心理医生门诊治疗在减肥上的应用。
有一位心理医生上课时讲过如何治疗电梯恐怖症。就是让病人远远的呆在可以承受的距离电梯最近的位置，看电梯一小时，然后回家睡觉。第二天向前走一步。第三天再走一步。当走到电梯门口时，一脚把病人踹进去----那是邪恶的：）。最后把病人带进电梯，慢慢让病人适应坐电梯。
我减肥也是如此。我曾经在美国到处找中国菜吃，因为大脑适应中国菜，吃中国菜会分泌多巴胺。三个月前从少吃一口炒饭开始，到现在每天吃的只有过去3分之1，几乎不吃中国菜。
我戒烟也是这样的。第一步心理戒断，使用尼古丁贴，在心理上戒烟。然后尼古丁贴减量至于，从生理上戒断。
有一位心理医生上课时讲过如何治疗电梯恐怖症。就是让病人远远的呆在可以承受的距离电梯最近的位置，看电梯一小时，然后回家睡觉。第二天向前走一步。第三天再走一步。当走到电梯门口时，一脚把病人踹进去----那是邪恶的：）。最后把病人带进电梯，慢慢让病人适应坐电梯。
我减肥也是如此。我曾经在美国到处找中国菜吃，因为大脑适应中国菜，吃中国菜会分泌多巴胺。三个月前从少吃一口炒饭开始，到现在每天吃的只有过去3分之1，几乎不吃中国菜。
我戒烟也是这样的。第一步心理戒断，使用尼古丁贴，在心理上戒烟。然后尼古丁贴减量至于，从生理上戒断。
雨的间隙。荇菜花明显强势得多，仿佛不太在乎气温低。荷花开得含蓄，一朵一朵还躲得老远。我在大兴土木的湿地走跳着，突然想起上午上课时因为一个句子一不小心提到了唐山女，一下又更关爱荷花了。因为荇菜花黄昏的时候必定要蔫儿，第二天上午才重又开放。而荷花不会，夜里也会开着。我是说都二十一世纪了，居然还有人不怀好意地说半夜一两点还在外面吃烧烤的女孩不是什么好女孩！这还是人话么？我们需要的是一个文明社会的环境，不管男孩女孩想什么时候出去吃烧烤就去吃烧烤！唉！我们总是在等一个更好的环境……
#情感##情语美美#
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堆满课桌的书和卷纸，操场上看穿校服的少年骑单车呼啸而过。可以和好朋友深夜卧谈聊天，会在小卖部找到最喜欢的零食，傍晚时拉着同学喝汽水踩操场看夕阳落在肩上。上课时偷偷传小纸条，以及一抬头就能看到喜欢的人，即使发下来的考卷能盖过 脑 袋，也觉得好幸福。这是我的学生时代，永远热爱我的青春。
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堆满课桌的书和卷纸，操场上看穿校服的少年骑单车呼啸而过。可以和好朋友深夜卧谈聊天，会在小卖部找到最喜欢的零食，傍晚时拉着同学喝汽水踩操场看夕阳落在肩上。上课时偷偷传小纸条，以及一抬头就能看到喜欢的人，即使发下来的考卷能盖过 脑 袋，也觉得好幸福。这是我的学生时代，永远热爱我的青春。
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