再战佛卡夏，这次的面团经过一晚上的冷藏发酵更加蓬松。
妞爸一般一天得用毛巾擦两三遍地，他说拖布会有水印会掉毛从来不用。今天我用拖布第一遍浴液，第二遍白醋加小苏打，又用白水擦了三遍，地面光洁如新，没有任何毛絮。这时候很想弄个小兔子之类的宠物试试在地砖上跑跑会不会打滑站不住。
午饭炸了小酥肉，用剩下的油炒虾皮土豆丝味道不错。
歇下来看看露台上的树影婆娑光影斑驳

放松是身心的渗透～

清晨-身体的free
空腹有氧一小时
去除积攒一夜的水肿和不适
缓解昨晚电影的阴霾
通透了整个神经系统
从指尖到屁股
酥酥麻麻热热

来个欺骗早餐
饱腹舒坦

上午-精神的free
给自己一个精神的妆容
舒适的着装
打着小伞走在树影婆娑的街上
流汗吧 总会被风蒸发的
还时不时散发着香水的味道

去看个展览
足步达不到的地方
眼睛可以达到

下午-卸下的free
不求堂食的情调伪装
在家来个精致的下午茶
甜食填补空虚的灵魂
看一本书 随便什么书
让空间静下来
人也静下来

不问前尘过往
只求当下

放松
可节制可自由
那把尺
是自律的一个规则
不会越界
却很坦然

对
流水账装腔版

To 自己
回望艰辛来时路，砥砺奋进新航程。首先应该感谢的是那个青春年少、奋发图强的自己，青春无悔，青春永恒！
To 母校
感谢武警工大的悉心培养，校园阳光下的树影婆娑，铸盾石前的誓言、照金路上挥汗如雨、图书馆内书海徜徉、教学楼里刻苦探索，历历幕幕勾起永生难忘的记忆!
To 教员
春风化雨，百年树人：寸草之心，难忘春晖。导师的言传身教，率先垂范，是每个毕业学员一生难忘的人生财富。临别之时，有无限依依之情要向导师倾诉。
桃李芬芳遍天下，强军路上奉芳华!
To 战友
同甘共苦、朝夕相处的战壕之情，是军人最珍视的人生记忆。星流云散，各奔前程，如一滴水归入江河湖海，我们各自奋勇向前，去拥抱更为广阔的未来，有缘再见，回首仍是少年！
To 父母
家人给予的永远是最深厚的支持和最真诚的鼓励，今生有幸做您的儿女，前世修来的缘分，儿女无以报答养育恩情，遇到最好的自己是对您最好的回馈，你们是这世界上最希望你越变越好的人。祝福父母永远康健幸福!

再见，Farewell，所有可爱的人和事，黄金般的绿橄榄时光。保持初心，奔赴下一场山海，追寻属于自己的诗与远方，守护岁月静好，清澈的爱，只为中国!