#榆青微语[超话]# 【#8种黑色食物帮你扛过最寒冷的冬天#[并不简单]】进入#大雪#节气，意味着此时冷空气愈加猛烈，温度也越来越低，寒风总不规矩地“冻手冻脚”，各种疾病轮番造访。此时最需要好好进补，给身体打下坚实的基础。《生命时报》邀请权威营养专家，推荐8种补身的黑色食物，一口一口吃出好身体。 ​​​​

烊烊，要二十岁了吖。#易烊千玺二十冠岁朝暮锦程#
2013年的时候，刚出道。你们给我的印象就是好小几只。貌似比我还要小，你又是好内向的一个小男生，虽然我就大了你十几天，但依旧有种关爱弟弟的感觉……
2014年，你们负重前行。第一次上快本。那时候的你依旧透着稚嫩，说起舞蹈的时候，你的眼睛里有光，很亮。很可爱……
2015年，你们逐渐被越来越多的人喜欢。我知道，你正在奔向梦想的路上，并且越来越近。为小王子的配音，《IF YOU》《RHYTHM TA》的编舞，无一不在诉说着你的努力。
2016年，你们扛过了冬天，都升了高中，我也是。第一次上春晚，采访有明显的紧张，但是表现的很好。《夏日甜心》好像你单独上的第一个综艺，那支《咚巴拉》的舞蹈是我教的我妈妈，她至今都还记得怎么跳……
2017年，越来越受人喜欢。第二次登上央视春晚。你的单曲《离骚》获得Billboard Radio China年度华语金曲，同年成立易烊千玺爱心基金，从此，你的爱温暖了无数人……
2018年，你们都成年了，我也是。第三次登上央视春晚。你第一次担任队长，是《这！就是街舞》明星队长，并且带领易燃装置战队夺得第一季全国总冠军的成绩。同年，以文化、专业双科第一的成绩考入中央戏剧学院表演系本科班。并且发行首张专辑……
2019年，你们都上了大学，我也是。第四次登上央视春晚。这一年你主演古装剧《长安十二时辰》，凭借这部剧提名第30届中国电视金鹰奖最佳男演员。《少年的你》是你首部担正主演的电影，内地票房超15亿，凭借该片提名香港电影金像奖、中国电影金鸡奖最佳男主角，获得香港电影金像奖最佳新演员和大众电影百花奖最佳新人奖……演员易烊千玺行走在路上……当年的玊尔演唱会，感动了无数小鹤儿……
2020年，你们在越来越优秀的成长。第五次登上央视春晚。天猫代言人虚拟形象上线。今年你领衔主演的战争片《长津湖》开机，领衔主演的电影《送你一朵小红花》定于12月31日上映……接受金鸡奖提名者表彰……
#易烊千玺1128二十岁生日快乐#
七年了，我在陪着你慢慢长大，慢慢优秀～回头看看，第一次见你们仿佛是在昨天～每一年的生日，你都在给粉丝制造浪漫和惊喜，从一开始的玫瑰花园，再到去年的玊尔演唱会，再看今年历时七个月准备的后座剧场#易烊千玺后座剧场# ……细心又温柔的男孩子。一路走来，太多的质疑，太多的诋毁……你凭借默不作声的努力，用实力狠狠的回击。
烊烊，有时候真的想让你慢慢长大，永远保持孩子的单纯，但是你也说过，你所经历的，是一个成年的男人都应该经历的成长，粉丝能做的就是支持你，为你变得更好，有一天，我们能理直气壮的说：看，我这么优秀，我是易烊千玺的粉丝。
我在努力，大家都在努力。
辛苦你努力成长，今天，你已是一名及冠的少年啦。
—————生日寄语—————
✨✨✨易烊千玺二十冠岁朝暮锦程✨✨✨
年少栽梦 倾注信念于每个角色
心怀无尽热忱 辗转过不同人生
❤️❤️携星尘与冀望 奔赴心之所向❤️❤️
与光同行 亦如明灯
助更多梦想 由此地启航
祝你生日快乐
祝有更多优秀的少年与你同行
我爱的男孩子，平安喜乐，万事胜意～
@TFBOYS-易烊千玺

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