陳卓賢29歲生日
「用力許願」照 原來半隊MIRROR喺晒度
大表哥貼黑圖 Hellosss展覽今有特別安排

「正義必勝!」玩遊戲同工作一樣認真的 陳卓賢Ian ,今日(9日)29歲生日,昨日他分享了兩張與雙子座buddies一齊吹蠟燭許願的相片,「願望要用力許才會成真 幫大家許埋一份」,生日許願都咁認真的陳,用力瞇實眼許願。頭號Hellosss AnsonKong 就說:「聽日先生日,咁早衝出嚟,我係唔會講生日快樂」加一個跳舞公仔emoji,陳回應說:「我係唔會多謝你。」生粉(AK fans)fansclub 即代AK留言:「Ian生日快樂啲人唔講咪我哋講囉」「啲人」二字指向非常明顯…

虎仔 邱傲然 也留言:「咁靠晒你啦大佬」,總覺得虎仔下句會講「咁就掂過碌蔗喇」;大細陳/樹皮CP的皮皮 陳瑞輝 留言保持高壇數:「Like住先,聽日快樂!」預祝生日快樂另一個說法。

同陳一齊預祝生日的雙子buddies/babies,一位是化妝師Rainbow ,另一位是負責styling的Pinky , Rainbow是5月27,陳6月9日,Pinky 是6月12日。Pinky說:「我學了從今開始用力許願。」Rainbow就說:「陳生用力許願,我用誠心許願,萍萍(Pinky)你呢?」

以為陳昨日一個人開工、所以 MIRROR 眾隊友先留言預祝,其實唔係。Edan呂爵安 今日在IG story分享噚日張大合照,相中有爵安、Lokman楊樂文、柳三歲柳應廷、虎仔,同包到冚的大表哥 Stanley 邱士縉;揚言「我係唔會講生日快樂」嘅外向仔 AK 都喺度。明明就喺身邊, ianson 都要放閃。

【哥與弟】
身在美國、早咗四日出生日po的 姜濤 亦校番啱時差,香港時間今早9時許再出番同一個po,同哥講生日快樂,陳repost並送了一個心。生日pose裏的姜似樹熊抱般捉住哥(常態嚟嘅),狀似「」緊某啲嘢;哥雙手交疊胸前沒好氣地望他。姜的對話可能是(係「可能」!):「我哋不如再拍一次 『大家好,我哋係 死神 …」陳或會回他:「點解新一年又迫我做啲咁嘅嘢…」

補充少少,哥與弟平時走在一起,姜都係以「小鳥依人」姿態,或挨或撓甚至拖,陳曾說:「佢拍緊嘢嘅時候無啦啦係咁捉住我,然後喺片場大嗌:『大家好!我哋係死神!』跟住我勁尷尬…好啦陪你講啦!」姜跑步時會聽歌,playlist是陳的歌,同一首歌不停replay,姜解釋:「我跑步唔鍾意轉歌,我只係鍾意一隻歌聽到尾。」

兩人因拍短片《 戀愛要在生日前 》而成為哥與弟/死神CP,死神是角色名,「哥與弟」是因為拍攝期只有兩天,拍得累了就彼此靠著睡。姜曾憶述:「真係拍到天昏地暗,覺得成個世界見佢(陳)仲多過見屋企人,所以就叫咗佢做阿哥。」陳點頭稱是。姜更大膽說:「Anson Kong嘅地位應該好快…」陳搭嘴:「受到威脅…」姜直說:「超越佢!」

逢親隊友生日,姜都會送對方「黑圖」;但對住哥,弟就變乖乖,去年今日姜送給哥的生日祝福也是兩人勾肩搭背的相,姜寫道:「哥,生日快樂,希望你一直好好的,永遠在你背後。」

【大表哥貼黑圖 8.20等收厚禮】
踏入凌晨12時,最早為陳送上生日祝福的隊友是最有團魂的米媽 李駿傑 ,皮皮向陳巨幅海報揮手,笑:「佢同我笑呀!生日快樂!」大表哥就貼黑圖——敷面膜的陳在剃鬚﹐大表哥還得戚地說:「呢條片每年都要拎出嚟一次!」少年你太年輕了,嚟緊8月20日MIRROR將於東京《Summer Sonic音樂祭》演出,嗰日你生日呀!你估班兄弟會對你手軟咩?對於大表哥呢份生日禮物,陳回以21個笑到喊emoji。大表你做定心理準備,等收陳幫你拍21張(至少)黑圖啦!「 六壯士 」虎仔也送上一幅與陳台上合照,寫道:「生日快樂開心仔」加兩個99版老虎emoji。相中兩人笑晒對望,兩個都係開心仔…

【同伴湧入祝福:與你同甘共苦的Hellosss】
至於 Hellosss 同伴們也第一時間湧入留言祝福,包括全球各地的IIFC(陳仔國際歌迷會),英國Hellosss說:「你又知我哋嘅願望都係同你一樣嘅?祝大家幸福快樂、世界和平,也祝你事事順利❤️」、美國同伴說:「預祝王子生日快樂呀!」香港跟澳洲的同伴也問陳:「一定會成真㗎btw即係許咗咩願呀?」「許咗咩願呀,第三個唔講得啫頭兩個可以講㗎?」身處「對面海」的澳門Hellosss說:「祝福都要大大聲先得!澳門全體hellosss大大聲叫去對面海祝你生日快樂呀!聽唔聽到呀?」陳一早用歌曲《 GotU 》回覆大家:「Oh hello 全收到~」有fans留言祝福陳:「我哋嘅願望都希望你嘅願望成真世界能待你溫柔,你也能保持簡單保持純真。」

Hellosss為陳於九展舉行慈善義賣及展覽,今日將有特別安排,於下午五時,展覽會會場的Hellosss透過「 二期大Mon 」,與海外粉絲全球connect一齊切蛋糕, @ianchan.hk IG 會有live。為配合有關安排,下午4時起,所有展覽與遊戲將暫停開放至儀式全部完成。

準備出發的Hellosss,或身在外海未能出席的同伴,可以睇住片先,一齊重溫Hellosss為陳剪輯的20分鐘回憶片段。片段於展場「二期大Mon」不停播放。影片有下款,「與你同甘共苦的Hellosss」。

  “人一定要先爱自己,只有爱自己,人才能去爱身边的人,然后再去爱人以外的更多更多的东西。”

你爱自己吗?为什么爱自己,就可以包容别人?怎么样才叫爱自己?

  很多人认为我们必须努力付出爱,但这是非黑即白的二元分法,必然要有一个付出者就一定有一个接收者。但我们可以超越这种爱,你我之间别无二致。
  其实我们和我们以外的人,对对方来说都是一份礼物,是帮助彼此成为真实的自己。如果我知道我就是爱,那我就知道你也是爱,如果我关心自己,自然会对你有相同的关心。我们不用努力成为别人,也不会减损我们的价值。
  当我成为爱的时候,我就不会缺乏爱,也不需要别人用特定的方式对待我才能感受到被爱,或是愿意与他们分享我的美好。因为我忠实真实的自己,所以别人会自然而然的得到我的爱。当我抛开对自己的偏见,对别人自然也没有偏见。当我完全的接纳自己,就越不会批判自己,也不会批判他人,当我不再对自己严苛,不再当自己最大的敌人,跟周遭世界的摩擦就会自然而然的减少,我会变得更有耐心,更宽容。

爱自己,是自私吗?

  其实自私也是源于不爱自己,因为我们有太多的不安全感,太多的偏见和预设立场,在真正无私的爱别人之前,我们必须先无私的爱自己,因为我们不可能付出自己没有的东西。
  我们之所以否定爱自己,是因为我们受到制约,误以为爱自己(或者承认爱自己)是自我中心又自恋到极点的表现。而自恋来自于相反的根源,正是因为自我之爱的匮乏,我们才会寻求他人的关注,以弥补自己内心所缺。

我平时也有好好的夸自己,有去给自己穿漂亮衣服,吃好吃的,这不是爱自己吗?

  不是只有对自己好才是爱自己,犒赏自己和与自己独处都只是爱自己的其中一面,真正爱自己的人懂得关怀,疼惜,奖赏,保护自己,捍卫自己。
  爱自己不只是不断的赞美自己,不断的告诉自己有多棒多棒,而是要爱“真实”的你,“人性化”的你——那个不堪一击,受到批评就动摇,有时达不到标准而令人失望的人。爱自己,是下定决心对自己不离不弃,即使他人都离弃了你。
  当我们都看到自己如此美好,就不需要控制别人也不会需要被人控制。我不需要做任何事情,就值得被爱。
  学会聆听这个身体,尊重保护这个灵魂,不用负面言语去伤害它
  当自己很难过的时候和自己说你还好嘛我能怎么帮你?当自己做的很不错却不被赏识的时候和自己说你做的很棒,当自己被欺负的时候要有办法鼓起勇气和自己说没关系有我在我会保护你。

  无条件的爱是别人随便怎么对你都可以吗?

  一旦学会爱自己,你不会允许任何人利用你或者错待你。
  除非你无条件的爱你自己,否则你没办法爱别人,如果对方价值观与我们相违背,我们要足够爱自己,才能无怨悔和恨意离开这段关系,而不是巴着这段关系不放,为了维持而维持,甚至不惜摧毁自己的灵魂。
  当你愿意离开这一段对你灵魂有害的关系中时,通常会有两种结果,一是对方觉得你不会留下来忍受这般对待,于是不得不改变自己的行为,因为珍惜与你的关系。二是对方不会改变,而你就这么走了,你欢迎“别人”来到你的生命里,这个“别人”是爱你本来样子,珍惜你本来样子,不会要你变成他想要的样子的人。
  真正的真诚的无条件的爱,是以对方的自我期许为期许,无论是否违背我们对伴侣的期许,所以我们必须放手让我们的伴侣做自己,而不去期望他们扭曲自己的来符合我们对他们的想象。
  无条件的爱为基础的关系是自由自在的,我们之所以在一起,是我们选择在一起,而不是因为彼此的束缚。
  无论人们对彼此的想法是什么,或者是对彼此说了什么,我们全都值得以自己本来的样子得到无条件的爱,不需要去争取爱,因为那是我们与生俱来的权利。
  无论基于什么原因,当别人对你不好或者瞧不起你,要知道他们的想法和行为反映的是他们自身的问题,而不是你的问题,无论别人说什么或者他的态度有多强硬,别人的感受和行为都不是你的责任
  当你真正的无条件爱自己,允许自己做自己时,对他人付出爱是很自然的,这不是内心理智的选择,不是因为这是在“做对的事”而去做,而是真正的发自内心的爱,如此,对别人付出爱不再是一个负担,还会变成一种喜悦。
  灵修的最高境界,在于做自己,爱自己,爱你的人生,而要达到这种境界,最好的办法就是过得开心,笑得开怀,你现在的样子就已经很完美,拥抱这个事实吧。

爱自己与小我的关系

  小我是辅助我们在这个世界生活的工具,它让我们懂得照顾自己的感受和情绪。在一体中我们的同理心很强,会为了别人的痛苦而痛苦,为了别人的难过而难过,小我划清这个界限,不会让我们成为伤害我们的人的靶子
  我由内而外的表现出对自己的充分了解与欣然接纳,而不是把恐惧、匮乏、失衡的自我投射出来,我知道这样一来不只能给我力量,也能给我接触到的每一个人力量。
  一旦我们试图启发别人,或者试图说出别人自认为比较想听的话,又或者试图符合我们自认别人想要的模样,我们就失去了真实的自己。一切都变成来自于头脑而非来自于心。相反,当一切来自于心,我们只是让讯息透过我们传达出去,而并非特意制造出这些讯息。
  我相信在我们的人生里,把种种事件和处境吸引来的,不只是我们的想法和心态,还有「我们是谁」,我们把真正属于我们的吸引过来,无论正面还是负面,我们随时随地都会把自己真正需要的吸引过来。
  这意味着,我们越是爱自己,珍惜自己,就越是自然而然的选择活在喜乐的境地,并且觉得自己值得拥有美好的事物,我们的人生就越能反应出这些自我的观感。
  为了达到这种境地,我们必须停止追求特定的感受或思考模式,转而拥抱所有的情绪,包括沮丧,忧伤,痛苦和哀痛,不带一丝批判。

  每个人其实都很独特,但只是要看自己选择要过一个,当一个普通人还是当一个特别的人,但其实每个人都在追求独特。如果敢保持真我的话,就可以努力去改变这个世界,成为一个很厉害很厉害的人。——华晨宇。
  好好做自己,爱自己,就是给这个世界最大的礼物。[心]

By 艾妮塔·穆扎妮 RuowenHuang

在千变万化的世界里,如何做到心态平静,远离焦虑?著名商业顾问刘润老师,通过五大底层逻辑的总结,“底层逻辑+环境变量”不断创造新的方法论助你启动“开挂人生”。

☁️本书的核心内容是:底层逻辑+环境变量+方法论
底层逻辑就是“授人予渔”,你可以通过不变的底层逻辑,推演出顺应时势的方法论。

☁️掌握底层逻辑,探寻到万变中的不变,才能动态地、持续地看清事物的本质。

本书中的五大底层逻辑总结:
是非对错
思考问题
个人进化
理解他人
社会协作


分享《底层逻辑》书籍里的金句摘抄:

1⃣️普通人看事物现象,优 秀人透过现象看本质。
2⃣️你能为别人创造多大价值,你就有多大价值。
3⃣️你能帮到的人,才是你的人脉。
4⃣️普通人改变结果,优 秀人改变原因,顶 级优 秀的人改变模型。
5⃣️蕞有创造力的工作,一定来自热爱、内在的自驱力和创造性。
6⃣️任何一个行业,所有的红利都会被竞争拉平,蕞后只能赚社会工资。
7⃣️真正的领导力,来自内心的追随,而不是行为的服从。

我是七七,希望2022我们能通过阅读和行动,活得更通透更自由
#读书笔记[超话]##思维导图#


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