最近健身小有成效，兔子舞找到了爆汗燃脂节奏，每次运动前和运动后，称重是有目可见的惊喜

那些年运动是放松是减压是舒缓，今年是第一次认真爱更年期的自己

大汗淋漓看着体重计满意的红色数字闪烁，突然间想起四个字“万物守恒”，任一事物都不可能无中生有而来，所有的果都是自己付出因的成就

完美满意的体重是自己的坚持和泼洒汗水给的，所有行走在人世间的底气、力量与自信满满飞扬笑容，是无数起心动念里的默默蓄力、坚持、隐忍、自律、自爱、奔跑努力给的

万物守恒，我们先爱了自己、爱了这人世间、爱了这日月星辰山川河流四时花开，爱了、努力了，天地才会还我们一个可以被深爱与欢喜的我们

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#文字控女生[超话]#
很多情绪，不得不掩藏在岁月里。不是你有多强大，而是很多时候，你毫无办法。

女人的一生，若是没有遇到那个宠爱你的人，一定要记得自己宠爱自己，化优雅的妆，吃健康的饭，穿让自己舒服的衣鞋。

生命短暂，来世间，只此一趟，万事都要经历，千万不要把自己活成幽怨的模样。

尽可能的自己养活自己，有空闲，多读书，多旅行，多见世面，多做美食。靠自己远比依赖别人活得自信，踏实。

要重内修，培养一些喜欢的兴趣爱好，翻看一些时尚杂志，提高自己的品位。

要相信，勤奋，自律，得体，自爱，是女人任何时候都不会输掉的王牌。

愿你，经历尘世，得自己的宠，独立，自信，善良，慈悲，优雅到老。

活出自己满意的人生：
​去，寻找压抑的真自我。
​去，做热爱的事情谋生。
​去，成熟面对爱情婚姻。
​去，发展能力与创造力。
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​一生所求，爱与自由。
​爱绝非异性小我之爱。
​爱源于自爱，爱他人，爱生活。
自由即自主，自律，自在。
​自己做主，形成自律，活得自在。
这一生先让自己满意。