现在最讨厌晚上
一到晚上就觉得比白天难受百倍
感觉自己随时会当场去世 然后就哭个不停
好不容易吃了药睡过去 做的全是噩梦
惊醒看着天窗
伸手一摸 整个人就像刚从水里捞出来一样 浑身湿透
然后擦擦汗 又迷迷糊糊睡过去 循环往复 直至天明
以后有病绝对第一时间滚去看 绝对不拖了 太痛苦了…
打了吊瓶后真的觉得不痛的那么撕心裂肺了
还有两瓶 继续熬………

还剩3分钟，今天就跑满5小时，跪姿健腹轮150个。
吊着一口气，感觉随时会去世，同时如释重负，暗爽！
昨天跑了3小时，骑行40公里，跪姿健腹轮90个。
之前有一天骑行过120公里，有一天跑过10小时，平均每天运动2-3小时吧，
顶过风，冒过雨，烈日当空。
很牛B。
但每天晚上的暴饮暴食，同时也心力交瘁。
稍作休息，跑完这3分钟后，
好好喝水，仔细吃饭，减少运动，
时刻保持愉悦的心情。
吨吨桶和气泡水机，
真是可以提升幸福感的东西，
冰镇气泡水救我命！

前两天没上网，今天刚知道唐山的事，忍不住想说几句，太残忍了看了好几处都屏了下呼吸…感觉女的随时能去世，用尖锐的凳子腿砸还有后脑勺磕台阶，看完视频第一感觉除了好惨外就是这群霸道猥琐中年男的行为妥妥就是上世纪的黑帮，大庭广众X骚扰S人这群后台是得多硬？？？希望国家再加强扫黑除恶力度，补清防卫条例让以后遇到这种事有正义感的人更有安全感站出来，希望以后社会充满安全感和尊重，无论男女，尤其女生能放心穿自己的喜欢的着装，不再担心被骚扰，夜里无论几点饿了肆无忌惮去吃宵夜做一切自己喜欢的事，一个人下班回家的夜都充满安全感，希望以后我自己的女孩夜里在外玩，我不用再彻夜难眠担心遇到坏人。 #唐山多名男子在烧烤店围殴多名女子#