#渡渡鸟[超话]# 早上，7个人结合《庄子.德充符》中的片段，讨论冲突。我们先聊一件原本不喜欢，现在转变看法的事物，来热场。有说到榴莲、中医、早起的，还有坚持自我、面对变化，或者与人交流，和老人相处。

接着我们说大家经历冲突的故事。无论是和气、敏感还是腼腆、直爽，每个人或多或少都有与人冲突的时候。

三年级小女生为了维系小闺蜜的友谊，曾自愿当小跟班，服务朋友，可回到家脾气暴躁。在妈妈的陪伴下，逐渐发掘班级其他同学的优点，扩大朋友圈。在移动村庄、云共聊中尝试各种各样的相处模式，有时跟随、有时带领，眼里有他人，心中有自己。淡化了闺蜜对自己的影响和控制，不知不觉成了班上最受欢迎的女孩。

有个对声音极敏感的楼下邻居是什么感受？三不五时跑来擂门、控诉，气得自家老人卧床。一家人或柔软或强势，有迅速响应也有冷静搁置，以不同的应对方式，做到尽量照顾邻居，也维护自家权益。她说：“所谓冲突，就是对自己和孩子的社会交往能力的锤炼，是对人的社会系统的破旧立新。”

也有跟同事起冲突的，能看到对方叱骂和抱怨的背后，是他人工作不易乃至生活艰辛。于是可以保持平静，接纳同事的情绪，而不受其干扰。也有和爱人冲突的，过后会思索，对方想要的究竟是倾听还是建议。冲突是解决问题的尝试，也是保持观察、增进了解的契机……

一早上听到的故事，让人觉得两小时太短，大家的故事精彩纷呈，智慧和能量在交流中、倾听里生发、照应、流转。一方面深深地随喜大家的成长，另一方面对迅速迭代的妈妈哲学满怀信心。
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嗜食寒凉，兼好甜辣
中国人过去喜欢喝“热水”。
无论再热的天，也不鼓励大家吃“冷饮”。
中医讲：虚虚实实。
夏天人的阳气外散，吃冷太多，容易损伤脾胃，寒湿蕴藏在体内，一到冬天就容易发作。
脾阳受损，消化不良，消瘦乏力随之而来。
甜食容易生痰，人体无法运化，就生湿邪。
所以吃糖太多很容易导致阳气损伤。
喜欢吃辣，则使人精神亢奋，阳气耗散加快，也会导致阳气亏虚。

【#拔火罐# 怎么用有讲究】

拔火罐是中医传统技术。拔火罐的调节作用是建立在负压和温热作用的基础上。很多人都特别喜欢拔火罐，不管什么病都想拔个火罐。其实，拔火罐很有讲究。

拔火罐比较耗气，体质过于虚弱者在拔罐后有可能反而更虚弱。年老且患有心脏病者拔罐更应慎重。拔罐时皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛刺激，这类患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。

拔火罐后不宜马上洗澡。很多人喜欢在拔完火罐后洗个澡，认为这样很舒服。其实，拔罐后，皮肤局部有瘀血，皮肤毛孔正处于张开状态，特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。正确的洗澡时间是在拔罐后的1—2小时，并且洗澡水的温度要稍高一些。

不是哪里不舒服就拔哪里。胸口的心尖冲动处不宜拔罐。局部有皮肤烫伤、溃疡、感染、肿瘤的部位不宜拔罐。孕妇拔罐时应避开腰骶部及腹部，否则极易造成流产。

留罐的时间不一定越长越好。火罐拔的时间过长，就可能出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。一般情况下，临床上需要皮肤局部起疱时，一般会留20至30分钟，但在正常情况下，一般以留罐10至15分钟为宜。如留罐时间过长导致皮肤起水疱，小的不需处理，任其自然吸收。对于大的水疱，医生一般会用针灸针刺破，使疱内液体流出，涂以烫伤膏，覆盖消毒敷料，防止感染。

同一个位置不能反复拔。反复拔会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损，甚至造成感染，得不偿失。

拔火罐适合腰背颈肩腰腿痛、风寒湿痹、软组织扭伤、哮喘、咳嗽、中风偏枯、带状疱疹、伤风感冒及四肢疼痛麻木、功能障碍等病证，此外还可用于防病保健、解除疲劳。拔火罐的治疗范围广，但要说拔火罐包治百病，肯定是夸大了疗效。对于疼痛类疾病，使用火罐前应首先弄清楚引发疼痛的病因。如果疼痛是由于慢性病或肌肉紧张引起的，如腰肌劳损引起，这种情况下拔火罐也无济于事。（来源：中国经济网）