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分享一本教你缓解焦虑的书《我想开了》
作者是日本国宝级禅僧大师枡野俊明，书中分享了44条应对工作、社交、婚恋方面焦虑的禅宗智慧，教你在内卷时代如何“想开”，专注自身，过好自己的生活。

▫️最应该丢掉的首当其冲的就是“比较心”。原本用来观察周围人的时间，现在就可以用来审视自己。
▫️比起弥补劣势，发挥优势的效果更明显。用对优势的提高来弥补劣势绰绰有余，同样能创造出全新的自己。
▫️比起过于慎重或是深思熟虑，能够立即行动的“无所畏惧”应该会略胜一筹吧。看似一味地蛮干、鲁莽冒失的“无所畏惧”，实际上拥有“深思熟虑”所欠缺的不瞻前顾后的气势。
▫️结果是最终自然而然产生的。不管是谁，都无法凭借一己之力控制结果。以职场为例，“一行三昧”就是以一颗正直的心全身心地投入眼前的工作。
……

“凡事想得开，焦虑不再来！”
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#日向亘[超话]#
2022.6.12【Twitter】
#日向狗勾饲养指南动态搬运#
早早，开始播放了哦
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感谢观看利维斯第39话。
竟然会拿枪对准家人、、
心好痛。
避难所的场景里临时演员们真的帮了很多忙。
非常感谢！
下周也请继续多多关照！
和基法德暴龙初次同框。
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第一张照片不是被上堀内监督从后面抱住，也不是被他反剪双手，我只是在听他讲解表演的流程。笑。
能让演员贴近剧中人物演出真的十分感谢。

第二张应该也许是和裕士先生的谈笑吧、总之我先这么说了。笑。
https://t.cn/A6Xkusm0

#小型避难所[超话]#分享今天看到的一首小诗，最后一句真的戳中我的心，我也不想在经历一次18岁，因为我的18岁太小心翼翼太中规中矩太悲观太压抑了。

《奠十八岁》。他说：

“十八岁是一场苦难/太多的欢笑/伴着泪水涟涟

十八岁是一次灾难/灵感迫切地迸发/却炸得我躯体皮开肉绽

我小心地将你度完/从此你我都平安/犹如葬花

将你掩埋/千万别再来找我”