#减肥[超话]#
改善腰椎過度前彎的姿勢，讓肚子凹進去的方法
❶彎曲膝蓋，把一隻腳跪在椅面上。收小腹，稍微把屁股夾緊，將另外一隻腳往前跨出大約一步的距離。
❷把手放在把腳跨出去的那一邊的股關節上，將膝蓋往前推出去，轉動一下身體，停留20 秒。這個動作可以伸展把腳跨出去的那一邊的股關節，使其放鬆。
改善腰椎過度前彎的姿勢，讓肚子凹進去的方法
❶彎曲膝蓋，把一隻腳跪在椅面上。收小腹，稍微把屁股夾緊，將另外一隻腳往前跨出大約一步的距離。
❷把手放在把腳跨出去的那一邊的股關節上，將膝蓋往前推出去，轉動一下身體，停留20 秒。這個動作可以伸展把腳跨出去的那一邊的股關節，使其放鬆。
这是一个有趣的视错觉：这张照片拍摄了冬天雪地上，一只兔子留下的脚印和屁股印——但是无论如何，你都会觉得它们是凸出来，而不是凹下去的！为什么呢？因为视觉信号在抵达额叶中的“意识”之前，先要经过颞叶和枕叶等区域的“加工”，在这个时候，人脑会根据生活经验，默认光源是上方的太阳，然
这是一个有趣的视错觉：这张照片拍摄了冬天雪地上，一只兔子留下的脚印和屁股印——但是无论如何，你都会觉得它们是凸出来，而不是凹下去的！为什么呢？因为视觉信号在抵达额叶中的“意识”之前，先要经过颞叶和枕叶等区域的“加工”，在这个时候，人脑会根据生活经验，默认光源是上方的太阳，然
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