第520条!感兴趣的话题之使用说明书
如果哪天被穿越了或者有了新的人格。
全年不要喝冰水，常温水里也要掺一些热水。哪怕当时胃看上去很安分。
布洛芬缓释胶囊要在疼之前吃。不要有任何侥幸心理。
不要吃辣。
早上醒来要喝水。
常备润唇膏。
达喜不太管用。胃一旦开始疼只能靠忍。所以尽量注意。
早饭吃完想不想吐完全看缘分。
慢一些吃饭。早一些吃晚饭。尽量不要在不该进食的时候进食。
尽量控制冰淇淋，永远不要奶茶加冰。不能接受太甜。
流感季注意，当嗓子开始疼(可以牛黄益金片来治标)，必然会迎来极严重的感冒。
睡太早第二天会很困。
不想了先这些吧

50.9,51.2,51,50.8,51。这个月喝了相当于2021年全年喝的饮料总和的奶茶和可乐，依然不觉得甜。为了健康考虑，要换个健康点的方式增加自己的幸福感了！
开学后很难保持放假时候的淡定。这两天感觉自己一直在崩溃中自愈，表面云淡风轻，内心世界大战！然后又开始焦虑，失眠！
起初去看过老爹后感觉心态挺平和，然后复查ct 当天，护工阿姨打电话问我把老爹犯病当天的ct 片放哪里了。当然放病房了，但被护工阿姨丢了。因为要对比恢复吸收情况，丢了第一张片子，后面的片子就没了参照，我一边安慰阿姨说没事，内心都要崩不住了！目标那么大是咋丢的？第二天，护工阿姨说老爹不吃饭，给了他其他患者家属送的蛋糕，我接到电话就动身出发去北三凯琪去买我爸爱吃的长白糕，还跟要去医院探望妈妈的小姐妹约定让她帮忙捎带过去。第三天上午医院催费，下午值班医生说老爹血压控制得不好，让再搭配洛活喜，又是放下电话就去药店买了二十盒，又厚脸皮送到小姐妹那让她帮忙捎带。一切安顿好，护工阿姨又来电话说老爹血压170到190，又不吃饭，又让买药膏治疗老爹头上湿疹。这次没人过去探视了，需要想办法网购或者同城快递。我就想知道能不能不要挤牙膏？今日与医生沟通，血管情况较差，血压控制不好，治疗疗程较长。然后我又焦虑了！然后再一点一点地自我调节，一点一点自愈。
几年没有体检过了，包括本该在两年前就复查的甲状腺，今天预约了明早体检，然后又有点焦虑了，担心自己的体检结果。无形中给了自己很大压力，但愿我的体检一切都好，一家之主必须健健康康！

❄️降温了❄️明天会很冷，面对寒冬，其实，我们还是有不少属于冬日才有的美食记忆，以现在的科技来说，虽然这些吃的、喝的，全年都可以获得，但是只有冬天吃才特别有氛围感。想象窗外零下、呵气成霜，甚至雪花飞舞，屋内暖意融融——下一碗香甜软糯的红豆沙汤圆、烤一根外焦里嫩的爆汁甜玉米、炉子上煨一锅鲜香油亮的笋干烧肉、煮一小锅香气醺然的热红酒、配上从冰箱里拿出来的芝士夹果冻柿饼，冬天是不是可爱起来了？哦对了，闲聊间，饱满香脆的小核桃，是停不下手停不下口的最佳零嘴儿了。 #深夜放毒# #美食分享# #饮食养生#