#健康养生[超话]#你身上这三个部位痛吗？那是血管堵了！
有一句俗话是这样说的：
想要身体好，血液快快跑。
生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！
身体哪三个地方痛，说明血管堵？
01
胸痛
胸痛，可能是冠心病、心梗。
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
建议在心脏血管完全阻塞前，积极治疗，防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。
02
肢体疼痛伴肿胀
患侧肢体肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。
肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。
所以，出现上述不适症状，应尽早采取预防措施，以防发生严重后果。
03
下肢活动性疼痛
仅行走数百米就不得不因疼痛停下来，医学上称为间歇性跛行。
这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞，建议及早治疗，防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
除此之外，还有一些症状需要警惕血管堵塞：
水肿：
血管不通畅时，可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。
通常来说，肾病引起的水肿是小腿肿胀，而血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。
昏厥：
有数据显示，约六成的昏厥是因为血管不通引起的。这种昏厥大多伴随心悸症状，这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。
如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及时去医院。
血管最喜欢哪几种食物？
1
血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
普洱茶建议在两餐之间饮用，冲泡时要用100℃ 的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
2
血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
3
血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
4
血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。
黑豆还可用来打豆浆或熬汤。
5
血液净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
可直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。
不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，高温加热能中和海带的凉性。
6
血栓溶解剂：纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，能补充雌激素，改善更年期症状，还可预防骨质疏松。
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为
生活中该如何正确养护血管？
1、管住嘴
少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2、不熬夜
长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。
3、拒绝吸烟和二手烟
烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
4、多做有氧运动
游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。
5、保持好心情
不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。
6、定期体检
养成定期体检的健康观念，关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，并将其控制在正常范围内，一旦数据有异常，须及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低。
有一句俗话是这样说的：
想要身体好，血液快快跑。
生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！
身体哪三个地方痛，说明血管堵？
01
胸痛
胸痛，可能是冠心病、心梗。
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
建议在心脏血管完全阻塞前，积极治疗，防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。
02
肢体疼痛伴肿胀
患侧肢体肌肉有压痛，可能提示肢体静脉阻塞，此时千万不要乱动，要紧急就医，防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。
肺栓塞是一种死亡率极高的疾病，较急性心肌梗死更易漏诊及误诊，也是长途旅行发生猝死的常见原因。
所以，出现上述不适症状，应尽早采取预防措施，以防发生严重后果。
03
下肢活动性疼痛
仅行走数百米就不得不因疼痛停下来，医学上称为间歇性跛行。
这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞，建议及早治疗，防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。
除此之外，还有一些症状需要警惕血管堵塞：
水肿：
血管不通畅时，可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化，特别是身体容易下垂的部位，如双腿。
通常来说，肾病引起的水肿是小腿肿胀，而血管不通畅所引起的水肿，多从脚踝部位开始。
昏厥：
有数据显示，约六成的昏厥是因为血管不通引起的。这种昏厥大多伴随心悸症状，这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。
如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白，有可能是患上了心肌缺血或心律失常，一定要引起警惕，及时去医院。
血管最喜欢哪几种食物？
1
血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
普洱茶建议在两餐之间饮用，冲泡时要用100℃ 的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
2
血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
3
血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
4
血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。
黑豆还可用来打豆浆或熬汤。
5
血液净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
可直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。
不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，高温加热能中和海带的凉性。
6
血栓溶解剂：纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，能补充雌激素，改善更年期症状，还可预防骨质疏松。
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为
生活中该如何正确养护血管？
1、管住嘴
少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2、不熬夜
长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。
3、拒绝吸烟和二手烟
烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
4、多做有氧运动
游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。
5、保持好心情
不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。
6、定期体检
养成定期体检的健康观念，关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，并将其控制在正常范围内，一旦数据有异常，须及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低。
测评时间：2021年11月6日
治疗方式：玻尿酸填充
投稿内容：
破尿酸填充法令纹下巴分享做完不后悔|||破尿酸填充法令纹已经半年了才来分享
每个人根据年龄 熬夜 胶原蛋白流失
多多少少都会影响加重法令纹
那我是喜欢睡左侧加上苹果肌下垂使法令纹加重
（搞清楚自己是什么原因形成的法令纹也很重要
可以看下其他博主的分享看下自己属于哪种情况）
其实我跟大家一样很早之前就一直想做法令纹
观望了一两年吧！看了很多各种各样案例
更别说什么法令纹按摩手法 家用射频仪器
法令纹贴 法令纹霜琳琅满目的我都试过
相信我姐妹们那些钱还不如存着打一针
(Ps：射频仪器可以买用来维持，但如果想抚平就算了）
也纠结过到底是全脸脂肪填充还是破尿酸填充
还有膨体垫鼻基底（感觉一定手术比较大就没考虑）
最后还是选择破尿酸填充是因为我看了我朋友的
脂肪填充法令纹吸收特别快3个月后基本原样
咨询过专业医生确实脂肪填充对法令纹这块存活率不高
毕竟如果破尿酸打得不好或者之后出现问题
也可以用溶解酶溶解掉，相对毕竟安全
重点是找对医生真的特别重要‼️‼️
我第一次给我打的医生她就没搞清楚
我是适合打深层还是浅层打了跟没打一样
第一次打没效果她是给我打的深层两边一针
而第二个医生她就清楚我适合打浅层
一针都没打完效果就非常明显立竿见影也没什么恢复期
没打之前法令纹快延长到下巴真的非常显老气
打完不敢说年轻10岁5岁至少有的整个少女感起来
后面隔了一个月我又补了点所以少量多次真的很重要
我一共打了三针法令纹基本平了（第一针忽略不计）
下巴也是补了两次一共一针打完下巴前几天碰到会痛
但打完下巴视觉上脸感觉都小了五官都变立体了些
下巴也是要看医生的审美跟手法完全看捏出来的
前一个星期需要注意不要撞歪了(打下巴是会上瘾的)
姐妹们如果还在观望法令纹的真的建议不要再等了
马上去打毕竟早打早比别人美一秒钟
到现在半年了暂时没有感觉有其他的不是副作用
还有加重下垂速度什么的，维持的算还可以
我觉得医美这种东西多少是有副作用
但是看自己的接受程度吧真的因人而异
最后破尿酸填充完建议大家可以用家用射频仪器维持
毕竟打了有效果维持还是很重要的这就是为什么有些仙女可以撑很久有些仙女打了消失很快的原因
说的不够清楚的地方仙女们可以留言问我哈
治疗方式：玻尿酸填充
投稿内容：
破尿酸填充法令纹下巴分享做完不后悔|||破尿酸填充法令纹已经半年了才来分享
每个人根据年龄 熬夜 胶原蛋白流失
多多少少都会影响加重法令纹
那我是喜欢睡左侧加上苹果肌下垂使法令纹加重
（搞清楚自己是什么原因形成的法令纹也很重要
可以看下其他博主的分享看下自己属于哪种情况）
其实我跟大家一样很早之前就一直想做法令纹
观望了一两年吧！看了很多各种各样案例
更别说什么法令纹按摩手法 家用射频仪器
法令纹贴 法令纹霜琳琅满目的我都试过
相信我姐妹们那些钱还不如存着打一针
(Ps：射频仪器可以买用来维持，但如果想抚平就算了）
也纠结过到底是全脸脂肪填充还是破尿酸填充
还有膨体垫鼻基底（感觉一定手术比较大就没考虑）
最后还是选择破尿酸填充是因为我看了我朋友的
脂肪填充法令纹吸收特别快3个月后基本原样
咨询过专业医生确实脂肪填充对法令纹这块存活率不高
毕竟如果破尿酸打得不好或者之后出现问题
也可以用溶解酶溶解掉，相对毕竟安全
重点是找对医生真的特别重要‼️‼️
我第一次给我打的医生她就没搞清楚
我是适合打深层还是浅层打了跟没打一样
第一次打没效果她是给我打的深层两边一针
而第二个医生她就清楚我适合打浅层
一针都没打完效果就非常明显立竿见影也没什么恢复期
没打之前法令纹快延长到下巴真的非常显老气
打完不敢说年轻10岁5岁至少有的整个少女感起来
后面隔了一个月我又补了点所以少量多次真的很重要
我一共打了三针法令纹基本平了（第一针忽略不计）
下巴也是补了两次一共一针打完下巴前几天碰到会痛
但打完下巴视觉上脸感觉都小了五官都变立体了些
下巴也是要看医生的审美跟手法完全看捏出来的
前一个星期需要注意不要撞歪了(打下巴是会上瘾的)
姐妹们如果还在观望法令纹的真的建议不要再等了
马上去打毕竟早打早比别人美一秒钟
到现在半年了暂时没有感觉有其他的不是副作用
还有加重下垂速度什么的，维持的算还可以
我觉得医美这种东西多少是有副作用
但是看自己的接受程度吧真的因人而异
最后破尿酸填充完建议大家可以用家用射频仪器维持
毕竟打了有效果维持还是很重要的这就是为什么有些仙女可以撑很久有些仙女打了消失很快的原因
说的不够清楚的地方仙女们可以留言问我哈
上周出去玩熬了一个通宵，这一周右眼下面有一根深深的皱纹让我惆怅了很久，衰老怎么来的这么快[苦涩]
这一周眼膜眼霜蒸汽眼罩都搞上了，可是每天晚上回来皱纹都很明显，昨晚照镜子，笑起来那条皱纹十分的明显
今天终于睡够了觉，心情超级好的一天。眼下的皱纹竟然神奇的消失了！妈耶 我可太开心了
上班熬夜心情差真的会使人衰老的哎，多睡觉好心情才是最好的保养品[嘻嘻]
这一周眼膜眼霜蒸汽眼罩都搞上了，可是每天晚上回来皱纹都很明显，昨晚照镜子，笑起来那条皱纹十分的明显
今天终于睡够了觉，心情超级好的一天。眼下的皱纹竟然神奇的消失了！妈耶 我可太开心了
上班熬夜心情差真的会使人衰老的哎，多睡觉好心情才是最好的保养品[嘻嘻]
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