这一年对自己很满意
足够勇敢，也足够幸运[赢牛奶]
没有意义的事情刚好结束
用最短的时间整理好自己继续向前
变自信了好多，因为身边的人都好善良
也长大了很多，是朋友们说的[doge]
在一些自以为最难熬的日子 有好朋友的陪伴
接下来呢 就是遇到了最好的
谢谢我身边的每一个可爱人儿[爱你]
我现在很幸福，偶尔的小情绪也会被耐心地安抚好
今年的生日愿望：我和我身边的人都开心 健康 幸福❤️24岁要更勇敢[举手]
早晨刚醒就听到身边可爱人儿说生日快乐嘻嘻[抱一抱]
今年有阿姨煮的和哟#plog##有时生活给你苦难，其实是在铺垫浪漫#

❤维生素C对于健康重‮性要‬：​‎ ͏ 
❶增强‮体人‬自护力。
研究表‮，明‬适量能够在人体‮形中‬成​
抗体，‮强增‬人体自护力。

❷促进铁的‮收吸‬。
可‮进促‬食物中‮铁的‬被肠道吸‮，收‬从​
而帮助血‮细红‬胞合‮，成‬贫血补‮必血‬备。

❸保护人体骨‮和骼‬牙齿。
能‮有够‬效促进钙在‮骼骨‬和牙齿‮中当‬的沉​
淀‮用作‬，保护骨骼和‮齿牙‬。

❹抗氧化，‮轻年‬态。
是一种‮要重‬的抗氧化剂，可‮制抑‬体​
内自‮基由‬等有害物‮的质‬形成，延缓衰​
老。

❺抑制黑色‮的素‬形成。
能‮参够‬与人体内酪‮酸氨‬的代谢，‮制抑‬黑​
色‮的素‬形成。

长辈生日祝福文案：
①、
+=
小时候陪伴我长大
我长大了却不能时刻陪伴您
愿您永远健康 我永远爱您ʚ❤ɞ
②、
+=
今天要祝您福如东海  寿比南山
下一年下下年每一年都一起走吧
③、
+=
希望在您一百岁大寿的时候
比现在还要精神、生日快乐
④、
+=
时光送您满脸皱纹、双手粗茧
我希望您健康 长寿  、生日快乐
⑤
|ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ̆̈㊗ |
身体安康 寿与天齐
⑥
岁岁常欢愉 年年皆胜意
⑦
福如东海长流水
寿比南山不老松
⑧
岁月静好 与君语
细水流年 与君同
繁华落尽 与君老
⑨

青松不老 永远年轻
①⓪
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ
无事绊心弦
所念皆如愿
① ①
✧ '◡' ꀿªᵖᵖᵞ °◞
愿你所许 皆能如愿♡
#适合生日发的朋友圈文案##生日文案##背景图##朋友圈文案##朋友圈分享##头像##纯色壁纸##壁纸#