生活中，之所以会心累、会不开心，多半就是因为想太多。整天琢磨一些有的没的，除了给自己徒增烦恼之外，毫无意义。“人心好静而欲牵之，若能遣其欲而心自静。”人生在世，万事万物，若一念放下，则万般自在。学会活在当下，顺其自然，将复杂的生活简单过，你就会开心很多。人这一辈子，之所以会感到疲惫，并不是因为在人生路上遇到多大的磨难，而是因为渴望太多，追求的东西太多了。亦真亦幻中，最后才发现，人生不过是一场虚妄。所以说，何必太执着，何必求更多，命里有时终须有，命里无时莫强求。
【静心当下】[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]
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心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。
心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。
当我们 烦恼 愤怒 痛苦 伤心 郁闷 放不下的时候抬头望望天空 或想象自己在高山看远处山下的城市，我们是多么渺小，但我们的心其实可以广阔乃至宇宙，所以 放下那负面情绪，专注当下，当下的呼吸，可以试着大笑 自嘲自己，或大喊一阵 出去走走 呼出心中的怨气 烦恼，然后享受当下吧。 放下过去 ，不期待未来，专注当下一刻 微笑吧 亲爱的朋友们
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