【#河南高温津贴一天10元#】6月起，多地打工人可领高温津贴，快看看你能领多少？
中国天气网数据显示，截至16日下午14时许，全国各级市/县共计508个高温预警生效中，2022年来范围最大最强高温正来袭！
国家安全监管总局等规定，用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
多地月标准达300元
据不完全统计，28省份已公布高温津贴发放标准，多地明确按月或按天发放。仅河南省规定按小时发放：从事室外露天作业的劳动者2元/小时，没有防暑降温设备或有防暑降温设备但达不到降低工作场所温度效果的室内劳动者1.5元/小时。
对比月标准，上海、江苏、浙江、江西、广东、广西6省份打工人最开心！江西要求，从事室外作业和高温作业的劳动者高温津贴不低于300元/月；其余5省份高温津贴标准均可达300元/月。
对比日标准，陕西高温津贴“傲视群雄”，为25元/天；四川次之，为10-18元/天；广西紧随其后，为11.5-13.8元/天；湖北、福建为12元/天。
海南连发7个月
按发放时间，多数省份在6-9月发放高温津贴，海南、广东、广西等东南地区发放时间更长。
具体看，海南明确，高温津贴发放时间为每年4月至10月；广东、广西明确，发放时间为每年6月至10月；此外，若温度达到35℃以上，在福建的“打工人”可以从5月开始领高温津贴，但需按实际高温天数*12元/天计发，6至9月可按260元/月计。
吉林、辽宁等北方省份高温津贴发放时间较短。其中，吉林明确，发放时间为每年6-8月，辽宁则为7-9月。
“绿豆汤”不得充抵高温津贴
需要注意的是，高温津贴并不是可发可不发的“福利”。
福建省福州市人社局曾指出，若用人单位没按规定发放高温津贴，属于克扣或无故拖欠劳动者工资，劳动保障监察机构可依法责令限期支付，逾期不支付的责令加付赔偿金。
在发放高温津贴的同时，用人单位还应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。如发放绿豆汤、西瓜等防暑降温食品或相关药品。
那么，用人单位可以发放防暑降温饮料为由，少发或不发高温津贴吗？
答案是否定的。国家安全监管总局等明确规定，用人单位不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。（顶端新闻）
中国天气网数据显示，截至16日下午14时许，全国各级市/县共计508个高温预警生效中，2022年来范围最大最强高温正来袭！
国家安全监管总局等规定，用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
多地月标准达300元
据不完全统计，28省份已公布高温津贴发放标准，多地明确按月或按天发放。仅河南省规定按小时发放：从事室外露天作业的劳动者2元/小时，没有防暑降温设备或有防暑降温设备但达不到降低工作场所温度效果的室内劳动者1.5元/小时。
对比月标准，上海、江苏、浙江、江西、广东、广西6省份打工人最开心！江西要求，从事室外作业和高温作业的劳动者高温津贴不低于300元/月；其余5省份高温津贴标准均可达300元/月。
对比日标准，陕西高温津贴“傲视群雄”，为25元/天；四川次之，为10-18元/天；广西紧随其后，为11.5-13.8元/天；湖北、福建为12元/天。
海南连发7个月
按发放时间，多数省份在6-9月发放高温津贴，海南、广东、广西等东南地区发放时间更长。
具体看，海南明确，高温津贴发放时间为每年4月至10月；广东、广西明确，发放时间为每年6月至10月；此外，若温度达到35℃以上，在福建的“打工人”可以从5月开始领高温津贴，但需按实际高温天数*12元/天计发，6至9月可按260元/月计。
吉林、辽宁等北方省份高温津贴发放时间较短。其中，吉林明确，发放时间为每年6-8月，辽宁则为7-9月。
“绿豆汤”不得充抵高温津贴
需要注意的是，高温津贴并不是可发可不发的“福利”。
福建省福州市人社局曾指出，若用人单位没按规定发放高温津贴，属于克扣或无故拖欠劳动者工资，劳动保障监察机构可依法责令限期支付，逾期不支付的责令加付赔偿金。
在发放高温津贴的同时，用人单位还应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。如发放绿豆汤、西瓜等防暑降温食品或相关药品。
那么，用人单位可以发放防暑降温饮料为由，少发或不发高温津贴吗？
答案是否定的。国家安全监管总局等明确规定，用人单位不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。防暑降温饮料不得充抵高温津贴。（顶端新闻）
关于血脂的疑问有哪些？
1、保健品是否能调血脂
不知道从什么时候开始，保健品受到很多人信赖。也有部分人存在疑问，保健品到底能不能调血脂，保健品并不等于药物，根本没有明确的降脂效果，不过正常人可以用保健品来预防高血脂。血脂升高时需按照医生嘱咐使用降血脂药物，不必过于担心降脂药物带来的副作用，只要严格按照医生嘱咐用药，定期监测指标，对身体的危害很小。
2、血液粘稠不等于血脂高
多数人认为血脂粘稠就是血脂高，其实西医上根本没有血液粘稠这一说，其概念跟血液粘滞度差不多，这只能反映出血液流变，跟血液中血小板和红细胞数量以及变形能力有一定的关系。
3、高血脂跟吃之间的关系
部分高血脂患者甘油三酯含量高，大部分体内甘油三酯是从食物中获取的，若吃太多脂肪类食物会升高甘油三酯水平。若吃太多碳水化合物食物，特别是精加工的细粮，会升高血糖，加快甘油三酯合成，所以说高血脂和饮食有关。
4、不同人群降脂标准不一样
做血脂检查时，化验单上的正常值只是针对于普通人群，也就是没有吸烟喝酒、身体肥胖和基础性疾病的正常人。关于降血脂的标准是因人而异的，就拿中老年冠心病患者来说，曾经放过支架且合并糖尿病，这是高血脂的高危人群，检查时坏胆固醇每升在2.9毫摩尔，按照化验单上却是在正常范围之内，不过以后患有心血管疾病的风险极高，因此他们的坏胆固醇指标需在2.0毫摩尔以下。
5、吸烟的人降脂标准较严格
吸烟是引起冠心病的独立危险因素，危险因素越高，降血脂的标准就越高，因此对长期吸烟的人对降脂要求也非常严格。
6、血脂正常后的停药时间
只是有轻微的高血脂，没有其他危险因素，用降脂药物后血脂恢复正常，只要期间调整好生活节奏，保持适度运动，就能慢慢的停止用药量，期间需定期做血脂检查。但冠心病、心脑血管疾病以及糖尿病患者，还有身体肥胖、吸烟喝酒以及高血压等人群，需终身用降脂药物。#高血脂##忆果缘1971#
1、保健品是否能调血脂
不知道从什么时候开始，保健品受到很多人信赖。也有部分人存在疑问，保健品到底能不能调血脂，保健品并不等于药物，根本没有明确的降脂效果，不过正常人可以用保健品来预防高血脂。血脂升高时需按照医生嘱咐使用降血脂药物，不必过于担心降脂药物带来的副作用，只要严格按照医生嘱咐用药，定期监测指标，对身体的危害很小。
2、血液粘稠不等于血脂高
多数人认为血脂粘稠就是血脂高，其实西医上根本没有血液粘稠这一说，其概念跟血液粘滞度差不多，这只能反映出血液流变，跟血液中血小板和红细胞数量以及变形能力有一定的关系。
3、高血脂跟吃之间的关系
部分高血脂患者甘油三酯含量高，大部分体内甘油三酯是从食物中获取的，若吃太多脂肪类食物会升高甘油三酯水平。若吃太多碳水化合物食物，特别是精加工的细粮，会升高血糖，加快甘油三酯合成，所以说高血脂和饮食有关。
4、不同人群降脂标准不一样
做血脂检查时，化验单上的正常值只是针对于普通人群，也就是没有吸烟喝酒、身体肥胖和基础性疾病的正常人。关于降血脂的标准是因人而异的，就拿中老年冠心病患者来说，曾经放过支架且合并糖尿病，这是高血脂的高危人群，检查时坏胆固醇每升在2.9毫摩尔，按照化验单上却是在正常范围之内，不过以后患有心血管疾病的风险极高，因此他们的坏胆固醇指标需在2.0毫摩尔以下。
5、吸烟的人降脂标准较严格
吸烟是引起冠心病的独立危险因素，危险因素越高，降血脂的标准就越高，因此对长期吸烟的人对降脂要求也非常严格。
6、血脂正常后的停药时间
只是有轻微的高血脂，没有其他危险因素，用降脂药物后血脂恢复正常，只要期间调整好生活节奏，保持适度运动，就能慢慢的停止用药量，期间需定期做血脂检查。但冠心病、心脑血管疾病以及糖尿病患者，还有身体肥胖、吸烟喝酒以及高血压等人群，需终身用降脂药物。#高血脂##忆果缘1971#
【孕期注意好这些细节，起码少一大半烦恼！】
☑对于孕早期
•前往医院做需做的检查，明确是宫内孕还是宫外孕，并且在医院建立档案。
•做运动时要注意运动的强度，孕早期可以慢慢进行温和的运动，例如孕妇瑜伽。
•胚胎还处于发育阶段，尽量避免过激的性生活。
•谨慎用药，用药不当会给胎儿造成很大的影响，因此要在医生的指导下正确合理用药。
•关注自己的体重和妊娠反应，如果在短时间内出现体重迅速下降和剧烈呕吐，要及时到医院就诊。
☑对于孕中期
•胎动一般在怀孕16周左右出现，28周逐渐规律，各位孕妈妈要学会数胎动，发现胎动异常及时寻求医生的帮助。（胎动开始时间和感受程度时是因人而异的）
•孕中期是妊娠期高血压的好发期，各位孕妈妈要控制好血糖，养成“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式。
•虽然左侧卧是孕中晚期的最佳睡姿，但如果觉得左侧睡不舒服，也不必强求，选择自己能睡着，睡的舒服的姿势更好。
•孕中期时妊娠反应逐渐消失，有些孕妈妈们的食欲开始恢复，于是大量进补营养，实际上孕中期并不适宜大量进补，而是要注意饮食均衡，摄入合适的营养，尤其是优质蛋白质，钙、铁含量高，富含膳食纤维的食物。
☑对于孕晚期
•孕妈妈们可以提前了解分娩的全过程，纠正对分娩的不正确认识，降低分娩恐惧感。
•在孕晚期要着手准备待产包，包括宝宝的用品、孕妈妈的用品、所需证件以及出院用品。
•注意心情的放松，调节不良的情绪，可以多和其他妈妈交流，或者是做自己喜欢的事情转移注意力。
•加强胎心的监护，定期做好产前检查，虽然已临近生产，但是该做的检查一样都不能漏掉。#孕期# #如何安全度孕期# #女性健康必修课# #孕产知识#
☑对于孕早期
•前往医院做需做的检查，明确是宫内孕还是宫外孕，并且在医院建立档案。
•做运动时要注意运动的强度，孕早期可以慢慢进行温和的运动，例如孕妇瑜伽。
•胚胎还处于发育阶段，尽量避免过激的性生活。
•谨慎用药，用药不当会给胎儿造成很大的影响，因此要在医生的指导下正确合理用药。
•关注自己的体重和妊娠反应，如果在短时间内出现体重迅速下降和剧烈呕吐，要及时到医院就诊。
☑对于孕中期
•胎动一般在怀孕16周左右出现，28周逐渐规律，各位孕妈妈要学会数胎动，发现胎动异常及时寻求医生的帮助。（胎动开始时间和感受程度时是因人而异的）
•孕中期是妊娠期高血压的好发期，各位孕妈妈要控制好血糖，养成“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式。
•虽然左侧卧是孕中晚期的最佳睡姿，但如果觉得左侧睡不舒服，也不必强求，选择自己能睡着，睡的舒服的姿势更好。
•孕中期时妊娠反应逐渐消失，有些孕妈妈们的食欲开始恢复，于是大量进补营养，实际上孕中期并不适宜大量进补，而是要注意饮食均衡，摄入合适的营养，尤其是优质蛋白质，钙、铁含量高，富含膳食纤维的食物。
☑对于孕晚期
•孕妈妈们可以提前了解分娩的全过程，纠正对分娩的不正确认识，降低分娩恐惧感。
•在孕晚期要着手准备待产包，包括宝宝的用品、孕妈妈的用品、所需证件以及出院用品。
•注意心情的放松，调节不良的情绪，可以多和其他妈妈交流，或者是做自己喜欢的事情转移注意力。
•加强胎心的监护，定期做好产前检查，虽然已临近生产，但是该做的检查一样都不能漏掉。#孕期# #如何安全度孕期# #女性健康必修课# #孕产知识#
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