16．问：背负业债让我非常焦虑，我们如何知道自己的业债已经完全清净？

答：当我们不再依赖于任何因与缘，我们就不再是业债的牺牲品。例如，如果你觉得需要有朋友的爱才能感到幸福，这意味着你还在聚集业债。
如果我们还想得到表扬，如果我们还被批评困扰，如果我们被忽略时感到孤独，如果名望让我们激动兴奋，那么我们有意识无意识地总是在寻找安慰或者安全感。
然后我们害怕不幸福，我们如此辛苦地工作、付出极大的努力，只是想要赢得赞扬、避免批评、得到关注，以及不被忽视。只要你还在做这些事情，你就还受着因缘约束，从而受到业债和它的果的约束。
—— 宗萨钦哲仁波切 《八万四千问》

【否认变化了的自己——完全觉醒的第二个障碍2】
当你被困在头脑的世界里，以Ego在地球上运作时，你就已经不是我刚刚描述的觉醒的存在体了。
你变成了谁？我们都变成了谁？
我们集匮乏、贪婪、恐惧、控制、操纵、嫉妒、怨恨、愤怒以及责备于一身。我们满怀期待，而当那些期待未被满足时，我们就愤愤不平。我们充满了对自己和他人的评判。我们深陷于过去而不能自拔，迷失流浪在未来里而不自知。我们渴望成功，并害怕失败。我们不可救药地迷失在彼此之内。我们惯于摒弃责任，却怨天尤人，满腹愧疚。在二元对立的世界里，我们极度地失去了平衡。我们恐惧死亡，我们害怕失去，我们惧怕未知。我们无一例外地执着于人和物。我们甚至执着于自己的苦难。我们觉得不被爱，觉得不被接纳。我们拒绝感受自己的痛苦，于是我们就去给别人制造同样的痛苦，以此来逃避感受自身的痛苦。我们迷失在一个幻象的世界里，却坚信这个世界是真实的。我们利用一切。我们误用一切。我们滥用一切。
变化了的你是通向“真实的你”的大门！觉醒的一个最重要的关键就是要拥有、承认和坦白自己在头脑和Ego层面的变化。你无法回避已经变化了的自己。你无法将其隐藏起来。你无法绕过它。你无法修正它。你无法改变它。
你要做的就是照镜子。生活就是一面镜子，在不停地映照出那个变化了的你。你的各种关系也在不停地映照出那个变化了的你。
～《回到当下的旅程》

#蓝洁瑛传奇[超话]#

我们关心蓝姐，其实，理智的说，也是在关心自己。即使没有大红大紫，我们也害怕终有一天，岁月辜负、繁华落尽、亲人离散。悲哀的是，我们害怕的这一切，终将到来。

人无千日好，花无百日红；英雄气短，美人迟暮；流光易逝，盛年难再，因为，这是所有生物的共有命运！

蓝姐远比普通人幸福。她见识了香港影视的黄金时代，与同时代的大人物一起，站在太平山顶吹过风。

即使最终归于平淡，她还拥有无怨无悔追随她，爱着她的蓝迷。这种特殊的情感，不亚于爱情、亲情、友情，而我们普通人一生也得不到。