#英美名篇精读课[超话]#私房分享第三季-《找到爱》开始爱上自己 @孔玮老师

❣️ “爱是什么?”
✨ 汀:爱是包容 理解,做每一件事都考虑了我 想着彼此 想为彼此付出 让对方开心等

“小时候我们都渴望爸爸妈妈给我们爱 没有爱我们 就会很伤心 很失落”
“会在爱中等待 等待父母为我们做些什么”

✨ 汀:现在长大一点 这种行为来说 就是索取吧

❓ 如何爱上自己呢?--先打开自己的认知,去掉我们思维的那堵墙
“因为我们每个人都有很多思维的框框,那个框把我们框住了 于是就让我们找不到爱 也看不见爱”

❣️ 【找到爱-开始爱上自己】
姐夫说:绝大部分人是这种状态---就是从前都在学怎么爱上别人,爱我们的父母 爱我们的恋人 爱我们的老师 爱我们的长辈
“事实上,我们要放弃那个索取的心态 去爱一个人不难 但是很多人的状态是-学会爱上自己好难”

♓ “有很多人就是很接纳身边的人 但就是不接纳自己 别人都说她很好 身边的人也很爱她 但她觉得自己不配得”

⬆️ 我闺蜜就经常这样说我

对于追求完美的人 同时在很严厉的环境下长大的,然后从小被批评 还有从小挨父母揍 被打大的 ---这种状态的人 爱一个人不难 但其实也不会持续爱一个人 因为他不爱自己啊 他爱一个人只是阶段性的 只是在那个荷尔蒙期 或者刚开始恋爱 蜜恋期 他会把自己所有最好的都给别人 给对方 只想对方更幸福 但他不能持续

✨ 汀:不会持续爱一个 有点戳中我内心了 我是不会持续爱谁 因为我并不爱自己

❣️ 【当我开始真正爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不在去勾画什么宏伟的明天。今天我只想做有趣和快乐的事,用我的方式,以我的韵律】----卓别林-在70岁的时候写给自己的
✨ 汀:如果怕自己忘 那就天天默念一遍吧 !!! 想了解卓别林这位名人

❣️ “为什么要爱上自己?”“我们爱别人不行吗?”
✨ 汀:自己永远是第一位 这不是自私 不爱自己的人 是不可能很好的爱别人的 那种爱太短暂太炽热容易伤到彼此 会爱自己 并且可以很好的爱上自己的人 在亲密关系中 幸福多一点 在人际关系中 快乐多一点
✨ 汀:爱别人可以呀 但爱别人的前提 就是要先爱自己 如果你不爱自己 只爱别人 你就只会一味付出 甚至也有可能会受伤 受害 人跟动物不同的是 人会思考 当我们只会爱别人 自己不爱自己 你在别人身上付出了很多 你有一天也是会渴望对方爱你 用你想要的方式 可是你之前已经付出了那么多爱 他就会觉得你这种付出-爱 是理所当然的 越到后面相处 越痛苦

❣️ “为什么很多人做事 没有动力 坚持不了 ?
✨ 汀:对自己不爱 所以不热爱自己+自己的全部

⛔ 在姐夫看来 就没有坚持这回事 比如说 你活着 你吃饭 你呼吸 你渴了就会喝水 这需要坚持吗?不需要”
“没有什么需要坚持的 你睡觉 睡够了眼睛就会睁开 就会醒来 怎么就需要坚持呢”
“当我们需要配上坚持的时候 那我们对那个事情就有了一个误解”

“只有懂为什么要干一件事 比怎么干一件事要好”为什么干 比较重要 因为你不会在做的过程当中怀疑它 有没有用 有没有价值

▪️ 而怎么干 其实现在有很多资源 你想学怎么做你都可以找得到资源
✨ 为什么干是关乎心❤的 相由心生
“只有懂得了 为什么 弄明白了 为什么 干这件事 坚持就是自然而然形成的”

✨ 答案是关乎你自己的 你不能为了回答而去回答 你要问清楚你自己 怎么想的 再回答

❣️ 【“你值不值得自己去爱自己”
不要光说“值得”你要去思考 为什么】

✨ 汀:我一直都认为这个世界是美好的 只是我不是很会 也不知道怎么爱自己 因为我以前就没有爱过自己 因为没有自己 现在是慢慢在形成 勇敢 嘿嘿嘿 我有时候觉得自己棒 有时候觉得自己my 就不稳定

❣️ “如何真正的开始爱上自己呢?
- 开始接纳自己的缺点,开始理解自己生命中的发生,开始不再依赖从别人身上获得快乐”

✨ 爱上自己是有好处的---吸引力法则

“爱不是什么”--爱不是 恨、恶、憎、嗔、不喜欢恨:有的人因爱生恨 姐夫说这是作为人的一种条件反射

✨ 汀:爱不是索取 爱不与别人有关 爱不是被动

【爱是允许,你做的一切都不用“我的”去评判】【爱是理解,放下一切去共情 把我与他合一】

✨ 汀:不能感同身受 但可以做到理解 也会给我们一种力量

【爱是认同】
认:一个人讲话 找到相同的--主动去交流 主动去发现 找到你们相同的 这是爱

一个人只要还存在 还出现在你面前 可能你就见过他一次 可能只是十分钟 但你们绝对有相同之处 但绝大多数人不是看相同 而是看不同 是去挑刺 所以没有爱

“要多给他人认同 多给自己认同 这就是爱”

【爱是付出 无条件不求回报 人把最小的都给出去】

“当你的动机是 我爱你 我也需要你爱我 我对你好 我也需要你对我好 那这就不是付出”
----名义上是付出 实质上都是索取

小伙伴说:真的爱不起来
⭐ 姐夫说 到底你是不想 不愿意去爱 还是你真的不会爱呢?汀:自己不想 不愿意去爱吧 可能是等着别人去爱

【爱是与自己有关 我爱你跟你爱不爱我没关系】✨ ✨ 汀:我一直的想法就是 我付出只是因为我喜欢 我对你好也只是因为我想 愿意对你好 你的某个点做的某件事说的某句话让我觉得我很值得 被爱 被珍惜 或者你让我明白了某事的重要 理解了某个人某件事 你也做了对我好的事情 我就会加倍的 一直在 对你好 也会一直记在心里
✨ 然后我要的反馈是看到你因为我做的真的开心 我就心满意足 而且更开心 至于你因为我这些有什么其他的行为动作 我就没有去想过

✨ 像之前三周年 给姐姐做视频 做DIY相册 都是因为喜欢姐姐 被姐姐帮助过 礼物送到了 知道姐姐喜欢 感动 我更开心 我要的反馈只是想知道对方有没有因为我做的开心 就这么简单 像那种名义上是付出 实质上是索取的 人 我不喜欢 太累了 她可能是真的为我付出了 但有意无意的感觉到 对方也想让我付出 我就感觉 有点不适 不舒服 我就压根 以后都不会主动对她好---打比方啊

✨ 就是我的朋友 闺蜜 我对她们好 只是希她们开心 因为我有力量一点 可以去对抗生活里的小怪兽 重新燃起斗志 我是这样去爱的 而且她们对我好 我就想着 总想着要为她们做点什么 就很主动去付出爱这是最好的双向奔赴 也是真正的付出

✨ 爱我的人就让我再多爱自己一点哈哈哈 我会的!!!
✨ 我爱自己 才能更好的持续的爱她们 为更多需要帮助的人付出爱

【得到越多越匮乏 付出越多给予越多越强大】
‘做一个爱自己 又值得被爱的人’
【爱是奉献 本来无一物 何处惹尘埃】
【爱是能量 完善人格 灵魂滋养心灵 提升心性】

爱是高能量--爱是人幸福的源泉
❣️ 爱说不清楚 但它拥有无穷的力量

“爱就是爱 没有多和少 不分大小”

“爱是滋养所有关系的”
《被讨厌的勇气》里阿德勒说:“理想的人际关系是‘我爱你,但与你无关’。他认为每个人的课题都是分离又独特的。我怎么爱你,这是我的课题,而你要不要接受我的爱,这是你的课题。每个人都守自己的本分,过自己的人生,人和人之间就没那么多纠结和烦恼”

最后想总结一下:
其实我付出 ,每次都会因为得到的而想去精进 我想这次要做的比上一次更好,看到她们开心 我想我还可以多做一点什么 再做好一点 当然 有时候也会因为自己做的没有达到自己预期 也会不开心 但每次看到她们说喜欢 开心 我就也释怀的笑啦哈哈哈

就没有完美也体现出来了
不完美才美好[羞嗒嗒]

《北大45楼的粮票》(小小说)

凯丽,是我北大同专业的女同学,几乎上课都在一起,她也是班上的生活委员。凯丽走起路来,像细风飘过的仙女,说话时,满是微笑,露出两颗白白的虎牙。

每到月底时,男生都想着她,惦记着她,见到她就问,什么时候发生活费啊?什么时候发粮票啊? 凯丽回答,嘻嘻,快了,快了。你等着吧,也不会饿死,是吧?

一天,在学五食堂,凯丽和陆亮、西川一起吃饭,见陆亮的碗里饭少,就说:“看你吃这么少,是不是没有粮票,不够吃啊?” 陆亮说:“这还用说吗?男生肚子大,还要长身体,可不是吃不饱吗!”凯丽快语道:“不够吃,给你一点粮票。”西川见状,接过话茬儿,用拖长的川音说: “说给,就给。。。。。。吗!你,不是还要耍滑头儿么?”

“给就给,你才是滑。。。。。头呢,哼!”凯丽一边喝道,一边从钱夹里拿出十斤的粮票,放在陆亮的桌前。

“说真的吗?”陆亮脸红了,说到:“真的给,我可真的要了啊!不过,我们还有许多饥饿难耐的兄弟呢。” 这话儿让在不远处的我听得清清楚楚的。

过了一些日子,我和陆亮在路上看见远处的凯丽急冲冲地走过来,对陆亮说:“给你一百斤粮票! 这可是我挨门挨户向女生要的,记住了哈,都是她们捐的。你不是说有人饿着了吗!哈哈,不会有饿晕的吧!” 我不加思考地说:“我,我每个月底都快晕了,给我一点,给我一点,我也是大肚汉儿呀,正缺口粮呢!”

是啊,我二十出头,身强体壮,一个月三十多斤的粮票,也是天天吃不饱。为了多吃一点,经常穿梭在学二、学三、学五和教工食堂之间,看看谁的馒头大一点,看看哪个好心的师傅给的米饭多一点。现在,凯丽的粮票,真是我的福儿、我的贴心啊!

之后,每每快到了月底,我总是想着会马上见到凯丽。我也时不时地找一些借口,到45楼她的宿舍聊天,哈哈,最后总是会有一些粮票的收获的。

又是一个春暖与花开的日子,有一阵子,凯丽拿着一部好相机,与陆亮、西川一起到北大附近的圆明园、颐和园游玩。听说还是凯丽带着他们从颐和园后墙无人把守的地方钻进了昆明湖边,胆小的男生想都不敢想,凯丽真的好有能耐啊!

后来,我在陆亮、西川那里看到他们春游的照片,细细地欣赏着: 橘红色的阳光懒洋洋地照在凯丽的脸上、湖中的水花飞落在她黑黑的秀发上、嘻笑中她的两个虎牙更洁白、可爱。。。。。。照片中的陆亮和西川,也沉沉地落在幸福快乐中。我有些嫉妒地问陆亮和西川,为什么总喜欢和凯丽一起玩呢? 西川膨红了脸,哈哈一乐: “我们喜欢她的那两颗不漂亮、不完美的虎牙呀!”陆亮有点不满意西川的回答:“干嘛正话反说呀!老实坦白,你是不是爱上人家了?”

陆亮的话,让我好一阵子伤心。为什么凯丽不叫上我去圆明园、颐和园玩呢?为什么我不主动要求和她一起去呢?是不是我找她要粮票的次数太多了呢?是啊,我不知道该不该还她的粮票,也不知道如何还她的这份情意。

不久的一天,我走在学五食堂到47楼的路上,太阳在头顶上,亮亮的,暖暖的。一个长相清秀、戴眼镜的男生骑着自行车带着一个女生,从身边闪过,一个熟悉的身影猛然出现,那是凯丽!她快速低下头,好像也没有想到在这样的情形下、这么近距离地遇到我。顷刻间,眼前的凯丽,变得万分陌生,我的心,一下子凉了,凉了。

很快,我听说她有了男朋友,好像是快要出国的清华理工科研究生,又好像是人民大学毕业的国家部委的官员,我也有意无意地打听她的男朋友到底是谁,又不断地在推测她没有男朋友。

伤心、无奈、怀疑、后悔、自责,各种复杂的心情开始交织起来,周围的世界变得暗淡了,也离我越来越远了。从此,我不再去找她要粮票,也不再想她的粮票了,不再去回味45楼那个爽朗的女声。。。。。。

时光飞转,我有了一个白白虎牙的女儿。女儿七、八岁时,翻我的校园相册,看到我保留的凯丽给我的一张粮票和那几张凯丽在圆明园、颐和园游玩的照片,对我说:“爸爸,我喜欢这个阿姨,她是你们班最漂亮的吗?”

女儿十六岁那年,也成为了北大的一名学生,住在离45楼不远的30楼。她经常在微信圈里晒大学的生活,令我思绪万千。

早上,我刚刚醒来,就看到微信里女儿头些天拍的照片: 一个秀美的少女坐着圆明园细水弯弯的船上、颐和园白色拱桥上一个姑娘遥望远方、未名湖畔垂柳下一位晨读的女生、一张白白虎牙的笑脸倚着四院大红门。。。。。我忽然有点恍惚,此情,此景,好似相识,这不是许许多多年前凯丽照片中一样的情景吗?我的女儿,我用生命和汗水创造出来的女儿,怎么会和凯丽有几份相似呢?难道,我是带着当年对凯丽的感觉,创造了自己的女儿的吗?凯丽当年除了给了我可以买大米和馒头的粮票,她还给过我精神方面的粮票了吗?
(虞永强律师作于2015年)

#皓衣行#我以前是二哈书粉,我看书很喜欢楚晚宁,也是因为我喜欢这种感觉的,所以我也好喜欢润玉,那时候,我没想到罗云熙有一天会演楚晚宁。
皓衣行也快乐,所以我现在就是世界上最幸福的人[抱一抱]
麻麻有在学画画了[加油]虽然现在只能画卡通的,但是儿子们的绝世美貌我早晚有一天能画出来的,电视剧楚晚宁是我最喜欢的儿子们的结合体,我会好好加油的!


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