好久没有发自拍，最近一直忙叨叨的，也没怎么收拾，都是大背心，运动裤出现，今天上午去开会，换了件衬衫，拍张照片留念吧！最近发现自己脑瓜顶开始白发增多，还禿，所以就把头发扎起来了，中午被人安利了机构减肥，效果三十斤起的，我最近两周不吃晚饭也就减了4斤多点，主要是每天都要去机构减，我也没有这个时间啊！我还是自律一点，不吃晚饭，减一段看看吧！
#互联网安利轻资产创业[超话]##均衡饮食#这样吃水果，不浪费每一滴营养
每天吃两个左右即可：
水果含有丰富的维生素和矿物质，且低钠高钾，
不过，水果一般含有大量糖分，吃太多也不好，
常见水果如苹果、梨、橘子等，
按普通个头算，每天吃1~2个即可。
种类“杂”一点：
最好各种品种、各种颜色的水果搭配着吃。
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最好各种品种、各种颜色的水果搭配着吃。
#SamYu[超话]#
姐妹们！陪你们姐夫刷物料刷到现在[允悲][允悲]
我以为看完他要睡了……他衣服穿起来剪辑两儿子的视频了……还说我苹果垃圾……要在华为电脑上弄……真的表白这个b站集美剪辑的视频！每天一遍！疯狂安利！可我现在想睡觉[允悲][允悲]你们姐夫太热情……还和我分析了很多他们两[允悲][允悲]我自己都没想到……等我空了发帖把他的心路历程和感想写出来[允悲][允悲]不要嫌弃我文笔差……估计我要写几天……太多了……男粉怎么比女粉还恐怖[允悲][允悲][允悲][允悲]
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