#篮球魅力/篮球热身不能少～～～学会这些动作，打篮球时就能做到收放自如
在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友
那打篮球有什么好处呢?具有提神身体机能、锻炼反应能力等。
那打篮球前需要做哪些热身运动呢?下面我们一起来看看吧。
打篮球的好处
1、提升体力和耐力 一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。
2、锻炼反应能力，篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。
而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。
3、身体灵活度增加，篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。
4、排毒养颜，在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。
5、有助于长高，打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。
而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。
6、改善视力，在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。
虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。
这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。
打篮球前的热身运动
慢跑热身
在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。
拉伸运动
在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。
而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。
1、颈部拉伸
将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部与地面平行。然后在向左右两侧交替拉伸颈部，让它的侧面肌能够充分得到伸展。
2、肩部拉伸
双脚分开，与肩同宽，一只手与肩同高的位置穿过胸前向另一侧伸直，而另外一只手按住被拉伸的肘部向身体靠拢。
3、扩胸运动
两脚分开与肩同宽，两手屈臂向后振动或两臂张开后向后振动。
4、腰部环绕
两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。
5、踝关节环绕
两脚分开与肩同宽，一只脚脚尖点地，做正反绕圈运动，同时两只手相互交叉，绕小圈活动手腕。然后换成另一只脚重复动作。
6、膝关节环绕
屈膝，双手放在膝盖上面，先向左边做环绕，然后再向右边做环绕，来回的绕小圈。
7、下蹲运动
下蹲运动可以使得膝盖产生一种神经压迫的感觉，可以活动到膝关节，减少打篮球时膝盖受伤的几率。
在日常生活中，篮球是很受欢迎的一种球类运动，很多人都会经常打篮球，尤其是男性朋友
那打篮球有什么好处呢?具有提神身体机能、锻炼反应能力等。
那打篮球前需要做哪些热身运动呢?下面我们一起来看看吧。
打篮球的好处
1、提升体力和耐力 一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。
2、锻炼反应能力，篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。
而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。
3、身体灵活度增加，篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。
4、排毒养颜，在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。
5、有助于长高，打篮球是有很多的跳跃动作的，对各个关节也有持续的影响，对于长高是有利的。
而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素，而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织分裂出更多的细胞，从而使身体长高。
6、改善视力，在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。
虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。
这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。
打篮球前的热身运动
慢跑热身
在进行篮球运动之前，选择慢跑几分钟，可以较快的使自己的身体投入状态。可以围着篮球场慢跑几圈，让身体微微出汗即可。
拉伸运动
在打篮球时手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。
而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。
1、颈部拉伸
将颈部充分地前后弯曲，向前要达到胸部，向后让头部与地面平行。然后在向左右两侧交替拉伸颈部，让它的侧面肌能够充分得到伸展。
2、肩部拉伸
双脚分开，与肩同宽，一只手与肩同高的位置穿过胸前向另一侧伸直，而另外一只手按住被拉伸的肘部向身体靠拢。
3、扩胸运动
两脚分开与肩同宽，两手屈臂向后振动或两臂张开后向后振动。
4、腰部环绕
两脚分开并与肩膀同宽，双腿伸直，双手叉腰，前后左右的做环绕运动，活动髋关节和腰部。
5、踝关节环绕
两脚分开与肩同宽，一只脚脚尖点地，做正反绕圈运动，同时两只手相互交叉，绕小圈活动手腕。然后换成另一只脚重复动作。
6、膝关节环绕
屈膝，双手放在膝盖上面，先向左边做环绕，然后再向右边做环绕，来回的绕小圈。
7、下蹲运动
下蹲运动可以使得膝盖产生一种神经压迫的感觉，可以活动到膝关节，减少打篮球时膝盖受伤的几率。
【俄直接断掉美国发动机，火箭发射器全部停止，这次真的不再仁慈】
实在是太漂亮了！现如今俄罗斯真的是说干就干，通过自己的方法尽可能地帮助自己谋取发展的动力，而且现在俄罗斯直接断掉了美国的发动机，这样的结果让美国感到特别难受。
硬汉真的是一个让人感到非常强大的领导，他决定了美国只要能够自由地飞翔，美国在失去了他们的发动机之后，其实根本没有能力能够将航天员自由地送到太空当中去，更没有能力将他们的设备自由的发射。
其他国家在得知了相关消息之后，都觉得这是一个拍手叫好的消息，所以俄罗斯不仅仅叫停了他们之前的所有计划，就连准备要交付的火箭发射器全部都已经停止了。
开始的时候其实俄罗斯就已经重点的强调说，如果西方国家一而再再而三的挑战他们的底线，那么他们一定会用自己的方法来解决问题，并且他们一定会让美国的航天设备自由飞。
讲出飞到哪里什么地方去，俄罗斯绝对不会做出任何干涉，要知道美国和俄罗斯在航空航天领域的发展还是非常紧密的，至少就目前的情况来看，美国根本就无法离开俄罗斯。这个时候美国很快就意识到了这背后的风险，他们知道自己离不开俄罗斯之后，重点强调说他们还会继续和俄罗斯在航空航天领域合作发展这种操作实在是太搞笑了。
为什么这么说呢？
美国在看到对自己有利的地方，就会想尽一切办法地拉动两个国家之间的关系，但是只要对自己不利的地方，他就会想尽一切办法的撇清两国之间的关联。拜登的态度之所以会有如此大的转变，还是因为他们的技术不够。要知道美国虽然是一个非常强大的国家，而且他们在方方面面都成为了世界的第一，但是在火箭发射器上面，他们确实是无法超越俄罗斯。
虽然他们已经花了几十年时间去进行火箭发射器的研究，不过技术上面的瓶颈始终无法得到有效的突破。现在的科学家还在那边不停地努力，没有了俄罗波斯的火箭发射器，他们的卫星和人员都无法正常的升空。
现如今很多国家都有自己的航空航天事业，而且大家也能够将自己的东西发射到太空当中去。可能很多网友们并不是特别了解，这些发动机全部都是从俄罗斯进口而来的，没有任何一个国家能够幸免于难。
这一次俄罗斯给他们提供的火箭发射器型号为rd180型液态火箭发动机，这种类型的发射器有一个很大的特点，那就是它们能够安装在重型运载火箭上面。当俄罗斯将相关的消息公布出来之后，在场的网友们都感到非常激动，从来都没有听到过美国会受到制裁的情况，这也是他们所难能遇到的一个机会。
战斗民族在火箭发射器上面一直都是遥遥领先，他们能够获得全世界的支持和认可，他们之所以能够如此的强大，主要的原因还是要归功于苏联。前苏联为了能够快速地发展他们的科技，在各个行业里面不断地向前冲，而且他们也和美国敞开了一个非常明显的科技战，那直接花了50亿美元在研发火箭发动机上面。
当时大家都没有能力能够超越极限，很多技术的壁垒需要金钱去扶持，就是从这个时候，rd180液态火箭发动机的技术就开始慢慢地成型。上个世纪90年代，越来越多的科研人员开始投入到这个队伍里面，他们在经过了多方面的研究之后，那就研究出了rd170火箭发射器，这一个发动机被称为是魔鬼发动机。
有了这个发动机的存在，他们接下来的发展就能够越来越顺利，这款发动机主要是利用到富氧燃烧以及一些废气补燃技术，所以他们的整个推力能够达到800吨以上。此时的美国发展却受到了很大的阻碍，他们在能源上面受到很大的限制，所以他们的航空航天局不得不选择放弃研发液氧煤动力发射器，他们只能够通过其他燃料发动机来替补他们现在的产品。
后来随着他们的产品质量开始不断的增加之后他们对于动力的需求量也在不断的增长。
如果仅仅只是选用用煤油的话，这里的风险就很大了。
温度和压力都快速地增加，有可能会在管壁形成大量的结痂，这些结痂的厚度越来越厚，会导致发动机的喷口直接被阻塞。发动机在发射的时候很有可能会产生巨大的爆炸，导致所有的设备在天空当中彻底的损坏。
这个问题苏联当时也无法解决，因为苏联有着非常多的能源能够替代，很快就将流更低的煤油作为他们的燃料。
经过了多年的研究之后，他们很快就将发动机设备进行了全方位的升级，这就有了现在的rd180。
这一个发动机非常的强大，他们在经过了双泵式测试之后，最大的推力能够达到4150千牛，是因为这样的原因，所以这一款发动机被称为是火箭发动机之王。
前无古人，后无来者，还没有任何一个企业能够和国家超越他们。
那时美国也发现了，他们的性能的强大能够保证自己国家的航空航天事业不会受到任何影响。美国很快就向苏联订购了101台发动机设备，那时他们的约定是在2018年的时候把所有的项目全部都交付完成，美国能够从这个国家里面获得101台产品。
要知道每一台发动机的价格都是极其昂贵的，最低的价格都要达到1000多万美元，据说仅仅这一个发动机项目就已经给俄罗斯带来了非常丰厚的利润，也帮助他们快速地实现自我目标。从这一系列的内容来看，能够知道他们的发射能力有多么强大。
美国一而再再而三地挑战俄罗斯的底线，俄罗斯怎么能够忍受得了这种气呢？
他们直接选择限制美国的火箭发射期、购买权限，这种操作直接导致美国无法正常的发射卫星到太空当中去，导致他们的宇航员无法回归到地球。现在的美国就像是热锅上的蚂蚁，急得团团转，就不知道应该如何解决他们发动机的问题，毕竟整个市场根本就没有一个合适的替代者。
根据相关的消息显示来看的话，其实俄罗斯早就已经超额完成目标了。
他们总共已经给美国提供了122台rd180火箭发射器，其中的98台发射机全部都使用在阿特拉斯。运载火箭上面这一台火箭发射器也不简单，它们的主要作用都是用来发射太空探测器，而且在军事领域当中也有着较为强大的运用空间。
俄罗斯已经叫停了他们剩下24台发动机的发放，不再愿意给美国提供相应的资源，如果真的想要在太空当中去发展，就只有两种选择。
第一种选择就是选择把它们的库存慢慢地消化掉，尽可能地节约一点。
第二种选择就是让它他们自己研发出属于他们自己的火箭发射器。
至于什么时候能够实现这个目标，就要看他们自己的科研人员有多么强大。如果没有俄罗斯给他们提供更多的火箭发射器，那么美国的阿特特拉斯号项目全部都被迫延期，并且不知道什么时候才能够重新恢复。既没有设备的情况之下，他们的东西都只能够依靠于俄罗斯，如果美国和俄罗斯的关系一直没有办法得到缓和。
他们这个项目就必须要一直撑下去，也有可能会导致美国探索太空的计划慢慢地落后，每拖一段时间对他们来说都是一种打击，美国也希望能够以最快的速度解决他们的科技发展问题。美国这些年一直都在执行着他们的卫星计划，希望能够在太空当中发射4.2万枚卫星，然后将这些地球的近地轨道和原地轨道层层包围。
在当地的民众有一个非常典型的感受，国内的天气预报情况没有想象中的那么精准，就是因为他们国内的航空航天事业受到影响的原因，美国一而再再而三的挑战事业的底线，现如今却受到了其他国家的制裁，这是他们永远都没有想到的事情。
毕竟俄罗斯根本不会听从美国的意见。
虽然美国是一个非常强大的国家，但是美国从来都没有把俄罗斯当作同盟国，也没有准备和这个国家好好的发展下去，现在美国也开始加大他们的科研投入。
在20年前他们其实已经开始大力地准备他们研发的过程，但是因为这里面的研发成本和技术含量实在是太高了，所以即便是美国如此优秀的国家，他们依然无法解决当下最头疼的问题。美国在这个领域里面已经浪费了非常多的钱了，依然无法得到有效的结果，可能这就是他们最大的瓶颈。
没有任何一个国家能够在任何一个领域当中不断地扩大和发展，让他们拥有一家独大的能力。现在的美国就只能够默默地忍受着一切，早就已经开始准备要放弃他们的火箭项目，就只能够先等着到结束之后再来做出选择。
（小博主AMY）
实在是太漂亮了！现如今俄罗斯真的是说干就干，通过自己的方法尽可能地帮助自己谋取发展的动力，而且现在俄罗斯直接断掉了美国的发动机，这样的结果让美国感到特别难受。
硬汉真的是一个让人感到非常强大的领导，他决定了美国只要能够自由地飞翔，美国在失去了他们的发动机之后，其实根本没有能力能够将航天员自由地送到太空当中去，更没有能力将他们的设备自由的发射。
其他国家在得知了相关消息之后，都觉得这是一个拍手叫好的消息，所以俄罗斯不仅仅叫停了他们之前的所有计划，就连准备要交付的火箭发射器全部都已经停止了。
开始的时候其实俄罗斯就已经重点的强调说，如果西方国家一而再再而三的挑战他们的底线，那么他们一定会用自己的方法来解决问题，并且他们一定会让美国的航天设备自由飞。
讲出飞到哪里什么地方去，俄罗斯绝对不会做出任何干涉，要知道美国和俄罗斯在航空航天领域的发展还是非常紧密的，至少就目前的情况来看，美国根本就无法离开俄罗斯。这个时候美国很快就意识到了这背后的风险，他们知道自己离不开俄罗斯之后，重点强调说他们还会继续和俄罗斯在航空航天领域合作发展这种操作实在是太搞笑了。
为什么这么说呢？
美国在看到对自己有利的地方，就会想尽一切办法地拉动两个国家之间的关系，但是只要对自己不利的地方，他就会想尽一切办法的撇清两国之间的关联。拜登的态度之所以会有如此大的转变，还是因为他们的技术不够。要知道美国虽然是一个非常强大的国家，而且他们在方方面面都成为了世界的第一，但是在火箭发射器上面，他们确实是无法超越俄罗斯。
虽然他们已经花了几十年时间去进行火箭发射器的研究，不过技术上面的瓶颈始终无法得到有效的突破。现在的科学家还在那边不停地努力，没有了俄罗波斯的火箭发射器，他们的卫星和人员都无法正常的升空。
现如今很多国家都有自己的航空航天事业，而且大家也能够将自己的东西发射到太空当中去。可能很多网友们并不是特别了解，这些发动机全部都是从俄罗斯进口而来的，没有任何一个国家能够幸免于难。
这一次俄罗斯给他们提供的火箭发射器型号为rd180型液态火箭发动机，这种类型的发射器有一个很大的特点，那就是它们能够安装在重型运载火箭上面。当俄罗斯将相关的消息公布出来之后，在场的网友们都感到非常激动，从来都没有听到过美国会受到制裁的情况，这也是他们所难能遇到的一个机会。
战斗民族在火箭发射器上面一直都是遥遥领先，他们能够获得全世界的支持和认可，他们之所以能够如此的强大，主要的原因还是要归功于苏联。前苏联为了能够快速地发展他们的科技，在各个行业里面不断地向前冲，而且他们也和美国敞开了一个非常明显的科技战，那直接花了50亿美元在研发火箭发动机上面。
当时大家都没有能力能够超越极限，很多技术的壁垒需要金钱去扶持，就是从这个时候，rd180液态火箭发动机的技术就开始慢慢地成型。上个世纪90年代，越来越多的科研人员开始投入到这个队伍里面，他们在经过了多方面的研究之后，那就研究出了rd170火箭发射器，这一个发动机被称为是魔鬼发动机。
有了这个发动机的存在，他们接下来的发展就能够越来越顺利，这款发动机主要是利用到富氧燃烧以及一些废气补燃技术，所以他们的整个推力能够达到800吨以上。此时的美国发展却受到了很大的阻碍，他们在能源上面受到很大的限制，所以他们的航空航天局不得不选择放弃研发液氧煤动力发射器，他们只能够通过其他燃料发动机来替补他们现在的产品。
后来随着他们的产品质量开始不断的增加之后他们对于动力的需求量也在不断的增长。
如果仅仅只是选用用煤油的话，这里的风险就很大了。
温度和压力都快速地增加，有可能会在管壁形成大量的结痂，这些结痂的厚度越来越厚，会导致发动机的喷口直接被阻塞。发动机在发射的时候很有可能会产生巨大的爆炸，导致所有的设备在天空当中彻底的损坏。
这个问题苏联当时也无法解决，因为苏联有着非常多的能源能够替代，很快就将流更低的煤油作为他们的燃料。
经过了多年的研究之后，他们很快就将发动机设备进行了全方位的升级，这就有了现在的rd180。
这一个发动机非常的强大，他们在经过了双泵式测试之后，最大的推力能够达到4150千牛，是因为这样的原因，所以这一款发动机被称为是火箭发动机之王。
前无古人，后无来者，还没有任何一个企业能够和国家超越他们。
那时美国也发现了，他们的性能的强大能够保证自己国家的航空航天事业不会受到任何影响。美国很快就向苏联订购了101台发动机设备，那时他们的约定是在2018年的时候把所有的项目全部都交付完成，美国能够从这个国家里面获得101台产品。
要知道每一台发动机的价格都是极其昂贵的，最低的价格都要达到1000多万美元，据说仅仅这一个发动机项目就已经给俄罗斯带来了非常丰厚的利润，也帮助他们快速地实现自我目标。从这一系列的内容来看，能够知道他们的发射能力有多么强大。
美国一而再再而三地挑战俄罗斯的底线，俄罗斯怎么能够忍受得了这种气呢？
他们直接选择限制美国的火箭发射期、购买权限，这种操作直接导致美国无法正常的发射卫星到太空当中去，导致他们的宇航员无法回归到地球。现在的美国就像是热锅上的蚂蚁，急得团团转，就不知道应该如何解决他们发动机的问题，毕竟整个市场根本就没有一个合适的替代者。
根据相关的消息显示来看的话，其实俄罗斯早就已经超额完成目标了。
他们总共已经给美国提供了122台rd180火箭发射器，其中的98台发射机全部都使用在阿特拉斯。运载火箭上面这一台火箭发射器也不简单，它们的主要作用都是用来发射太空探测器，而且在军事领域当中也有着较为强大的运用空间。
俄罗斯已经叫停了他们剩下24台发动机的发放，不再愿意给美国提供相应的资源，如果真的想要在太空当中去发展，就只有两种选择。
第一种选择就是选择把它们的库存慢慢地消化掉，尽可能地节约一点。
第二种选择就是让它他们自己研发出属于他们自己的火箭发射器。
至于什么时候能够实现这个目标，就要看他们自己的科研人员有多么强大。如果没有俄罗斯给他们提供更多的火箭发射器，那么美国的阿特特拉斯号项目全部都被迫延期，并且不知道什么时候才能够重新恢复。既没有设备的情况之下，他们的东西都只能够依靠于俄罗斯，如果美国和俄罗斯的关系一直没有办法得到缓和。
他们这个项目就必须要一直撑下去，也有可能会导致美国探索太空的计划慢慢地落后，每拖一段时间对他们来说都是一种打击，美国也希望能够以最快的速度解决他们的科技发展问题。美国这些年一直都在执行着他们的卫星计划，希望能够在太空当中发射4.2万枚卫星，然后将这些地球的近地轨道和原地轨道层层包围。
在当地的民众有一个非常典型的感受，国内的天气预报情况没有想象中的那么精准，就是因为他们国内的航空航天事业受到影响的原因，美国一而再再而三的挑战事业的底线，现如今却受到了其他国家的制裁，这是他们永远都没有想到的事情。
毕竟俄罗斯根本不会听从美国的意见。
虽然美国是一个非常强大的国家，但是美国从来都没有把俄罗斯当作同盟国，也没有准备和这个国家好好的发展下去，现在美国也开始加大他们的科研投入。
在20年前他们其实已经开始大力地准备他们研发的过程，但是因为这里面的研发成本和技术含量实在是太高了，所以即便是美国如此优秀的国家，他们依然无法解决当下最头疼的问题。美国在这个领域里面已经浪费了非常多的钱了，依然无法得到有效的结果，可能这就是他们最大的瓶颈。
没有任何一个国家能够在任何一个领域当中不断地扩大和发展，让他们拥有一家独大的能力。现在的美国就只能够默默地忍受着一切，早就已经开始准备要放弃他们的火箭项目，就只能够先等着到结束之后再来做出选择。
（小博主AMY）
哟吼，乐纯来了喂！快来塞满冰箱吧
评赞，抓俩安排王炸巴旦木套装（12盒）！评论晒单再抓五个送翻乐杯（9盒）
每逢大促必给老婆们搞乐纯，先说这波几个厉害的点
1、今晚八点开始参加300-50满减，到手划算到不行
2、今晚20:00抢付下单，酸奶前100单送小绿瓶三连杯，牛奶24:00前随单送湿巾，奶酪24:00随单送棉柔巾
团购期间，实付满500，送价值149元的益生菌一盒。
3、我们团有专属的【三套酸奶定制】！其中一套是之前怎么都搞不下来的海盐巴旦木套装！闭眼冲就完事
4、俩新品
一个是不算新但咱们没团过的翻乐碗（这个巨好吃会上瘾），一个就是宝宝西梅奶酪
这次品很丰富，分别是：纯净翻乐碗/新鲜奶酪/宝宝奶酪/水牛奶/专享定制酸奶组合（A+B+C）及其他酸奶组合
一个个来说
1⃣️纯净翻乐碗
ball ball都试试啊！信我必买
这个我在小号说的时候，就有老婆贼激动的说吃过超喜欢，要团！哈哈～真的好吃！我吃了上瘾的那种，尼玛乐纯太会了
翻乐碗就是！整一个口感丰富的来
三种口味：海盐巴旦木饼干燕麦+草莓腰果黑巧燕麦+椰片榛果曲奇，每一样都非常好吃！
⚠️和乐享杯的区别在于
翻乐碗偏向于轻食，0蔗糖，顶包谷物不同
乐享杯用的希腊酸奶，发酵需要普通酸奶将近四倍的生牛乳，蛋白质含量更高口感也更浓稠一点
2⃣️新鲜奶酪/宝宝奶酪
新鲜奶酪还有没吃过的吗？我自己没团的时候都在买。。
品质特高，是乐纯斥巨资从欧洲引进的全套新鲜奶酪生产线，每一口奶酪都是100%干酪！相比于市面上那些再制奶酪做成的奶酪，由于没有额外加工和熟制，配料就真的极其干净~只有生牛乳，芝士及发酵菌
入口就是浓浓纯纯的原生奶香！第一次吃绝对惊艳，质地也是那种很柔软的~对肠胃不好的or肠胃相对脆弱的宝宝都很友好
⚠️乳糖不耐受都能吃
因为奶酪生产时大多数乳糖会随着乳清排出，剩余乳糖还会在奶酪成熟过程转成乳酸~基本可以理解为不含乳糖~so很多乳糖不耐受还有糖尿病的人都会选择吃奶酪这样
还有就是不喜欢牛奶奶腥味的，选它就对了
【新品宝宝奶酪】完全是婴幼儿标准制作，婴标所谓的0添加不仅仅是0添加防腐剂～蔗糖，调味剂，氯化钾等都不能添加的
配料表只有三份干酪+一份西梅，没了
低龄宝宝肠胃特别娇嫩的，加上耐受力也不足～初期添加辅食都可能出现一些拉肚肚啊or便秘的情况，西梅含很多有机酸，膳食纤维，vc～营养丰富的同时就还可以很好的帮助促进肠胃蠕动让肚肚舒服起来
口感和西梅果泥差不多！家里有小宝宝的超值得买，本身它们家干酪品质就贼高了
3⃣️水牛奶
回购率极其高....口感是那种清甜回甘的！像融化的冰淇淋，特别丝滑醇浓
不像市面上有些第一口觉得还不错，喝到后面就有点齁嗓子会甜腻！很像低低糖版旺仔牛奶~不加糖，也完全不会有纯奶的腥味儿
用它兑咖啡，还有老婆们说的hugs茶原液等等都极其棒~手上有的都试试吧~
最早胖南喝完吧唧嘴对我一本正经的说：“麻麻你知道水牛奶有多好喝吗！！”笑死我
功课：https://t.cn/A6hepehb
4⃣️专享定制酸奶组合（A+B+C）
只有我们有，我亲自精挑细选的组合～闭眼买就好，根本不用纠结
[团宝]组合A（王炸）
乐享（巴旦木）*12
[团宝]组合B：
乐享*6+欢享（碧根果焦糖饼干）*3+奶奶杯（草原烤奶皮）*3
[团宝]组合C：
欢享*2+乐享*2+红丝绒*2+杨枝甘露*2+红丝绒*2+宇治抹茶*2
【乐享杯】不用多说，yyds！巴旦木酸奶是我top爱！太太太好吃啦！一吃就幸福的那种！！这次搞到12杯专属套装真的激动
巧克力碎+巴旦木是单独包装的，海盐巴旦木都是超大颗！自己把它混进低糖酸奶里就好~巴旦木是海盐风味，咸香酥脆！加上黑巧那丝丝苦味儿，和着酸奶一口包进嘴里，甜咸香脆融合的绝了，相信我那一刻你只想说：我我我要立刻再囤上！！绝壁是味觉冲击。。浓厚又不腻，吃完也还蛮有饱腹感
【欢享杯和奶奶杯】呢，和乐享性质差不多~都是有额外料包加进酸奶的！欢享的料包是碧根果焦糖饼干，奶奶杯呢，是奶香四溢脆脆的烤奶皮～各自混着厚乳芝士一般浓稠的酸奶，只剩满足了好吧
【杨枝甘露】我喜欢！喝个奶茶什么杨枝甘露酪酪，芒果杨枝甘露都是反复喝好吧~这回竟然和我最爱的酸奶混在了一起，真的把我拿捏的死死的
【红丝绒】怎么说呢～每一口都像在吃红丝绒冰淇淋蛋糕的美妙
乐纯选材用料都是实打实的好，像酸奶三三三倍系列原材料都是300%生牛乳！蛋白质含量贼高~控制身材的老婆喝这个营养又顶饱
4⃣️另外还有三个酸奶类全家福
没吃过乐纯酸奶or想蹲其他口味的，可以搞！超市都很难凑全，这回一次尝个遍
5⃣️哦对了，这次还特意给老婆们搞了个夏日套餐--【0糖0脂系列】！
这系列蛋白质含量也是最高的，一盒10g以上的蛋白质！
因为木有添加任何糖来做调味嘛，碳水总含量才4.5g/100g！太适合健身啊还有减肥的人来吃了
评赞，抓俩安排王炸巴旦木套装（12盒）！评论晒单再抓五个送翻乐杯（9盒）
每逢大促必给老婆们搞乐纯，先说这波几个厉害的点
1、今晚八点开始参加300-50满减，到手划算到不行
2、今晚20:00抢付下单，酸奶前100单送小绿瓶三连杯，牛奶24:00前随单送湿巾，奶酪24:00随单送棉柔巾
团购期间，实付满500，送价值149元的益生菌一盒。
3、我们团有专属的【三套酸奶定制】！其中一套是之前怎么都搞不下来的海盐巴旦木套装！闭眼冲就完事
4、俩新品
一个是不算新但咱们没团过的翻乐碗（这个巨好吃会上瘾），一个就是宝宝西梅奶酪
这次品很丰富，分别是：纯净翻乐碗/新鲜奶酪/宝宝奶酪/水牛奶/专享定制酸奶组合（A+B+C）及其他酸奶组合
一个个来说
1⃣️纯净翻乐碗
ball ball都试试啊！信我必买
这个我在小号说的时候，就有老婆贼激动的说吃过超喜欢，要团！哈哈～真的好吃！我吃了上瘾的那种，尼玛乐纯太会了
翻乐碗就是！整一个口感丰富的来
三种口味：海盐巴旦木饼干燕麦+草莓腰果黑巧燕麦+椰片榛果曲奇，每一样都非常好吃！
⚠️和乐享杯的区别在于
翻乐碗偏向于轻食，0蔗糖，顶包谷物不同
乐享杯用的希腊酸奶，发酵需要普通酸奶将近四倍的生牛乳，蛋白质含量更高口感也更浓稠一点
2⃣️新鲜奶酪/宝宝奶酪
新鲜奶酪还有没吃过的吗？我自己没团的时候都在买。。
品质特高，是乐纯斥巨资从欧洲引进的全套新鲜奶酪生产线，每一口奶酪都是100%干酪！相比于市面上那些再制奶酪做成的奶酪，由于没有额外加工和熟制，配料就真的极其干净~只有生牛乳，芝士及发酵菌
入口就是浓浓纯纯的原生奶香！第一次吃绝对惊艳，质地也是那种很柔软的~对肠胃不好的or肠胃相对脆弱的宝宝都很友好
⚠️乳糖不耐受都能吃
因为奶酪生产时大多数乳糖会随着乳清排出，剩余乳糖还会在奶酪成熟过程转成乳酸~基本可以理解为不含乳糖~so很多乳糖不耐受还有糖尿病的人都会选择吃奶酪这样
还有就是不喜欢牛奶奶腥味的，选它就对了
【新品宝宝奶酪】完全是婴幼儿标准制作，婴标所谓的0添加不仅仅是0添加防腐剂～蔗糖，调味剂，氯化钾等都不能添加的
配料表只有三份干酪+一份西梅，没了
低龄宝宝肠胃特别娇嫩的，加上耐受力也不足～初期添加辅食都可能出现一些拉肚肚啊or便秘的情况，西梅含很多有机酸，膳食纤维，vc～营养丰富的同时就还可以很好的帮助促进肠胃蠕动让肚肚舒服起来
口感和西梅果泥差不多！家里有小宝宝的超值得买，本身它们家干酪品质就贼高了
3⃣️水牛奶
回购率极其高....口感是那种清甜回甘的！像融化的冰淇淋，特别丝滑醇浓
不像市面上有些第一口觉得还不错，喝到后面就有点齁嗓子会甜腻！很像低低糖版旺仔牛奶~不加糖，也完全不会有纯奶的腥味儿
用它兑咖啡，还有老婆们说的hugs茶原液等等都极其棒~手上有的都试试吧~
最早胖南喝完吧唧嘴对我一本正经的说：“麻麻你知道水牛奶有多好喝吗！！”笑死我
功课：https://t.cn/A6hepehb
4⃣️专享定制酸奶组合（A+B+C）
只有我们有，我亲自精挑细选的组合～闭眼买就好，根本不用纠结
[团宝]组合A（王炸）
乐享（巴旦木）*12
[团宝]组合B：
乐享*6+欢享（碧根果焦糖饼干）*3+奶奶杯（草原烤奶皮）*3
[团宝]组合C：
欢享*2+乐享*2+红丝绒*2+杨枝甘露*2+红丝绒*2+宇治抹茶*2
【乐享杯】不用多说，yyds！巴旦木酸奶是我top爱！太太太好吃啦！一吃就幸福的那种！！这次搞到12杯专属套装真的激动
巧克力碎+巴旦木是单独包装的，海盐巴旦木都是超大颗！自己把它混进低糖酸奶里就好~巴旦木是海盐风味，咸香酥脆！加上黑巧那丝丝苦味儿，和着酸奶一口包进嘴里，甜咸香脆融合的绝了，相信我那一刻你只想说：我我我要立刻再囤上！！绝壁是味觉冲击。。浓厚又不腻，吃完也还蛮有饱腹感
【欢享杯和奶奶杯】呢，和乐享性质差不多~都是有额外料包加进酸奶的！欢享的料包是碧根果焦糖饼干，奶奶杯呢，是奶香四溢脆脆的烤奶皮～各自混着厚乳芝士一般浓稠的酸奶，只剩满足了好吧
【杨枝甘露】我喜欢！喝个奶茶什么杨枝甘露酪酪，芒果杨枝甘露都是反复喝好吧~这回竟然和我最爱的酸奶混在了一起，真的把我拿捏的死死的
【红丝绒】怎么说呢～每一口都像在吃红丝绒冰淇淋蛋糕的美妙
乐纯选材用料都是实打实的好，像酸奶三三三倍系列原材料都是300%生牛乳！蛋白质含量贼高~控制身材的老婆喝这个营养又顶饱
4⃣️另外还有三个酸奶类全家福
没吃过乐纯酸奶or想蹲其他口味的，可以搞！超市都很难凑全，这回一次尝个遍
5⃣️哦对了，这次还特意给老婆们搞了个夏日套餐--【0糖0脂系列】！
这系列蛋白质含量也是最高的，一盒10g以上的蛋白质！
因为木有添加任何糖来做调味嘛，碳水总含量才4.5g/100g！太适合健身啊还有减肥的人来吃了
✋热门推荐