郑州专业职场减压,河南领先心理咨询:界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。
人和人在一起,是需要有界限的,包括身体界限和心理界限。不论哪个界限,被人越界,都会让人感到不悦。也许你并不知道,糟糕的生活状况,往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感,就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之,生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢?
在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任?
一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出:
我们是什么?
不是什么?
会选择什么?
不会选择什么?
会忍受什么?
不会忍受什么?
会感受到什么?
不会感受到什么?
喜欢什么?
不喜欢什么?
想要什么?
不想要什么?
一个有“界限感”的人处事原则应该是:做自己分内的事,不干涉别人的事,顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间,还得有一些界限。
小时候曾一度以为,那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人,长大以后发现,过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗,我总结出几个点:
1、远离那些特别热情的人,他们通常不懂界限是何物,或界限感很弱;
2、自己要避免滥发善心与爱心;
3、你以为占到的便宜或享受到的好处,总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点,那就是:人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界,当我们跟其他世界产生交集的时候,什么是你的,什么是我的;什么是能做的,什么是该守住的,都需要清清楚楚,容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚,是会出乱子的。
很多人都认为关系好,就可以不分你我,就可以不问自取,或者借而不还,关系好就代表了许多的理所应当。关系好,所以我就想让你按我的想法来,因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人,再亲近也是两个人,也需要分彼此,也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬,成为对方的一部分呢?
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友,上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌,试图以此打开话题的,真算不上明智。还有一些长辈,总是喜欢打听婚姻情况,生没生孩子,然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况,没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女,试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控,他们通常是这么想的:
我以前对你这么好,所以现在你得回报我;
东西都是我给你的,所以你得听我的;
你还不懂事,所以我要来教你;
你以前入侵过我的私人领域,所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”,但好好的一盘棋,你都帮我下了,就算我赢了又有什么意思呢?
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了,这是病难道不知道吗?过度付出必然导致两个结果:
1、对对方的偿还期望较高,否则心理不平衡是人之常情;
2、容易自认为有功,认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化,都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制,为了让孩子听从自己,使出一哭、二闹、三上吊的手段,用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权,就是为了让孩子顺从自己。当你想说:“我都是为你好”的时候。请提醒自己,你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人,你的潜意识行为会引导你成为这样的人,除非你刻意让自己不过度付出,这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时,你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限,工作也有工作的界限。
老板就是老板,员工就是员工,各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例,由于人员并不是很多,因此基本都在一块儿办公,我和所有员工一起叫外卖,有时带他们出去吃饭、喝下午茶,平日里聊在一块儿,吃在一块儿,玩在一块儿。
在非工作时间,他们可以肆意地跟我玩闹,开我的玩笑,否决我的建议,但在工作上,没人会这么做,我说完怎么做,就是最终决定,不会有人提出来,说你要这么干我干不了。
工作不是生活,员工和老板有各自的界限,员工为自己的工作负责,老板为公司的整体负责,赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则,如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限,我会毫不犹豫地让他走人,哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限,就是守住底线,守住底线,就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人,会引发纷争,会引起不愉快,只要我们常怀善良之心,时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事,在自己的领地外,怎么让都不过分,但在自己的领地内,就跟善良一点关系也没有了,仅仅是懦弱而已,不仅对自己有害,对别人也无益处。
我常听人说,老婆(老公)永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发,说明有一大波人要么是认同,要么是心向往之,这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱,依然不是以整体利益最大化为目标,还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人,几乎都把另一半变成了另外一个人,一个脾气极差,动不动就要“大刑伺候”的人。
试想,如果两人分了手或者离了婚,还有谁会要这样的另一半呢?无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系,还是在亲密关系中,毫无底线地“宠爱”,都会让人失去自我,失去成为自我的能力。

end-
【文章来源:525心理网 。版权归作者所有,图片来自网络,如涉及版权,请及时联系删除,谢谢。】

国庆节的时候,我相亲认识了一位月薪30000的男生,昨晚,他请我吃饭,我点了一份1888元的海鲜套餐,他主动买了单。吃完饭后,我们去看电影,我直接跟他说想继续了解看看,但是他接下来说的一番话,让我目瞪口呆。

我叫刘雨,今年28岁,目前在一家私企做hr,每月工资9000元。国庆节回老家,姑姑给我介绍了一个男生,那天我们匆匆见了一面,觉得彼此印象还不错,互相留了联系方式。

节后,我回了深圳上班,他去了上海。他叫周平安,今年30岁,他是做技术研发的,每月工资30000+。以前我对相亲是很排斥的,但是自从认识他后,我却觉得相亲只是换种认识人的方式而已。

我们在网上天南地北的聊,两个人很合得来,他喜欢看电影,我也爱看。他喜欢旅游,已经去了很多过地方,我也喜欢。每天晚上,我们要互相道了晚安才睡觉。

我一直期待着我和他的再次见面,如果我和他在一起,就真的要异地恋了。昨天上午,他突然告诉我:“我等会就到宝安机场了,晚上找你吃饭。”我欣喜若狂,满心欢喜的等待他的到来。

我发了地址给他,为了给他留个好印象,我特意选了一家环境,口味都比较好的餐厅,当然这里的消费也不便宜。但是我想,他难得过来一趟,我请他吃一顿好的吧,也做好了买单的准备。

他拖着行李姗姗来迟,他说:“我过来出差培训的,顺便来看看你。你饿了吧,我们先去吃饭。”

我带他去了餐厅,又点了一份1888元的海鲜套餐,问他要不要喝点红酒,他说:“不用了,我们要不要换个地方吃饭。”我忙问他:“怎么了,这里不好吗?”他脸色有些不悦:“我感觉这里的东西有些贵。”

我有些傻眼了,听姑姑说过,他父母是开超市的,家里条件很好,再说,这顿饭也没有很贵。

我说:“没事,你放心吃,我请你啊。”

好在美食上来后,他确实也饿了,我们很安静的吃完了这顿饭,两个人明显心事重重。我觉得自己有些弄巧成拙了。

吃完饭,他主动买了单,他说:“我怎么好意思让你买单呢。”

我笑着说:“那我请你去看电影,喝饮料吧。”

我们边走边聊,我直接跟他说:“我这个人比较直爽,不喜欢藏着掖着,我觉得你人不错,想和你继续了解看看。”

他愣了一下,说:“没来之前,我对你的印象也很好,但是刚刚你带我去吃饭,让我有些失望。你平时的开销也是这样的吗?”

我赶紧解释:“不是的,今天是你过来,我才铺张浪费了一次。本来是我想请你吃一顿好的,没想到最后是你付的钱。”

他说:“那就好,既然你愿意跟我相处看看,但是有一件事情,我也想跟你坦白一下,希望你听后,认真考虑一下。”

他说:“你应该听你姑姑讲过,我们家是开超市的,家境还不错。但是我们家小时候条件不好,我爸受过重伤,不能干力气活。那个时候,我爸妈在家里种果树,靠天吃饭,所以,我爸妈从小就告诉我们,要勤俭节约,该花的就花,没必要的就节省下来,以少积多。

我从上大学开始,就没要家里一分钱了,这些年的工资,我也做了自己的规划,每个月除掉每月5000的开销,其他都存了起来。

告诉你这些,是想看看我们的消费观是否一样,我不会去超前消费,也不喜欢铺张浪费。还有,结婚后,我会把我父母接过来一起住,我不要求你跟我一样孝顺他们,但是也希望你能跟他们和平相处,爱屋及乌嘛。

如果你能接受这些,那么年后,就辞掉这边的工作,跟我一起去上海。”

他突然说的一番话,让我目瞪口呆。我没想到,自己的一餐饭,让他对我产生了不必要的误会,让他觉得我是那种爱慕虚荣的女孩子。其实,我也只想找个脚踏实地,好好过日子的人。

接下来的电影我已经没有去看的想法了,找了个借口,匆匆回了出租房。一时之间,我真不知道自己该怎么办了?我和他之间已经有了误会,还要继续走下去吗?

「粉丝投稿」

让人委屈的意难平文案[心]

1. 桔梗花都过了花期。

2. 谁能凭爱意将富士山私有。

3. 没有人会陪你很久很久。

4. 万千灯盏,都不是归处。

5. 一厢情愿就要愿赌服输。

6. 就当风没吹过,你没来过。

7. 爱意随风起,风止意难平。

8. 嘴硬的小朋友只能偷偷难过。

9. 等那些时间过去,花就会开了。

10. 早已不是海棠盛开的季节了。

11. 你主动一点,我对你的爱就藏不住。

12. 星星说它累了,让我别许愿了。

13. 勉勉强强的东西,特别没意思。

14. 热闹是他们的,而我什么都没有。

15. 你本无意过堂风,偏偏孤倨引山洪。

16. 最近过得好吗,我们都别说谎。

17. 敏感的人注定要承受双倍的痛苦。

18. 迟来的阳光救不了枯萎的向日葵。

19. 爱很没用,多爱都没用,相爱才有用。

20. 很遗憾,有些人相识相知又归零。

21. 因为长情是古董,所以假货特别多。

22. 已经路过的风景,就不要再打听了。

23. 我们能不能互相道个歉,然后回到从前。

24. 我们短暂交错,尾声潮落致敬这场遇见。

25. 他们种小麦,我种玫瑰。我饿死,浪漫不死。

26. 你往细节里那么一看啊,爱与不爱太明显了。

27. 我永远都改不了,一不开心就不说话。

28. 只有电影里的人,兜兜转转还会相遇。

29. 讲起道理小嘴叭叭,遇上事情眼泪哗哗。

30. 一个人的努力永远改变不了两个人的关系。

31. 宇宙很谦虚,明明拥有一切,却叫太空。

32. 从此我们跃入人海,各有各的风雨和灿烂。

33. 我心里有过你,可我也只能到喜欢为止了。

34. 我来时即高傲又可爱,走时满是自卑和无奈。

35. 情绪非常随机,感觉是多巴胺在我大脑里摇骰子。

36. 你说从未在一起和最终没在一起,哪个更遗憾。

37. 我不无辜,可是也没罪啊!我只是喜欢了一个人!

38. 我一直觉得互相惦记的两个人不应该没有结果。

39. 可惜时光之里山南水北,可惜你我之间人来人往。

40. 也没有什么热衷的东西 ,感觉追不上就悄悄走开了。

41. 也许未来的路,其中有一条,是需要用遗憾来铺满的。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 也就是说,变更后的紫光辰济,实控人为山西省国资委。选择产品在自己能力范围内,看看市场反馈好,自己能坚持使用、理论也有效的正规产品就行。
  • 科普一下【绫辻行人是日本的推理小说家,朝雾把他作为一个角色写进过文野外传里,少数活着的文豪,绫辻老师那时还称赞过朝雾的才华,今天漫画更新,太宰被毙了,还有世界末
  • 首先要说明的是,现在回去找21年的这些推特已经没有了(包括philza这条)只能看到一连串的删除记录【P2~3】而当时的完整记录应该是这样的【P4~5】可以看到
  • 1810年的一天,巴特曼正在农场弯着腰劳作,一个叫邓洛普的英国人经过那里,当他看到巴特曼异常硕大的臀部时,两眼放光,一个邪恶的念头,在他脑海中产生了。之后的近二
  • ”(生日趴太多人写不起,改个情境;设定:暧昧期带着(功效未知的)僚机把妹#臣与落叶[超话]#看完了,我太磕了,我新来的呜呜呜,你不可能一点不喜欢她,叶子遇到你之
  • 在繁华与喧嚣之间,兀自耕耘着一份安之若素的静怡,可以什么都不用说,因为风会知道,那抬头看云的心情。我们在四季里行走着,即便无人谛听,也要做红尘中清清素素的自己,
  • 女孩的遭遇之所以引发广泛共鸣,是因为租房遭遇“电费刺客”的情况非常普遍,此前,有一个浙江女孩发帖吐槽,房东给她装了5级能耗空调,每月电费高达六七百,夏天都不敢开
  • 陆翎下意识地想起身靠近桑茴枝可身体就像不再陆翎僵住的手慢慢放下,只觉心跳好像快了很多,有失而复得的喜悦,可更多的是对现在和桑茴枝陌生的关系而产生的不安……楼下。
  • 挂人原因:主页:后续↓P1:出事脱粉马嘉祺去担蒜轩P2-P3:成分复杂 只gzdy相关 可能人家想这样做好久了P4:脱粉回踩 群里还有别的马芙 不知道什么成分
  • 〖曼妙了时光的绝佳诗句!〗 1、愿你阅尽霜华,内心依旧温润如初。 2、且行且看且从容,且停且忘且随风。 3、且看花开花落,且看云卷云舒! 4、洗尽铅华始
  • [苦涩]ps:实在没有拍到特别好的图 因为实在太艰难了 挑了几张能看的 大家见谅[心] @Kelly于文文#送警熊啦#【今天#八一建军节#,致敬人民子弟兵】从1
  • 类似的逻辑还有卡妮莎三角(图2)呃,我不确定是不是叫这个名字……大概意思就是,对于认识三角形的人,可以看出很多三角形,但对于不认识三角形的人来讲,那么因为大脑当
  •   陈振华副书记表示,脱贫不脱政策、脱贫不脱帮扶,中南大学、湘雅医院十年来对口帮扶江华,全面脱贫后继续推进乡村振兴,将中南心、湘雅情写在了江华大地上,结出丰硕成
  • 临床配伍;配支正主治健忘、失眠、无脉证;配大椎、丰隆主治癫狂;《风雨哈佛路》影片介绍了一位生长在纽约的女孩莉斯(Liz)经历人生的艰辛和辛酸,凭借自己的努力,最
  • @TFBOYS组合 十周年快乐喜欢你们的时间太长了,好像一说起来就感慨万千。曾经以为到了十周年,我就有能力义无反顾的去看你们,但是没想到真到了现在顾虑和障碍更多
  • 真是不想回英国卷…本来就没多少头发,真是想想就很恐惧‍宿舍是4个人,都是中国人,我来得比较晚,大家都休息了所以没怎么说上话。他说,you just will k
  • 当时的我们都还处于没睡好的状态,正好地震预警也停了我说了一句“算了算了,睡吧,睡觉大于一切”[笑cry]有人跟我一样,《长相思》在这段循环出不去了,我真得太喜欢
  • 在这些情况下,你必须要抽离,有些人可能会问,她为什么要躲着我呀,为什么要不理我,为什么要对我这么的狠心,对方心里面到底怎么想,他到底还爱不爱我,你要知道,对方不
  •   秘书、司机对社长既有下属的敬畏,又有家人般的呵护宠爱,看他们三人或者任意二者搭戏,都让人非常安心舒服,于是略显夸张的情节也能舒适观看。  视察酒店顺便去拍几
  • ”中国职业模特大赛新疆赛区评判长荣光说:“接下来就是进行为期6天的集中培训,让选手们在总决赛呈现最专业、最完美的状态。“我们也将积极投入到8月12日总决赛的筹备