花了一百多又买了一双护膝，是狗东销量第一的护膝，咱也不知道好不好用，看看和我30块钱的有什么区别[杰瑞]。
今天是休息日，感觉右腿膝盖是有点不太舒服，这段时间强度是真的太高了[胖红生气]。可能最近几天会下调一下HIIT强度，是有点过量运动了，早上起来双手握拳已经握不住。到了中午12点又开始直接低血糖[单身狗]。
今天是休息日，感觉右腿膝盖是有点不太舒服，这段时间强度是真的太高了[胖红生气]。可能最近几天会下调一下HIIT强度，是有点过量运动了，早上起来双手握拳已经握不住。到了中午12点又开始直接低血糖[单身狗]。
也不知道是说这件圆领上衣百搭好，还是说这件牛仔半裙百搭好。总之它两就是那种穿上就立刻可以很精神的出门，但是看起来又毫不费力。手腕上加点配饰或者带个表都会很棒，脚上不管是拖鞋，运动鞋，还是简单点的高跟鞋也都可以穿。我觉得一身穿起来合身又舒服并且不费脑的衣服，是每个年纪都需要在衣柜里安排下的。趁着满Jian，别错过。
以前的我是绝对不可能周六大早上起来跑步的。但是深信身教重于言传（你不爱读书你的娃不可能爱读书，你不爱运动你的娃不可能爱运动），运动是希望她一辈子都坚持的爱好，所以我真的牺牲大大的。
计划之外的事，早上一辆共享单车都没租到，本来预想的一起骑车，变成我跟在车后面跑。[二哈]
小朋友也很给力，浑身湿透了也还在坚持，骑到一半给我说“骑不了了，因为我的手没有能力了”，原来是把手压疼了。但还是流着汗坚持完了。
希望赶紧到6岁，能一起学网球，跑步好无聊啊。
计划之外的事，早上一辆共享单车都没租到，本来预想的一起骑车，变成我跟在车后面跑。[二哈]
小朋友也很给力，浑身湿透了也还在坚持，骑到一半给我说“骑不了了，因为我的手没有能力了”，原来是把手压疼了。但还是流着汗坚持完了。
希望赶紧到6岁，能一起学网球，跑步好无聊啊。
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