最近的嘴馋记录!
1⃣️过节给布丁在盒马买的桃桃米糕
3⃣️看到联名款乐事,包装很可爱!
4⃣️去海泉湾时托布丁的福,吃了很久没吃的kfc
6⃣️六一儿童节画画课的手工,布丁做的小丑
7⃣️上个月牙科复诊后,想了两周的炸鸡
8⃣️榴莲就像冰激凌太好吃
9⃣️西安女娃,最爱凉皮!

麻瓜周记
p1是参加的微课堂比赛
p2是我在学校最爱的麻辣烫 送的气泡水好好喝
p3谁能拒绝夏天来一杯西瓜
p4照惯例的一周一次核酸
p5周四下午要去上晚课看到的夕阳 一看到夕阳就想到了艾蜜莉
p6我这周屯的零食车
p7一周一次炸鸡!!
p8翻相册翻到爸爸做的油焖大虾 好想吃爸爸做的饭呜呜呜 想回家
p9分享本周单曲循环

帕梅拉一周健身计划跟练打卡
第二天完成✅
坚持做一件事情超酷的!想要记录一下4周后的我会有怎样的变化[求关注] 健康是终极目标!三餐就正常吃(今天中午就吃了炸鸡[偷乐] 导致到了晚上也不饿就没吃晚饭)没有体重秤就记录一下自己的维度【腰围71 大腿围53 小腿围35】
(运动后肌肉会充血,维度增加几厘米也是正常的)
每天30分钟左右的运动量刚刚好,我三月份就有在连续的运动了,燃脂操、帕梅拉…每天换着做,因为最近觉得帕梅拉20min 对我有点容易了,刚好看到之前收藏的这个视频就开始做了,每天不重样就不会觉得枯燥[小白菊]
今天是第二天,运动手环是这周四开始记录的,每周休息的时间就做一些拉伸吧 加油叭[打call]


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