老何露水姻缘的女同事知道他分手之后在宁檬面前耀武扬威，宁檬一句话就直击要害“你了解何岳峦吗？你觉得他会拿真心对你吗？”，说的也太对了，能背叛十年恋人的男人又能多爱你呢？
（宁檬对着她说我要是你就不会得意这么早这句话时候的不屑的表情➕潇洒的转身我真的爱了呜呜呜
女同事知道自己只不过是露水姻缘之后又来找宁檬，说“我们”都是被老何骗的团团转，人间清醒的宁檬却说『虽然都是被何岳峦骗，但是我实在没办法同情你，你活该呀』真的好爽！！！插足别人的感情发现自己也是被辜负的那个有什么可委屈的呢？有什么立场呢？
宁檬人设真的好爱[抱一抱]，她从未被男主或者男二怜香惜玉过，也从没在男主或者男二现在的男朋友这得到了一点点的便利，甚至在她是小秘书的时候过的屈辱，可她从未放弃过自己的初心和梦想，既然做些自己不喜欢的工作也认认真真完成，敢于说不勇于尝试、不依附于他人，是坚强独立女性的代表，她不需要谁的救赎，她就是自己世界里的光。
她曾经说过『如果我一直选一条简单的路走，我怕之后我会失去走困难的那条路的勇气和毅力』好喜欢这句话，特别喜欢。#谭松韵请叫我总监##剧综评论人##电视剧请叫我总监#
（宁檬对着她说我要是你就不会得意这么早这句话时候的不屑的表情➕潇洒的转身我真的爱了呜呜呜
女同事知道自己只不过是露水姻缘之后又来找宁檬，说“我们”都是被老何骗的团团转，人间清醒的宁檬却说『虽然都是被何岳峦骗，但是我实在没办法同情你，你活该呀』真的好爽！！！插足别人的感情发现自己也是被辜负的那个有什么可委屈的呢？有什么立场呢？
宁檬人设真的好爱[抱一抱]，她从未被男主或者男二怜香惜玉过，也从没在男主或者男二现在的男朋友这得到了一点点的便利，甚至在她是小秘书的时候过的屈辱，可她从未放弃过自己的初心和梦想，既然做些自己不喜欢的工作也认认真真完成，敢于说不勇于尝试、不依附于他人，是坚强独立女性的代表，她不需要谁的救赎，她就是自己世界里的光。
她曾经说过『如果我一直选一条简单的路走，我怕之后我会失去走困难的那条路的勇气和毅力』好喜欢这句话，特别喜欢。#谭松韵请叫我总监##剧综评论人##电视剧请叫我总监#
#波比一家萌萌哒[超话]#
[猪头]2020年6月【7.32kg】
[喵喵]2022年5月【4.90kg】
[送花花]哇！这只猪猫减掉了1/3个自己，不但瘦了，还返老还童～身体倍棒咧！厉害了我的宝！
【[猪头]小猪猫减肥心得[猪头]】
给猪猫减肥得先从吃上面开始控制，高蛋白低脂肪的自制或主食罐是很不错的选择（对减肥的猪猫来讲～蛋白质得跟上，饱腹感也要有），健健康康地瘦下来后，猫会更有活力，等自主运动量上去后你的猪猫就又会再瘦一波～
[心]Niko的吃胖和瘦身的时间线
【增量投喂】
⌚️2020年2月Niko【6.4kg】，当时还不算胖的Niko经常对着我喵喵叫…大家都担心它是不是饿着了，铲铲寻思着孩子大概还在长身体……就开始计划增加投喂量了。（后知后觉…其实Niko对着我喵喵叫讨食只是嘴馋[跪了]）
【变成猪猫】
⌚️2020年6月，才过了4个月…Niko体重就疯涨到了【7.32kg】，体重暴增后Niko越来越懒了，除了吃喝拉撒～几乎每天都是半永久猫窝状态，Niko偶尔想爬猫抓柱都会挂不住掉下来……因为它太沉了…
【定下减肥计划—控粮】
⌚️2021年—Niko胖了后，小毛小病也随之而来，时不时会膀胱炎和挠秃眉骨～铲铲都快愁秃头了…看了RawMeat公举号里的一篇给猫减肥的文章后，我决定认认真真做计划给Niko减肥了。先从定时定量多次投喂开始吧。
【是瘦了一点点，但之后体重下不去了】
⌚️2021年4月Niko【7.15kg】，控粮+不定期投喂罐头后，Niko的体重控制在7kg左右，然后就再也减不下去了。我觉得猫粮不能减去更多了，猫粮再减少，蛋白质摄入不足会影响到身体健康的，铲不敢冒这个险。
【更有效率的减肥，喂高蛋白低脂肪的食物—Niko吃全罐有些挑口味】
⌚️2021年5月Niko【7.07Kg】，铲决定给Niko全罐喂养了～因为要减重，给Niko挑选的都是高蛋白（猪猫减肥，蛋白质一定要跟上啊啊啊啊），低脂肪（能吃更多！饱腹感不就来了吗！）的主食罐头[虎爪比心]。Niko一开始还挺挑罐罐的，买了很多主食罐头～一个个试下来，竟然有不少口味它碰都不碰
【完全适应全罐—瘦了】
⌚️2021年8月Niko【6.55kg】，全罐喂养第三个月Niko完全适应了全罐，肉眼可见的瘦了，身体素质也有提升。
【生病了—食物过敏】
⌚️2021年10月中旬Niko【5.58kg】，全罐喂养第5个月…Niko因为肠道炎频繁呕吐+绝食了，体重也开始迅速下降，医师说Niko大概率是对某牌零食罐里的米饭粒过敏了，心疼死铲铲了。医师说不管是胖猫还是瘦猫，生病绝食脱水都会掉体重的，不过他认为Niko这次生病和减肥没关系，健健康康地瘦下来～不存把身体减垮的情况。（如果是胖猫，会有更多的健康隐患，很多问题会跟着出来～Niko这次只是运气不好，吃到了过敏的食材。）
【健健康康地瘦下去】
⌚️2021年，12月Niko【5.64kg】，哈哈哈，Niko越来越活跃了，没事就跳猫抓柱上挂着锻炼身体！之前体检的时候～医师给Niko定了个减重目标～是5.5kg。哇！看来我们的猪猫离成功越又近了一步！
【投喂量增加，运动量增加，又瘦了】
⌚️2022年，3月Niko【5.04kg】，转季特别怕Niko生病，所以最近有给它增加了喂食量，每日还会投喂保健品。但是～咦？称重后怎么还瘦了？[可怜]老母亲还担心崽是不是生病了，但观察下来Niko每天都活力四射，吃嘛嘛香……后来我悟了…应该是Niko瘦了后运动量蹭蹭蹭地上去了，所以吃多了也照样在变瘦～
【又又又瘦了，不挑食，身体素质杠杠滴】
⌚️2022年，5月Niko【4.9kg】，全罐一年了，这只猪猫和最重的时候比…体重下降了33%，好棒！话说今年开始小伙子吃啥都不挑了，任何口味的罐头来者不拒，[二哈]连两脚兽的食物都要偷吃和抢夺……真让人哭笑不得啊（德罐越来越难买了，既然啥都吃，以后可以考虑熟自制啦）。现在全家最有活力的小猫咪也是Niko小朋友，半夜经常追着麦麦一起跑酷，Niko瘦了后体能都快赶超麦麦了[666]
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铲铲是看了RawMeat公举号里《半年还你一只健美猫：手把手的猫减肥指南》这篇文章开始计划给Niko减肥的，特别感谢厨子的干货～❤️想给猪猫减肥的铲铲们可以去看看这篇文章，文章里有教你怎么计算热量，除了有公式还有更详细的讲解和阶段性计划，猪咪家长可以准备好纸和笔，按照厨子的文章，认认真真地给自家猪猫做个减肥计划方案[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]～
[猪头]2020年6月【7.32kg】
[喵喵]2022年5月【4.90kg】
[送花花]哇！这只猪猫减掉了1/3个自己，不但瘦了，还返老还童～身体倍棒咧！厉害了我的宝！
【[猪头]小猪猫减肥心得[猪头]】
给猪猫减肥得先从吃上面开始控制，高蛋白低脂肪的自制或主食罐是很不错的选择（对减肥的猪猫来讲～蛋白质得跟上，饱腹感也要有），健健康康地瘦下来后，猫会更有活力，等自主运动量上去后你的猪猫就又会再瘦一波～
[心]Niko的吃胖和瘦身的时间线
【增量投喂】
⌚️2020年2月Niko【6.4kg】，当时还不算胖的Niko经常对着我喵喵叫…大家都担心它是不是饿着了，铲铲寻思着孩子大概还在长身体……就开始计划增加投喂量了。（后知后觉…其实Niko对着我喵喵叫讨食只是嘴馋[跪了]）
【变成猪猫】
⌚️2020年6月，才过了4个月…Niko体重就疯涨到了【7.32kg】，体重暴增后Niko越来越懒了，除了吃喝拉撒～几乎每天都是半永久猫窝状态，Niko偶尔想爬猫抓柱都会挂不住掉下来……因为它太沉了…
【定下减肥计划—控粮】
⌚️2021年—Niko胖了后，小毛小病也随之而来，时不时会膀胱炎和挠秃眉骨～铲铲都快愁秃头了…看了RawMeat公举号里的一篇给猫减肥的文章后，我决定认认真真做计划给Niko减肥了。先从定时定量多次投喂开始吧。
【是瘦了一点点，但之后体重下不去了】
⌚️2021年4月Niko【7.15kg】，控粮+不定期投喂罐头后，Niko的体重控制在7kg左右，然后就再也减不下去了。我觉得猫粮不能减去更多了，猫粮再减少，蛋白质摄入不足会影响到身体健康的，铲不敢冒这个险。
【更有效率的减肥，喂高蛋白低脂肪的食物—Niko吃全罐有些挑口味】
⌚️2021年5月Niko【7.07Kg】，铲决定给Niko全罐喂养了～因为要减重，给Niko挑选的都是高蛋白（猪猫减肥，蛋白质一定要跟上啊啊啊啊），低脂肪（能吃更多！饱腹感不就来了吗！）的主食罐头[虎爪比心]。Niko一开始还挺挑罐罐的，买了很多主食罐头～一个个试下来，竟然有不少口味它碰都不碰
【完全适应全罐—瘦了】
⌚️2021年8月Niko【6.55kg】，全罐喂养第三个月Niko完全适应了全罐，肉眼可见的瘦了，身体素质也有提升。
【生病了—食物过敏】
⌚️2021年10月中旬Niko【5.58kg】，全罐喂养第5个月…Niko因为肠道炎频繁呕吐+绝食了，体重也开始迅速下降，医师说Niko大概率是对某牌零食罐里的米饭粒过敏了，心疼死铲铲了。医师说不管是胖猫还是瘦猫，生病绝食脱水都会掉体重的，不过他认为Niko这次生病和减肥没关系，健健康康地瘦下来～不存把身体减垮的情况。（如果是胖猫，会有更多的健康隐患，很多问题会跟着出来～Niko这次只是运气不好，吃到了过敏的食材。）
【健健康康地瘦下去】
⌚️2021年，12月Niko【5.64kg】，哈哈哈，Niko越来越活跃了，没事就跳猫抓柱上挂着锻炼身体！之前体检的时候～医师给Niko定了个减重目标～是5.5kg。哇！看来我们的猪猫离成功越又近了一步！
【投喂量增加，运动量增加，又瘦了】
⌚️2022年，3月Niko【5.04kg】，转季特别怕Niko生病，所以最近有给它增加了喂食量，每日还会投喂保健品。但是～咦？称重后怎么还瘦了？[可怜]老母亲还担心崽是不是生病了，但观察下来Niko每天都活力四射，吃嘛嘛香……后来我悟了…应该是Niko瘦了后运动量蹭蹭蹭地上去了，所以吃多了也照样在变瘦～
【又又又瘦了，不挑食，身体素质杠杠滴】
⌚️2022年，5月Niko【4.9kg】，全罐一年了，这只猪猫和最重的时候比…体重下降了33%，好棒！话说今年开始小伙子吃啥都不挑了，任何口味的罐头来者不拒，[二哈]连两脚兽的食物都要偷吃和抢夺……真让人哭笑不得啊（德罐越来越难买了，既然啥都吃，以后可以考虑熟自制啦）。现在全家最有活力的小猫咪也是Niko小朋友，半夜经常追着麦麦一起跑酷，Niko瘦了后体能都快赶超麦麦了[666]
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铲铲是看了RawMeat公举号里《半年还你一只健美猫：手把手的猫减肥指南》这篇文章开始计划给Niko减肥的，特别感谢厨子的干货～❤️想给猪猫减肥的铲铲们可以去看看这篇文章，文章里有教你怎么计算热量，除了有公式还有更详细的讲解和阶段性计划，猪咪家长可以准备好纸和笔，按照厨子的文章，认认真真地给自家猪猫做个减肥计划方案[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]～
跟舅舅姨姨去高铁站接我们，柚柚睡着了，我喊她，马上就醒了，然后懵懵的盯着我们，过了一会转头摸摸我的脸[抱一抱]然后笑的很开心，今晚哄她睡觉，有点认人，瘪嘴要哭，我给她唱月子里经常唱的歌，一会就睡着了，现在在我怀里，舍不得放她在床上睡觉，半个多月没见，又长大了一点点[抱一抱]
好梦宝贝[月亮]
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