【第41天,读《毛选》第一卷】只有开展经济战线方面的工作,发展红色区域的经济,才能使革命战争得到相当的物质基础,才能顺利地开展我们军事上的进攻,给 敌 人 的 “ 围 剿 ” 以 有 力 的 打 击 ; 才 能 使 我 们 有 力 量 去 扩 大 红 军 , 把 我 们 的 战 线 开 展 到 几 千 里 路 的 地 方 去 , 使 我 们 的 红 军 毫 无 顾 虑 地 在 将 来 顺 利 的 条 件 下 去 打 南 昌 , 打 九 江 , 使 我 们 的 红 军 减 少 自 己 找 给 养 的 这 一 部 分 工 作 , 专 心 一 意 去 打 敌 人 ; 也 才 能 使 我 们 的 广 大 群 众 都 得 到 生 活 上 的 相 当 的 满 足 , 而 更 加 高 兴 地 去 当 红 军 , 去 做 各 项 革 命 工 作 。 必 须 这 样 干 才 叫 做 服 从 战 争 。 现 在 各 地 革 命 工 作 人 员 中 , 还 有 许 多 人 不 明 了 经 济 建 设 工 作 在 革 命 战 争 中 的 重 要 性 , 还 有 许 多 地 方 政 府 没 有 着 重 讨 论 经 济 建 设 的 问 题 。 各 地 政 府 的 国 民 经 济 部 的 组 织 还 不 健 全 , 有 些 连 部 长 还 没 有 找 到 , 或 者 也 只 拿 工 作 能 力 较 差 的 人 去 凑 数 。 合 作 社 的 发 展 还 只 在 开 始 的 阶 段 , 调 剂 粮 食 的 工 作 也 还 只 在 一 部物 质 条 件 就 不 能 有 保 障 , 人 民 在 长 期 的 战 争 中 就 会 感 觉 疲 惫 。 你 们 看 , 敌 人 在 进 行 经 济 封 锁 , 奸 商 和 反 动 派 在 破 坏 我 们 的 金 融 和 商 业 , 我 们 红 色 区 域 的 对 外 贸 易 , 受 到 极 大 的 妨 碍 。 我 们 如 果 不 把 这 些 困 难 克 服 , 革 命 战 争 不 是 要 受 到 很 大 的 影 响 吗 ? 盐 很 贵 , 有 时 买 不 到 。 谷 子 秋 冬 便 宜 , 春 夏 又 贵 得 厉 害 。 这 些 情 形 , 立 即 影 响 到 工 农 的 生 活 , 使 工 农 生 活 不 能 改 良 。 这 不 是 要 影 响 到 工 农 联 盟 这 一 个 基 本 路 线 吗 ? 工 农 群 众 如 果 对 于 他 们 的 生 活 发 生 不 满 意 , 这 不 是 要 影 响 到 我 们 的 扩 大 红 军 、 动 员 群 众 参 加 革 命 战 争 的 工 作 吗 ? 所 以 , 这 种 以 为 革 命 战 争 的 环 境 不 应 该 进 行 经 济 建 设 的 意 见 , 是 极 端 错 误 的 。 有 这 种 意 见 的 人 , 也 常 说 一 切 应 服 从 战 争 , 他 们 不 知 道 如 果 取 消 了 经 济 建 设 , 这 就 不 是 服 从 战 争 , 而 是 削 弱 战 争 。 只 有 开 展 经 济 战 线 方 面 的 工 作 , 发 展 红 色 区 域 的 经 济 , 才 能 使 革 命 战 争 得 到 相 当 的 物 质 基 础 , 才 能 顺 利 地 开 展 我 们 军 事 上 的 进 攻 , 给 敌 人 的 “ 围 剿 ” 以 有 力 的 打 击 ; 才 能 使 我 们 有 力 量 去 扩 大 红 军 , 把 我 们 的 战 线 开 展 到 几 千 里 路 的 地 方 去 , 使 我 们 的 红 军 毫 无 顾 虑 地 在 将 来 顺 利 的 条 件 下 去 打 南 昌 , 打 九 江 , 使 我 们 的 红 军 减 少 自 己 找 给 养 的 这 一 部 分 工 作 , 专 心 一 意 去 打 敌 人 ; 也 才 能 使 我 们 的 广 大 群 众 都 得 到 生 活 上 的 相 当 的 满 足 , 而 更 加 高 兴 地 去 当 红 军 , 去 做 各 项 革 命 工 作 。 必 须 这 样 干 才 叫 做 服 从 战 争 。 现 在 各 地 革 命 工 作 人 员 中 , 还 有 许 多 人 不 明 了 经 济 建 设 工 作 在 革 命 战 争 中 的 重 要 性 , 还 有 许 多 地 方 政 府 没 有 着 重 讨 论 经 济 建 设 的 问 题 。 各 地 政 府 的 国 民 经 济 部 的 组 织 还 不 健 全 , 有 些 连 部 长 还 没 有 找 到 , 或 者 也 只 拿 工 作 能 力 较 差 的 人 去 凑 数 。 合 作 社 的 发 展 还 只 在 开 始 的 阶 段 , 调 剂 粮 食 的 工 作 也 还 只 在 一 部分 地 方 做 起 来 。 各 地 还 没 有 把 经 济 建 设 这 个 任 务 宣 传 到 广 大 群 众 中 去 ( 这 是 十 分 紧 要 的 ) ,还 没 有 在 群 众 中 造 成 为 着 经 济 建 设 而 斗 争 的 热 烈 的 空 气 。 这 些 情 形 , 都 是 由 于 忽 视 经 济 建 设 的 重 要 性 而 来 的 。 我 们 一 定 要 经 过 同 志 们 在 这 次 会 议 上 的 讨 论 和 会 后 回 去 的 传 达 , 在 全 体 政 府 工 作 人 员 中 , 在 广 大 工 农 群 众 中 , 造 成 一 种 热 烈 的 经 济 建 设 的 空 气 。 要 大 家 懂 得 经 济 建 设 在 革 命 战 争 中 的 重 要 性 , 努 力 推 销 经 济 建 设 公 债 , 发 展 合 作 社 运 动 , 普 遍 建 设 谷 仓 , 建 设 备 荒 仓 。 每 个 县 要 设 立 一 个 粮 食 调 剂 分 局 , 重 要 的 区 , 重 要 的 圩 场,要 设 粮 食 调 剂 支 局 。 一 方 面 要 使 我 们 的 粮 食 , 在 红 色 区 域 内 由 有 余 的 地 方 流 通 到 不 足 的 地 方 , 不 使 有 的 地 方 成 了 堆 , 有 的 地 方 买 不 到 , 有 的 地 方 价 格 过 低 , 有 的 地 方 价 格 又 过 高;

我没有完整概述过我的减肥-暴食-姨妈出走-康复-至现在的过程,被问过非常多次,但我还是没完整复述过。

其他没来得及写的问题的确是因为我现实生活里太忙,但这个过程概述确是因为我故意不谈。

今天,我决定谈一谈。
在我复述前,我希望你先了解一下我避而不谈的理由:
倒不是因为触及什么我的痛点,依然是出于理性。

1⃣不存在感同身受,我的错误并不会起到警告作用。

我们看过非常多“反省式”的减肥经历叙述,这类叙述里往往有这样的情节:经过某种极端减肥方式,瘦到了人生最轻体重,后出现反噬,意识到严重性,开始自救。这类叙述文的作者初衷都是希望读者能因为她的错误经历而预防犯错。但现实往往并不会达到这样的“警告”作用。

正如,即使大家都知道我最初肯定也是经过了不恰当的减肥方式才瘦到最轻体重98斤,从而才有后续一系列的健康威胁。但是,依然,大家最感兴趣的仍然是:
我是怎么瘦到98斤的。

所以,不能感同身受的经历,大多数读者的兴趣只会阅读到“她瘦下来了”为止,后面的“报应”很容易成为“我应该不至于”的侥幸。

而这世界不存在感同身受,我又是一个以减肥为兴趣点被关注的博主,我不敢冒这个险。

2⃣我的实际经历可能反而对读者造成反面影响。

我能够所谓的“走出来”是迟早且必然的,没有任何悬念的。唯一悬念只是我沉浸在绝望里的时间究竟多长。如果你真的了解一遍我的生活经历,你也会确定这个必然的结果,我的“绝望”长度只可能非常短,绝对不可能很长久。

因为我们各自的经历不同,造成每个人出问题的具体原因都各自不同,每个人的思想转机也不同。

我去年的经历对我而言,更像是短暂的的头脑死机,那段时间才是我活了22年以来最偏离真正的我自己的时期。所以我实际上并不是“改变”,而是“回归”。

就像我之前告诉大家的,都以为我的腰细是练出来的,可它其实是天生的。我的“心态改变”也是如此。

都以为我是经历了什么突然的变故而彻底改变了自己原本“以瘦为美”的观念。

并不是。
我成长于单亲家庭,三岁离开母亲,由父亲独自扶养长大。我爸爸曾是古汉语专业和美术专业的老师,对我的培养期待是希望我能成为巾帼英雄一般强大且对社会有贡献的女性,希望我对美丽有自己的立场。

因此我从小接受的家庭教育就让我不可能把外表当成追求,我一直都是免大考的保送生所以我的自信是一路累积的学业成绩,我始终在社会活动中做主导职位所以我的自信还是对自我能力的绝对把握。换句话说,我太太太清楚,我的价值从来不在外表上,我不需要用外表的华丽来证明自己存在的华丽。

这样的现实,你真的想知道吗?

我一直不说,因为我的自信从始至终都来自别处,来自非常坚定的别处。这样的事实说出来,我不认为能给读者什么信心,甚至可能会是打击。

既然对公众没有现实帮助意义,我就不会做。

即使我非常清楚如何能把我的经历写得令人潸然泪下,如何利用语言写出最打动人的所谓肺腑之言,如何用华丽的手法骗取焦虑和转发,从而吸粉。我非常清楚。

让我添油加醋强行煽情说一段不真实的,我做不到。
让我说现实的真实的,对读者没好处,我不想做。

——

那今天我为什么决定说?即使会很不讨喜。

因为我希望,是我把大家想得太脆弱了,我希望女生们有从无意义煽情中分离出来的能力,并看清现实。
我希望能如此。

好了,用最简洁的语言概述我的两年经历:

1⃣2018年2月 开始减脂
当时我想挑战看自己一个月的时间能做成多少事,于是我在一个月里每天学德语,做生意和健身减肥。
最初身高163体重128斤体脂率31%。
最初基础代谢1100。
控制饮食至每日1300-1400大卡。
三大比例1:1:1。
拒绝了所有零食饮料。
一周健身4次,要么一小时拳击,要么一小时撸铁。

2⃣2018年3月 初见成效
德语考试班内第一,春节月份收入为平日三倍。
但当时的我对健康减脂的速度还不了解,
于是以为唯独减肥的成果没有那么明显。
体脂率下降至26%,体重下降至110斤。
视觉上确实区别不大。
开始出现怕冷,月经量开始减少。
同时检查出乳腺问题,开了四个月的药,开始吃药。

3⃣2018年4月 姨妈出走 最低体重
自己做饭,每周3次健身,每次一小时撸铁。
饮食摄入稍微提高,但也还是很少,每天1500左右。
体重到历史最低98斤。
乳腺药吃到第二个月。
月底姨妈出走,开始极度怕冷,食欲开始变大。

4⃣2018年五月 情绪性暴食
姨妈出走的焦虑 + 学业压力 + 挣钱的压力
以及家里开始出一些乱七八糟的事情
这些让我经常性情绪低落或暴躁,之前长时间不允许自己吃甜品,但这时候发现甜品真他妈好吃,吃甜的真他妈开心,吃蛋糕的时候真的能暂时忘记压在我肩膀上的担子。
于是时不时独自一人几小时内连续血拼几家甜品自助。
最高纪录一次性二十多个蛋糕。

5⃣2018年六月 回国看病
姨妈持续出走,决定放弃减肥。
卸载了记录热量app,减少了健身次数。
回国看中医,医生说我的子宫已结冰。
但病因并不是减肥,而是我吃的乳腺药物,后发现我乳腺没有一点问题,当时是误诊。
减肥虽不是病因,但一定是恶化的原因。

6⃣2018年七八月 吃药吃饭 吃喝玩乐 姨妈回归
月经恢复后,一直到现在都没有再重新减脂过。
不敢了,真的不敢。
在家和家人一起吃寻常饭菜,在外和朋友一起吃小吃美食,不管不顾,没心没肺。
但同时,依然有保持每周2-3次撸铁。

之后就一直姨妈稳定规律,每天吃得绝对不算完全健康,但也没有完全垃圾。
我对自己的饮食的评价只有三个字:普通人。

一直保持健身,一直不爱有氧,一直认真练力量。
这点的确两年来一直挺规律。

之后几个月里,体重来来回回上下浮动过20来斤。
我自己不称重的话倒是没啥感觉。
朋友也不怎么也看不出来。

直到现在,体型状态就是大家看到的样子。
体重具体多少,很久不称了,不知道。
体脂多少,围度各多少,我真的都不知道。
我不想知道,我也没有必要知道。
一个数字而已。

况且,我一不是健美选手,二不是健身教练,三不是运动博主,四不是网红,五不是演员,六不是模特。
一二三四五六,我没必要如此的理由,能再数一万个。

后来我问朋友:
为啥我涨了二十来斤你们都没反应?

他们说:注意不到啊,你在我眼里一直是闪闪发光的啊,你优秀本来就不是因为你瘦不瘦。

那一刻,我也才想起。
我他妈一直是闪闪发光的,我作什么麻花死。

——

好的,叙述完毕。

你会发现,我的经历,并不悲伤,甚至无法引起共情。

但这就是我的经历。

#大哥的暴躁碎碎念#

感觉很多新手摄‌影‌师‌都‌有‌我‌学‌员‌这‌个‌疑‌惑‌。

文‌中‌说‌的‌耐‌看‌的‌几‌个‌摄‌影‌师‌风‌格‌,都‌属‌于‌自‌然‌日‌系‌,场‌景‌也‌舒‌适‌,捕‌捉‌的‌眼‌神‌感‌觉‌很‌好‌。
(给‌人‌源‌于‌生‌活‌的‌感‌觉‌)

(可‌能‌有‌些‌人‌眼‌里‌,所‌谓‌的‌场‌景‌好‌,都‌是‌大‌山‌,草‌原‌,湖‌泊‌。其‌实‌这‌样‌的‌场‌地‌模‌特‌除‌了‌摆‌拍‌配‌合‌风‌景‌,很‌难‌表‌现‌自‌然‌。)

拍‌样‌片‌日‌系‌清‌新‌风‌格‌,如‌何‌选‌景‌?
不‌建‌议‌去‌大‌理‌这‌类‌地‌方‌(以‌此‌打‌比‌方‌)
大‌理‌拍‌出‌来‌的‌有‌时‌候‌土‌土‌的‌。

你‌可‌能‌会‌说‌那‌是‌摄‌影‌师‌不‌厉‌害‌。
不‌是‌,是‌这‌些‌环‌境‌拍‌出‌来‌都‌是‌几‌年‌前‌流‌行‌的‌了‌。
(换‌五‌年‌前‌,素‌人‌手‌机‌拍‌我‌都‌觉‌得‌真‌好‌看‌)

理‌由‌:
大‌理‌的‌景‌:湖‌边‌,草‌地‌,田‌园‌。
(草‌地‌上‌摆‌了‌一辆‌白‌色‌大‌卡‌车‌)
(现‌在‌看‌很‌影‌楼‌风‌)

在‌这‌些‌地‌方‌模‌特‌大‌多‌都‌摆‌拍‌动‌作‌,比‌较‌僵‌硬‌,因‌为‌要‌配‌合‌凸‌显‌出‌大‌理‌风‌景‌山‌水‌,你‌很‌难‌让‌模‌特‌自‌然‌发‌挥‌。
(如‌果‌不‌突‌出‌大‌理‌这‌些‌湖‌和‌山‌和‌草‌地‌,那‌么‌你‌来‌大‌理‌拍‌的‌意‌义‌又‌不‌大‌了‌。)

我‌说‌的‌是‌日‌系‌清‌新‌不‌建‌议‌去‌,但‌拍‌古‌风‌大‌理‌还‌是‌不‌错‌的‌,就‌是‌没‌有‌很‌多‌古‌风‌建‌筑‌,大‌部‌分‌只‌适‌合‌一些‌湖‌边‌取‌景‌拍‌古‌风‌。
(仔‌细‌想‌想‌,几‌个‌知‌名‌古‌风‌摄‌影‌师‌都‌很‌少‌去‌大‌理‌,或‌者‌在‌大‌理‌有‌拍‌让‌你‌印‌象‌很‌深‌的‌作‌品‌。)

文‌中‌说‌的‌这‌几‌个‌摄‌影‌师‌,你‌都‌看‌不‌到‌他‌们‌这‌几‌年‌在‌大‌理‌拍‌写‌真‌的‌作‌品‌,至少这几年没有,之前是去旅游过。
(我‌看‌了‌几‌个‌都‌是‌工‌作‌室‌手‌下‌很久前拍‌过‌)

大‌理‌你‌去‌旅‌游‌和‌玩‌是‌不‌错‌的‌。
但‌你‌想‌去‌那‌里‌拍‌一套‌点‌赞‌和‌转‌发‌高‌的‌,吸‌引‌眼‌球‌的‌日‌系‌写‌真‌做‌样‌片‌,基‌本‌很‌难‌很‌难‌,因‌为‌大‌部‌分‌都‌是‌摆‌拍‌。
而‌且‌你‌回‌到‌自‌己‌城‌市‌后‌,就‌算‌客‌户‌喜‌欢‌你‌大‌理‌拍‌的‌,你‌又‌要‌带‌她‌跑‌一趟‌,这‌一趟‌拍‌写‌真‌你‌划‌的‌来‌吗‌?如‌果‌带‌几‌个‌客‌户‌去‌,那‌要‌碰‌了‌。

像‌滨‌田‌英‌明‌风‌格‌,照‌片‌并‌非‌搭‌配‌了‌风‌景‌山‌水‌,而‌是‌捕‌捉‌的‌自‌然‌,色‌调‌舒‌服‌。

日‌系‌自‌然‌风‌格‌有‌些‌时‌候‌搭‌配‌风‌景‌山‌水‌,反‌而‌很‌难‌发‌挥‌自‌然‌。
当然拍日系也可以丛林溪水或好看街道,那就没必要去大理,很多城市丛林溪水或好看街道更好。
当‌然‌拍‌古‌风‌还‌是‌可‌以‌的‌。

还‌真‌不‌是‌说‌大‌理‌不‌好‌拍‌。
我‌在‌长‌沙‌,我‌都‌觉‌得‌长‌沙‌取‌景‌的‌地‌方‌来‌来‌回‌回‌也‌是‌几‌个‌地‌方‌,也‌不‌好‌拍‌,大‌部‌分‌都‌被‌自‌己‌和‌本‌地‌摄‌影‌师‌拍‌“腻‌”了‌,所‌以‌很‌多‌时‌候‌不‌在‌乎‌场‌景‌了‌,在‌乎‌抓‌拍‌那‌一瞬‌间‌感‌觉‌和‌眼‌神‌。

国‌内‌场‌景‌大‌多‌数‌摄‌影‌师‌们‌都‌翻‌拍‌很‌多‌次‌了‌,想‌在‌国‌内‌翻‌拍‌好‌别‌人‌拍‌过‌的‌场‌景‌,就‌需‌要‌模‌特‌更‌漂‌亮‌和‌捕‌捉‌技‌术‌更‌好‌。
很‌多‌能‌力‌和‌条‌件‌好‌了‌的‌摄‌影‌师‌拍‌外‌景‌和‌一些‌样‌片‌都‌去‌国‌外‌取‌景‌了‌。

怎‌么‌突‌破‌瓶‌颈‌?
1.其‌实‌模‌特‌真‌的‌很‌重‌要‌,能‌拍‌到‌很‌上‌镜‌的‌女‌生‌或‌者上镜‌网‌红‌会‌对‌你‌作‌品‌和‌感‌觉‌有‌很‌大‌提‌升‌。
(好‌看‌女‌生‌的‌不‌一定‌上‌镜‌,有‌些‌女‌生‌现‌实‌中‌很‌漂‌亮‌,但‌是‌上‌镜‌不‌自‌然‌)
(而‌且‌不‌同‌网‌红‌被‌不‌同‌摄‌影‌师‌都‌有‌拍‌过‌,效‌果‌都‌不‌同‌,有‌些‌是‌真‌的‌拍‌的‌比‌另‌一个拍‌的‌美‌,所‌以‌摄‌影‌师‌对‌衣‌服‌搭‌配‌和‌捕‌捉‌和‌天‌气‌和‌状‌态‌都‌很‌重‌要‌,也并‌不‌是‌拍‌上‌镜‌妹‌子‌就‌解‌决‌瓶‌颈‌问‌题‌了‌。)

2.带‌个‌模‌特‌边‌旅‌游‌边‌拍‌,放‌松‌心‌情‌。
每‌个‌人‌精‌力‌有‌限‌,时‌间‌有‌限‌,预‌算‌开‌支‌有‌限‌,选‌择‌一个‌对‌的‌地‌方‌拍‌很‌重‌要‌。
拍‌写‌真‌样‌片‌,要‌把‌时‌间‌精‌力‌费‌用‌花‌在‌一个‌可‌以‌出‌片‌感‌觉‌好‌的‌地‌方‌,比‌如‌日‌本‌,泰‌国‌,国‌内‌海‌边‌城‌市‌。

当‌然‌你‌一句‌:
我‌就‌是‌去‌玩‌,能‌出‌好‌片‌就‌出‌好‌片‌,没‌出‌就‌当‌做‌玩‌呗‌。那‌你‌当我前面这些话没‌说‌。

我是说给希望出好片,用时间、精力、金钱去拍一组片,让这组片的风格和感觉给自己摄影职业生涯带来帮助的人。


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