#微博健康公开课#
出差杭州，为VTN集团做培训
中午挤时间在西湖边跑步7公里
在苏堤、白堤、岳王庙……
感受丰盛的杭州文化
与苏轼、岳飞、白居易在此相遇
还在公益女神刘璐的带领下
跑完了人生中第一个1000公里
迎接即将到来的四十岁生日
幸甚至哉，歌以咏志[耶][耶][耶]
#坚持锻炼一百天[超话]# 1807天

#ABM单创个体创业服务平台[超话]#
VTN好物
⭕脂肪囤积防不胜防，每天睡不醒，精力脑力都告急；
⭕开始为年龄焦虑，还容易被肌肤皱纹、脱发困扰，或是指甲脆弱易断；
是时候做好体重管理和肌肤管理了！
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【美食分享】用浆果粉制作芭比蛋糕
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​小公主的芭比生日蛋糕，
用melrose浆果焕颜粉替代色素，
天然的粉色好看又好吃，
加到奶油里面酸酸甜甜的，
小朋友吃起来也更加放心。
纯天然的浆果成分，
天天吃能帮我们抵抗氧化，
让皮肤红润有弹性，
维持少女肌哦！✨
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