如果开学了这个时间我应该像上学期这晚一样,在想去吃铁板烧的时候帮学姐和保安吵架,成功后和朋友一起混出校园坐上去后海的出租车一路向北,吹着后海的风遛弯听那些还没打烊的酒馆唱歌,骑上小车去景山公园看日出,躺在凌晨四点故宫边上空荡荡的马路上看秋天金黄色树叶飞舞,和天还没亮就出门遛弯的大狗狗打招呼,和城墙外的大爷一起打太极拳,欣赏夜景故宫后去寻找一家早餐店狂炫小笼包,再用最后一丝丝力气去景山公园看日出,在小小山顶大声背诗,而不是没开学在家里怀念那个自由勇敢的晚上。 https://t.cn/RxkPnkY
太极拳和人生答案|No. 685
我感觉自己是个特别需要确定答案的人,在人生的选择题上也是。总喜欢去计划和控制下一步要做什么,预测结果,保证万无一失。
但实际上,人生的际遇和事物的结果真的很难预测和控制时,就会陷入焦虑和恐惧。然后,陷入思绪的反刍。
反刍这个词形容那些反复「咀嚼吞咽,回来咀嚼再吞咽」的动物,但我觉得形容自己常常陷入的思维怪圈很合适。
同一件事,我会反复想反复想,第一回合似乎想通了,但过一段时间会再回来再想,只要这事没定论就会像消化不良一样,膈应人。
今天有人跟我讲,试试太极拳。这个我熟悉啊,高中打了三年太极拳。她说「打太极的感受就是,每一招之间的连接自然的很,顺利的很」。
确实如此,当我们学会打太极时,你甚至不用刻意做出下一个动作,身体自然就会「顺势而为」。
她想告诉我,人生的选择和答案是会自然出现的,只要我们全身心的投入当下,放轻松一点。
虽然我现在还做不到,但又搞清楚了一点自己焦虑的固定模式。实话讲,搞清楚了一点后没有让我有好转。但有趣的是,很多时候心理治疗前期会让症状恶化的。原因是,我们会发现很多时候令我们痛苦的是我们自己,加重沮丧感,当我们越发知道问题在哪,越会发现这很难解决。
如果能熬过这一段时间,也许会有不一样的感受。
我感觉自己是个特别需要确定答案的人,在人生的选择题上也是。总喜欢去计划和控制下一步要做什么,预测结果,保证万无一失。
但实际上,人生的际遇和事物的结果真的很难预测和控制时,就会陷入焦虑和恐惧。然后,陷入思绪的反刍。
反刍这个词形容那些反复「咀嚼吞咽,回来咀嚼再吞咽」的动物,但我觉得形容自己常常陷入的思维怪圈很合适。
同一件事,我会反复想反复想,第一回合似乎想通了,但过一段时间会再回来再想,只要这事没定论就会像消化不良一样,膈应人。
今天有人跟我讲,试试太极拳。这个我熟悉啊,高中打了三年太极拳。她说「打太极的感受就是,每一招之间的连接自然的很,顺利的很」。
确实如此,当我们学会打太极时,你甚至不用刻意做出下一个动作,身体自然就会「顺势而为」。
她想告诉我,人生的选择和答案是会自然出现的,只要我们全身心的投入当下,放轻松一点。
虽然我现在还做不到,但又搞清楚了一点自己焦虑的固定模式。实话讲,搞清楚了一点后没有让我有好转。但有趣的是,很多时候心理治疗前期会让症状恶化的。原因是,我们会发现很多时候令我们痛苦的是我们自己,加重沮丧感,当我们越发知道问题在哪,越会发现这很难解决。
如果能熬过这一段时间,也许会有不一样的感受。
古城墙边上的这条路,是我搬家前上下班常走的,好久没来了,今天心血来潮,想走走,我以为我会感伤,却没有,内心反而充满了感恩和喜悦。[可爱][音乐]
刚爬上城墙,恰好欣赏了一段绝美的夕阳,北寺塔和日落的完美结合。城墙下,大家跳舞、打太极拳、少年练滑板、儿童嬉戏……其乐融融,我爱这一片生活烟火气。[可爱][太开心][鼓掌]
刚爬上城墙,恰好欣赏了一段绝美的夕阳,北寺塔和日落的完美结合。城墙下,大家跳舞、打太极拳、少年练滑板、儿童嬉戏……其乐融融,我爱这一片生活烟火气。[可爱][太开心][鼓掌]
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