常有人对我们通过营养均衡的基础上健康的减肥，可以降低糖尿病和心血管疾病的风险（甚至不需要药物的情况下完全康复），改善代谢功能，恢复血尿酸正常水平等表示怀疑。特别是在医院治疗、用药多年的疑问更大——这个完全可以理解！
这也没什么奇怪和了不起的事，只是意识的问题，就像一只在篮球上爬的小蚂蚁，它知道篮球是圆的吗？
所以，有时候有一些疾病（特别是慢性非传染性疾病），在医院治不好就不能好了吗？也未必！
事实上，很多糖尿病、高血压、高尿酸等通过饮食的调整，在1～2年时间减肥减脂，减掉体重的15%左右，哪怕没有使用药物也是可以的完全康复的。 https://t.cn/Rx1u46r

最近的小99:
是真的一天比一天恐婚恐孕[疑问]
坐高铁的时候看到一个妈妈带着三四个小孩
小朋友们全程都在尖叫，眼神里面都是顽皮
我觉得很恐怖
看着那位妈妈和自己先生歇斯底里带小孩的感觉
真的很creepy
再看看微博，刷刷视频，一会老公杀掉孩子了，一会把妻子干掉了……
很难不害怕
今天还看到一个结婚一年态度转变超大，男的还很没责任感地讲出女人生孩子带孩子天经地义的话
太可怕了
感觉生活真的很难
每天挤地铁坐高铁往返上海，和白领们民工们一起，大家都像蚂蚁一样，好像感觉自己融入了但又没完全融入，我就像一只特别悠闲的小蚂蚁一样，慢悠悠的走慢悠悠的游荡……
在游走时观察人间

爬雪山的感受自然是人类的渺小，在悬崖冰面上攀爬，任何一个小错误或者意外你就会无声地消失在黑暗的深渊之中。就像一只无助的小蚂蚁，虽然暂时通过技术和意志可以实现微不足道的跨越和攀登，但在自然的冰雪和绝壁面前，一个人的全部也只是无比渺小、无关紧要。另外一个真实的感受是气候变化、全球变暖的剧烈，雪线已经从过去的4700米收缩到了5100米，过去的冰川、雪坡都已经成为裸露的岩石喝碎石。厚厚的雪层也成了薄薄的坚硬的冰面，美丽的雪山已经成为巨大的秃山，戴一顶很小的白帽子，有点滑稽。如果趋势继续，不出几年哈巴就不再是雪山了。