发现一种很实用的坚持跑步的方法，就是傍晚的时候看书，然后到晚上了就可以很简单地从是继续看书还是去跑步中做出选择了。
这种自律了，但是没有完全自律的方法，对于不爱运动但是更不爱看书的人非常有用。
我甚至觉得明天我继续用这种方法的话，哪怕下雨了我也会义无反顾来跑步[笑cry] https://t.cn/z8At9HX
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圈子简单，找个可以奔结婚的男生
年份:1995
身高:166
现居:铜山区
工作:财务
收入:3w左右
车房：无房无车
自我评价:自来熟，性格大大咧咧，。生活上和工作中都能独当一面，积极向上。我喜欢讲笑话，也喜欢听故事。圈子简单，有一点点精神洁癖，三观和五官都正。
择偶要求:工作稳定，市区发展，年纪25以上，成熟靠谱，身高170-185，不接受妈宝男，生活自律，爱运动的，圈子简单，风趣幽默和颜值一定要有一项。遇事能商量，其余再作了解#徐州恋爱官##徐州身边事# https://t.cn/z8Uzqsu
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#邓伦#他是有颜值、有身高、有身材、有气质、有演技、台词好、唱歌好、有追求、爱运动、情商高、智商高……、从小好好长到大的一个善良、纯净的N项全能优秀人才。❤️
你真是一个宝藏男孩，颜值好，皮肤好，身高合适，比例优越，自律健身，身材好，会打篮球，爱运动，时尚感强。科班出身演技好，台词好，声音好听，唱歌好，有目标，有理想，还努力。综艺感强，既man又可爱，有礼貌，有教养，情商高，善良，谦和，共情能力强。会做饭，会带娃，爱家人，心思细腻……
每天夸都夸不够❤️@邓伦十周年快乐❤️
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