#顶果钦哲仁波切[超话]#
如果你想到自己的敌人，
思维他们曾伤害你的方式，以及未来他们一定会如何对你，还有你必须找到除掉他们的方法，
这些是嗔恨之念。
你或许会惊讶：
究竟这些贪嗔是来自哪儿？
实际上，它们来自错乱的信仰于有个所谓"我"的存在。
这样的一个“我”，在哪儿可以被找到呢？
它是在身体里，还是在心里？
如果你真的探究身体，检查它的每个部分——血肉骨皮，你甚至找不到任何所谓的身体，
那么，又何来自我的住处呢？
而另一方面，这心，是无实的，
那么，这“自我”又如何能驻留在它之中呢？
实际上，这自我仅仅是一个概念或一个念头。
如果你想到自己的敌人，
思维他们曾伤害你的方式，以及未来他们一定会如何对你，还有你必须找到除掉他们的方法，
这些是嗔恨之念。
你或许会惊讶：
究竟这些贪嗔是来自哪儿？
实际上，它们来自错乱的信仰于有个所谓"我"的存在。
这样的一个“我”，在哪儿可以被找到呢？
它是在身体里，还是在心里？
如果你真的探究身体，检查它的每个部分——血肉骨皮，你甚至找不到任何所谓的身体，
那么，又何来自我的住处呢？
而另一方面，这心，是无实的，
那么，这“自我”又如何能驻留在它之中呢？
实际上，这自我仅仅是一个概念或一个念头。
早餐店里和小宋热情攀谈的阿婆，让我想起学校食堂里早餐档的阿姨，每次和我舍友去，都会热络的叫我们小美女问我们想吃什么；还有小锅米线的阿姨，在等饭的时候她也会和你有一搭没一搭的聊聊天，这种来自陌生人的，充满烟火气的对话，有点像妈妈的关心，稀松平常，却又让人心暖暖的。好像生活就是这样的，不管是平淡还是曲折总能感受到人们的善意
【周末“拍了拍”你，说给生活加点甜】又到周末，我们奉上五道佳肴，分别来自不同的城市和地区，既有以扬州宝应的特产莲藕做成的藕糕，又有以仔姜和紫苏搭配水果的长沙人专属夏日美馔；既有传统老菜的现代改良，又有年轻人热爱的轻食沙拉；既有西北菜的精致巧妙，又有米其林大厨的新甜品演绎……
它们都脱离不了“甜”的主题，这甜来自水果、蔬菜本身，也源自甜椰浆、巧克力等原料。这甜注重健康又关乎味蕾。
生活以哭吻我，我却报之以甜。与其总抱怨生活不易，不如主动为生活加点甜。https://t.cn/A6a7BdWY
它们都脱离不了“甜”的主题，这甜来自水果、蔬菜本身，也源自甜椰浆、巧克力等原料。这甜注重健康又关乎味蕾。
生活以哭吻我，我却报之以甜。与其总抱怨生活不易，不如主动为生活加点甜。https://t.cn/A6a7BdWY
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