新疆有道经典抓饭叫做「黑抓饭」，味道很特别。
制作时先把大蒜和洋葱炸出焦糖色，再和其他配料和饭一起炒。
比起白米抓饭，蒜头洋葱的焦香令黑抓饭拥有更醇厚的风味。配的羊肉有甜甜的焦糖感，还有点像蜜汁叉烧。
饭里的胡萝卜很甜，葡萄干和鹰嘴豆和有嚼劲的米饭一起嚼，口感很喜欢，去新疆一定要试试！
#新疆真的太好吃了#
制作时先把大蒜和洋葱炸出焦糖色，再和其他配料和饭一起炒。
比起白米抓饭，蒜头洋葱的焦香令黑抓饭拥有更醇厚的风味。配的羊肉有甜甜的焦糖感，还有点像蜜汁叉烧。
饭里的胡萝卜很甜，葡萄干和鹰嘴豆和有嚼劲的米饭一起嚼，口感很喜欢，去新疆一定要试试！
#新疆真的太好吃了#
#Ohayo#
本日のJK・BEN:
鶏胸肉のチャーシュー 焼きかぼちゃ添え
モヤシとほうれん草のナムル
茹でカリフラワー
ミニトマト
純豆腐チゲ
白米
#Yini的便当#
早起就挺热的，开着窗户都有些出汗。
今天的便当是鸡肉叉烧，配韩国豆腐汤。
又到周末了，这个周末加周一日本三连休，政府号召在家自肃，该出去耍的人不会放弃，人的想法就是这么千千万万各有个色。
本日のJK・BEN:
鶏胸肉のチャーシュー 焼きかぼちゃ添え
モヤシとほうれん草のナムル
茹でカリフラワー
ミニトマト
純豆腐チゲ
白米
#Yini的便当#
早起就挺热的，开着窗户都有些出汗。
今天的便当是鸡肉叉烧，配韩国豆腐汤。
又到周末了，这个周末加周一日本三连休，政府号召在家自肃，该出去耍的人不会放弃，人的想法就是这么千千万万各有个色。
用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。早安，亲们[玫瑰] 美好的一天从早餐开始～一直想做湖南擂椒，终于买到了心仪的擂钵，用擂好的辣酱拌萝卜干和榨菜，再放一些麻油，那个香辣不得不多吃几碗饭，今早特地赶早熬了白米粥，配上这道菜才更加够味[馋嘴]，西兰花西红柿炒蛋、蘑菇叉烧包、全麦威廉芝士面包。无辣不欢的我今早又多吃啦[吃惊]，喜欢美食的我每天就这么纠结着[抓狂]
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