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吃得饱又能瘦的减脂餐，这么丰盛谁信呢[awsl]
但我就是这么吃才保持着十年没变的体重，尤其是这几年代谢慢了以后不增重就等于瘦了[笑cry]
so，纯瘦肉牛丸汤，里面是豆腐萝卜鸡蛋糕，几滴橄榄油做的沙姜鸡胸肉很有味道，为了不吸进去更多的油和调味品故意切大条，同样也是几滴油做的槐花煎蛋（花儿是河边儿自己薅的），无油无麻酱版麻辣烫，用了好几张吸油纸[嘻嘻]还有西红柿鸡蛋卤拌黄瓜丝，每天都用心做各种高蛋白低脂肪的健康餐，还挺快乐的，吃的饱才能瘦这是真的[吃瓜]

#许凯阳华# xk#许凯爱的二八定律#

凯，不知不觉中我已经so纯了这么多天，喜欢了你三百多天但是其中也有白嫖了100天，虽然我的等级不高，但是我热爱你是真的，等着我以后成为你的大咖

我会永远热爱着你，

你只需要好好工作，照顾好自己