#好物分享[超话]#我是干皮小编[春游家族]好久没有来了，这段时间微博全靠微微一个人在撑～今天回归啦。

把自己这么久攒的空瓶来给大家分享一下。今天所有的空瓶都跟护发有关，我虽然皮肤特别干，但是头发却油得很。还有脂溢性皮炎，掉头发比较严重，头发很细软，基本上每天必须洗头[泪]交代完了，我们按照顺序一个一个来说一下[心]

[春游家族]图一是飘柔的免洗护发素，就是迪丽热巴美女小姐姐做广告的那个。这个护发素当时是因为对飘柔的信任，所以就买了这一瓶，尝试使用感十分是满分的话，我只给他五分～这瓶护发素更适合直发的小姐姐用。我是一个卷毛～用完这瓶护发素之后，卷就全开了，完全没法看，所以白天没有再用这瓶护发素了。这瓶护发素我的用法是，晚上临睡前把它涂在发梢，头发一层一层的涂，涂抹均匀。等它自然吸收之后睡觉，第二天早上洗头，头发倒是柔顺了不少，但也并不会回购了~

[春游家族]图二是沙宣的弹力素水润弹力素，这是我用过的最好用的弹力素，没有之一。对于卷发还干燥的妹子来说。他定型效果好且不油腻，最重要的是，如果在头发半干的时候先涂弹力素，再去吹头发，如果你的头发不是特别干枯的话，会增加头发的厚重感和蓬松感，嗯，就看起来没有那么秃…
这瓶弹力素我已经囤了，现在家里面还有三瓶未拆封的，以后的空瓶里面会持续的有它的

[春游家族]图三是折腾头发家的艾叶黑豆洗发水，它里面的成分包含了艾叶，黑豆，迷迭香，黑芝麻等等，相对来讲算是一个中药的洗发水，这个洗发水很有意思，虽然我只有一个空瓶，但事实上我已经回购了三次了。就是说，我第一次买的时候是500毫升的包装，第二次入手了一次250毫升的，第三次又入手了一次250毫升的。回到家之后，我把两瓶250毫升的罐装到这个500毫升的瓶子里，又用了一瓶…
因为他有黑芝麻的成分在里面，每次洗完头之后没有那么干燥，是一点点油润的感觉，吹完头发之后头发很蓬松。虽然店家说这个可以黑发，但我并没有感觉到。
但用完了两大瓶，额角确实长出了一些碎头发，头发掉的也明显没有之前那么多了。这瓶洗发水会常年入手，但他不太适合夏天用。去年夏天用的时候，中间我空了三个月没有用，就是因为实在太热了，这瓶洗发水的滋润度又高，所以基本上撑不过一天，头发就油了。干性的头发和头皮，这瓶洗发水可以坚持一年四季的用，如果是油性的头发跟头皮，最好是冬天用，夏天就不要用了。然后这家还有一款洗发水，叫陈皮黄芪的洗发水据说是适合夏天使用的，但是使用感非常的差，我买了一瓶小瓶装250毫升的，用了两次就放在角落了。

[春游家族]接下来是沙宣垂坠的护发素，当时是因为沙宣的弹力素实在太好用，我就跑去超市买了一瓶他们家的护发素，想着说弹力素那么好用，护发素肯定也很好用，确实没有让我失望。这个弹力素是垂坠质感的，就是防止头发变得像炸了毛的鸭子，他把头发的坠感加强了，所以整个头发看起来特别的顺滑，但是仍然只适合直发的姑娘。嗯，卷发的姑娘会让头发看起来有点扁塌。

[春游家族]最大瓶的这个蓝色护发素不用我说了，这是资生堂的水之密语护发素，大家看到后面的贴纸就知道，当时看到超市打折就直接买了。这瓶护发素是家里面除了蜂花护发素之外的常备款。它最吸引我的点是抗静电的成分。即使很多其他的品牌也添加了抗静电的成分，但效果远远不如这家我。春秋天的时候是特别喜欢用它家的，春秋天，北方的风沙特别大，头发一吹之后，就静电的特别厉害，而且变得特别干枯，但是用这个护发素就完全不会。而且北方的水质比较硬，这款护发素洗完头之后涂在头上，静待三到五分钟再洗掉，然后头发会变得特别柔软，就不会受那种硬性水质洗出来，头发特别粗糙的那种感觉的影响。并且质地特别的清爽，我在头发最油腻的时候。用它来做护发素，头皮也不怎么出油。

顺道这里要给大家科普一个知识哈，我们的头皮像脸一样，特别容易缺水，一旦头皮缺水，头发湿痒，也会变得特别毛躁，很多人会觉得毛躁，看起来头发就多呀，不会的，你仔细观察一下，如果头发变得特别毛躁的时候，头发就会特别容易脱落，而且头发之间的空隙会变的特别多，整个虽然蓬松，但是中间非常虚，非常空，其实看起来头发会显得更少，如果做好头发和头皮的保湿，让头发变得更粗壮。这个时候的蓬松才能看起来发量更多。

[春游家族]最后是一瓶乱入的面霜，这瓶面霜是无印良品的面霜。这个滋养面霜便宜大碗，油润扎实，可以做秋冬日霜试用。

[心]好啦，今天的分享结束了。我觉得对于照顾头发这件事情，在中医的角度讲，发为血之余，我们还是要从身体的内部进行调节，同时做好基础的防护其实就已经很好了，不一定非要在护发洗发的产品上过度的苛求。当然，话虽然这样说，该用还是要用的～
所以呢，我又入手了一大堆新的护发洗发，等全部收到了之后，给大家发一个开箱的分享，希望到时候你们也来看哦[打call][打call][打call]

#97分享# 【体 态】—— 超超超超简易的拉伸

贴心97又来了，这次的拉伸保证人人适用[求关注]

♥️工具：只要有门即可

♥️时间：早晨起床 / 伏案太久

♥️方法：按图示将手臂放在门框上后，保持10个呼吸。如果想加强拉伸感，身体可以小幅度前后晃动

♥️好处：这两个动作可以帮我们打开胸腔 / 拉伸腋窝，缓解身体的酸痛/僵硬

♥️注意：斜方肌减少发力 / 最初身体晃动幅度不要过大，防止拉伤（尤其早晨）

这两个动作比起之前分享的「墙上开肩」，更加方便、更好操作、更好坚持✊

我今早起来就是这么做的，非常适合早晨刚睡醒僵硬的身体and没有足够的时间拉伸的情况！

希望大家有空多多拉伸哈，不要一动不动哦～

#为了防晒你做过哪些惊人的努力#
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。