越来越成熟的小朋友了，你那么可爱，那么纯真，那么美好，让我们如何不爱你呢？
之前想过对你的诸多期许，但是在真的拥有你之后，妈妈只想要你平安，要你健康，要你不生病，要你能好好吃奶吃饭，要你快乐每一天。如果有幸以后你能成为自己想成为的人，做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，做对社会有贡献的人，我们也会为你自豪和高兴的，在此之前，给你满满的爱是我们能做的了。
回首这一年，我失去了很多，但是我拥有了你，想来是值得！初为人母的喜悦，慌张和忧虑，这些细腻的情绪我都还记得，反倒是当时让我疼的掉眼泪，说会一直记得的宫缩痛淡忘了许多，我想一定是拥有你的快乐远远大过于那段历程，才会如此吧。身体下意识地让妈妈记得拥有你的幸福，而这种幸福的细碎在每一个清晨都会开始新的录入。谢谢你，我的女儿，谢谢你来到我们的生活，虽然之前觉得两个人的生活很美好，但是我们三个人在一起明明更幸福啊！
在今天这个对我们两个而言都很特殊的日子里，宝贝，祝你生日快乐。愿以后的日子，亲爱的你健康平安，开心快乐，赤忱善良。
一岁快乐，我的乐宝。
愿你岁岁常欢愉，年年皆胜意，岁岁年年，万喜万般宜。
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